w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ćwiczenia na kurzą klatke piersiową"

Strona spośród 2401  stron dla zapytania: ćwiczenia na kurzą klatke piersiową

Ćwiczenia na klatke piersiową.

to że mam wąską klatke piersiową 77cm wydech chciałbym podnieś klatke o 1cm i poszerzyć o 4cm. a więc jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać na klatke piersiową mam do dyspozycji drążek 5 uchwytów do ściany ,hantle 7kg i duże pomieszczenie. a

Data: 2011-01-10 21:01:47 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SakreTT | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4604 |

Dobry plan na klatke piersiową ?

cześć. mam pytanie czy dobry jest plan na klatke piersiową jaki wykonuje ćwiczenia jakie wykonuje to: wyciskanie hantli na ławce wyciskanie hantli na ławce w odchyleniu rozpiętki oraz

Data: 2011-01-22 16:48:39 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: pseudo1110 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4583 |

Rzeżba brzucha i trening na klatke piersiową - początkujący

że na rzeźbe brzucha mogę ćwiczyć a6w, lecz byłbym bardzo wdzięczny gdyby mi ktoś napisał jeszcze co mam robić na klatke piersiową ;]

Data: 2009-11-21 13:34:39 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pluszak342 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4578 |

Ciwiczenia na klatke piersiową...

chciałbym sie dowiedzieć jak można bez sprzętu rozwinąć klatke piersiową .. robie pompki i ciwicze hantlami... ale chciałbym sie dowiedzieć co jeszcze moze mi pomuc w rozwinieciu klaty... czekam na ciekawe sposoby 5

Data: 2007-11-11 12:29:21 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: kabanoss1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4573 |

Plan ćwiczeń do oceny na klatke piersiową

chciałem podać swój plan treningowy na klatke piersiową i prosiłbym aby ktoś go ocenił ewentułalnie poprawił. moje dane: wzrost 168cm waga 50kg wiek

Data: 2010-09-17 20:26:49 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: dragoth150 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4572 |

SKUTECZNE ĆWICZENIA

mam pytanie!! podajcie mi najskuteczniejsze ćwiczenia na a klatke piersiową b biceps c triceps d plecy e barki z góry dzięki :

Data: 2005-02-27 22:01:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: whyduck | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4570 |

trening z ekspanderem na klatke piersiową

witam.jakie ćwiczenie z ekspanderem daje najlepszy efekt na klatke piersiową

Data: 2010-06-08 13:39:04 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4566 |

Czy dobry trening na klatke piersiową

siema czy mógł by mi ktoś napisać czy dobry mam trening na klatke piersiową a oto on: wyciskanie sztangi leżąc, na ławce płaskiej 3 serie 10 12 powtórzeń wyciskanie

Data: 2013-07-08 19:07:02 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4563 |

przyrost masy co jeść ? mięsnie brzucha , bicepsa klatke piersiową

widać mięścni przez tkanke tłuszczową, następnie chce aby bez sprzetu w domu można było wyrzeźbić bicepsa, tricepsa i klatke piersiową

Data: 2013-06-20 07:46:19 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Początkujący15 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4562 |

Jak ćwiczyć klate piersiową w domu...?

pozwała rzeźbić klatke piersiową chodzi mi o ćwiczenie które kożna wykonywać w warunkach domowych chodzi mi o ćwiczenia dające podobny efekt co ćwiczenia na motylku rozciąganie mięśni oraz wyciskanie sztangi ... z góry dzieki za rade... pozdr

Data: 2005-05-07 13:22:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mario_bs1 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3645 |

Jak rozbudować Klatke Piersiową?

fatalne ;/ zresztą widać na zdjęciach no i do tego klatka jest jakby cofnięta. plz looknijcie i powiedzcie jakie ćwiczenia mogę robić żeby to ogarnąć jakoś. na razie robię: 50 pompek 4 razy w tyg. ręce wąsko krzyżowanie linek wyciągu w

Data: 2009-05-20 00:21:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Mr. Kochi | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3599 |

kurza klatka piersiowa

mam kurzą klatke piersiową i chciałbym wiedzieć jak ćwiczyć na siłoni i które partie miesni by maksymalnie zatuszować jej obraz.

Data: 2005-03-31 22:58:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: borys997 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3589 |

ćwiczenia domowe na klatke piersiową

jak mam polepszyc wyglond sfojej klatki pierśiowej jesli nie posiadam w domu żadnego sprzentu sportoweg do ciwiczeni a na siłownie nie chce chodzic prosz o szypkom otpowiec poniewasz poczebował bym zrobic cos z sobom do wakaci a durzo czasu nie

Data: 2011-01-24 02:56:52 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3587 |

Kurza klatka... Jakie ćwiczenia?

2009/20090713113003 mam tzw kurzą klatkę piersiową jakie ćwiczenia na to wykonywać najbardziej jest widoczna na środku i dolnej części klatki... mam też skoliozę czy to mi w niczym

Data: 2009-07-13 11:30:04 | Dział: Zdrowie | Autor: neokiler | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3586 |

Ćwiczenia na brzuch i klatkę piersiową

witam. chciałbym wyrzeźbić sobie mięśnie brzucha oraz klatke piersiową ale niestety nie mam czasu na siłownie. tak więc jakieś ćwiczenia w domu. z góry dzięki 3

Data: 2009-07-14 16:48:22 | Dział: Sport Dla Wszystkich | Autor: Legea92 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3581 |

Kurza klatka... Jakie ćwiczenia? Pomocy

2009/20090713121915 mam tzw kurzą klatkę piersiową jakie ćwiczenia na to wykonywać najbardziej jest widoczna na środku i dolnej części klatki... mam też skoliozę czy to mi w niczym

Data: 2009-07-13 12:19:15 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: neokiler | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3581 |

ćwiczenia na klatę co robię źle? ogólnie trening

i czy to jest dobry sposób na wykonywanie ćwiczeń sposób mój jest taki np. ćwiczę klatkę piersiową to robię 4 ćwiczenia jednego dnia po 8 serii po 10 powtórzeń każda seria z krótkimi odpoczynkami np. wyciskanie na ławeczce sztangi, później

Data: 2004-01-16 07:36:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3579 |

Jakie ćwiczenia by poprawić postawe???

: pomimo regularnych ćwiczen na wszystkie partie na mase . chodzi mi o to abyście pomogli mi napisali jakie ćwiczenia są najlepsze na rozwinięcie dobrej postawy. glównie chodzi mi o to aby barki nie opadaly w dul i klatke ladnie spinalo do

Data: 2010-05-11 21:37:16 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: skarpecin | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3575 |

Zarzut sztngi na klatke piersiową:)

czworoboczny równoległoboczny mięśnie naramienne czy to wszystkie mięśnie które biorą udział podczas tego ćwiczenia

Data: 2008-09-14 20:26:46 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: Przemo147 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3574 |

Podajcie mi jakis dobry trening na klatke piersiowa.

witam chciałbym bardziej rozwinąć klatke piersiową i z drugiej strony tez sile na lawce plaskiej. mam staż 1,5 roku.obecnie zacząłem ćwiczyć 5 razy w tygodniu

Data: 2007-05-15 23:21:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Ajutooo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3574 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: pro chem opinie | trenbolon elite | stanął mi przy siostrze | wypieki na twarzy przyczyny | leczenie lordozy lędźwiowej | prudukty o zawartości białka | ca e jajka | npp co ile bic | nitrobolon kreatyna dawkowanie | profesjonalna siłownia wrocław | numer choroby j 003 | ćwiczenia na kurzą klatke piersiową | sklep dolce | wzrost angelina jolie | jak robic klate | plecy nie | project vertical jump | sylwetkado oceny | mix ofra haza | emulator gry mma 2010