Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na kurzą klatke

Strona 1 z 2730

  • Ćwiczenia hantlami na klatke?

    pozwoli na wyrzeźbienie i rozbudowę klatki piersiowej tak jak np. wyciskanie sztangi albo jakieś inne wydajne ćwiczenia na klatkę dodam, że takie ćwiczenia będę robił sztangielkami po 20kg. czy takie ćwiczenia są bardziej wydajne od różnego

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 4091 | Data: 2011-06-26 20:00:00 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia izolowane na klatke-przyrządy domowe

    witam jakie moge wykonywac ćwiczenia izolowane na klatkę nie chodząc do siłowni mam u siebie sporo obciążenia, ławke hantle i sznagi :p

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3516 | Data: 2006-02-16 22:55:55 | Liczba SOGów: 0
  • SKUTECZNE ĆWICZENIA

    mam pytanie!! podajcie mi najskuteczniejsze ćwiczenia na a klatke piersiową b biceps c triceps d plecy e barki z góry dzięki :

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2459 | Data: 2005-02-27 22:01:52 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia oddechowe

    lekkim wdechu wygląda normalnie, nabiera kształtów bez spięcia mięśni nie wiem, ale wydaje mi się że zdały by się ćwiczenia oddechowe by klatke ustatkować, żebra są zwężone :/ co radzicie z góry dzięki ;

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 888 | Data: 2009-05-25 20:15:57 | Liczba SOGów: 0
  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    najlepsze ćwiczenia na biceps moglibyscie podać jakiś dobry zestaw.. bo mam z bicepsem problem.. tak by ćwiczyć go 2 razy w tygodniu... i jak znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na klatke wewnetrzną częśc.by była bardziej pełna.

    Odpowiedzi: 54 | Ilość wyświetleń: 186508 | Data: 2004-10-31 18:53:42 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na dolna część klatki piersiowej?!

    mi sie kiwa sztanga: a w drugim cwiczeniu przekladanie cieazru za glowe czuje bardziej ze wchodzi w triceps niz w klatke i nie wiem czy cos zle robie czy tak ma byc moze sa jeszce ajkies inne cwiczenia na ta czesc klatki dolna

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 45237 | Data: 2006-01-10 07:25:21 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 96334 | Data: 2003-04-29 13:22:55 | Liczba SOGów: 57
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    konna, nurkowanie, jazdę na nartach, skoki na spadochronie, tenis itp. najbardziej zalecane w ciąży są lekkie ćwiczenia aerobowe, siłownia, yoga i ćwiczenia kegla te sa zalecane przed ciążą, w ciąży i po ciąży, każdej kobiecie niezależnie od

    Odpowiedzi: 77 | Ilość wyświetleń: 192982 | Data: 2008-11-21 12:48:40 | Liczba SOGów: 63
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i

    Odpowiedzi: 66 | Ilość wyświetleń: 128033 | Data: 2008-09-27 10:54:58 | Liczba SOGów: 95
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    my sami możemy złagodzić dolegliwości bólowe. jak czasem wystarczą ciepłe kąpiele solankowe lub ziołowe i proste ćwiczenia które możemy wykonywać sami w domu. należy też skorzystać z pomocy fachowców, specjalistów medycyny manualnej, masażysty

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 169184 | Data: 2004-10-04 23:14:32 | Liczba SOGów: 8
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm] te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 43416 | Data: 2005-06-09 17:03:54 | Liczba SOGów: 26
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 57864 | Data: 2005-09-06 21:16:45 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    wyniku sportowym. zależy to od stopnia złożoności dyscypliny i jej struktury biomechanicznej i fizjologicznej. ćwiczenia można podzielić na: 1. ćwiczenia ogólnorozwojowe, tzw. ogólne ogólnorozwojówka są to formy ćwiczeń które kształtują

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 77137 | Data: 2006-03-02 11:57:59 | Liczba SOGów: 14
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 37412 | Data: 2010-05-12 11:30:35 | Liczba SOGów: 11
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    /20030122190536 chciałbym przedstawić wam ćwiczenia pomocnicze stosowane w trójboju siłowym w treningu wyciskania leżac.większośc z tych ćwiczeń jest wam na pewno

    Odpowiedzi: 104 | Ilość wyświetleń: 77538 | Data: 2003-01-22 19:05:36 | Liczba SOGów: 34
  • Jak dobierać ćwiczenia - czyli jak się nie narobić a...urosnąć

    witam ponownie naszło mnie na napisanie tego postu, bo moim skromnym zdaniem mnóstwo osób bezsensownie dobiera ćwiczenia popełniając podstawowe błędy, które postaram się teraz wskazać. nie jest to odkrycie ameryki i temat się przewija

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 21362 | Data: 2006-05-01 05:13:28 | Liczba SOGów: 26
  • ćwiczenia rano na czczo czy wieczorem?

    diety zaczęłam chodzić na abt, step i aerobik 3 razy w tygoodniu. w sierpniu zrezygnowałam z zapisania się na ćwiczenia i chciałabym ćwiczyć samodzielnie w domu. mam do dyspozycji orbitrek, hantelki 2x0.9kg i bujawkę do brzuszków :d mój plan

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 28849 | Data: 2004-08-01 14:22:37 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie mogły skoncentrować się na obciążaniu właśnie tych mięśni. ćwiczenia na talię osy najlepiej wykonywać 2 razy dziennie, zaraz po wstaniu, i zaraz przed pójściem spać. wynika to z różnicy wzrostów rano i

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 35696 | Data: 2007-06-09 20:26:54 | Liczba SOGów: 1
  • [art] Ćwiczenia dynamiczne by georgu (dynamika)

    kto może wprowadzić ćwiczenia dynamiczne do swojego treningu ćwiczenia te mogą być wykorzystywane przez osoby posiadające już pewien staż w

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 19900 | Data: 2007-12-27 13:43:21 | Liczba SOGów: 19
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 88607 | Data: 2003-01-20 18:51:59 | Liczba SOGów: 10

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}