Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na kręgosłup szyjny i piersiowy

Strona 1 z 3

  • Problemy z kręgosłupem szyjnym i lędzwiowym a ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha

    ono podobno mocno obciąża kręgosłup szyjny , czy w związku z swoją przypadłością mogę je wykonywać ew z którego ćwiczenia z 8 min abs zrezygnować jeżeli zbyt mocno obciąża kręgosłup czy mogę wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1030 | Data: 2011-04-07 19:28:39 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia korekcyjne na kręgosłup

    sobie ze stworze taki temat żebyście mogli trochę temu zapobiec podam kilka fajnych zestawów ćwiczeń są to ćwiczenia korygujące wadę postawy i przeciw bólowe ćwiczenia te można uznać jako wstęp do rozgrzewki przed treningiem żeby rozciągnąć

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 78709 | Data: 2009-07-25 17:55:09 | Liczba SOGów: 3
  • Martwy ciąg! Wszystko na temat tego ćwiczenia!

    ćwiczenia trudne, a nawet bardzo trudne, a jednym z nich jest martwy ciąg. najważniejszą i zarazem najtrudniejszą sprawą w

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 3679 | Data: 2010-11-11 17:19:01 | Liczba SOGów: 0
  • Skrzywienie kręgosłupa a cwiczenia na plecy, inner rozmiary mięśni, Pomocy

    czyli skrzywiony odcinek szyjny kazał odstawić kompa. prosze o pomoc. jak wyrównać te mięsnie jakie ćwiczenia stosować ćwiczyłem techniką fbw, nastepującym ćwiczeniem: 9.ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 469 | Data: 2010-05-03 12:51:34 | Liczba SOGów: 0
  • Gibkość kręgosłupa?

    w odcinku piersiowym. wiem jak się ogólnie rozciągać, znam zasady, techniki. interesują mnie konkretne ćwiczenia i sposób ich wykonywania bo co z tego, że się zegnę w tył, jeśli robię to nieprawidłowo . o ile ćwiczeń na obcinek lędźwiowy trochę

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 6174 | Data: 2005-08-18 19:32:16 | Liczba SOGów: 2
  • Ból kręgosłupa

    rwania ze sztangą. ciężary dochodziły do 120kg przy przysiadzie, przy rwaniu do ok 60kg przestałem robić te ćwiczenia ze względu na to, że przy robieniu tych ćwiczeń piekły mnie kręgi w kręgosłupie. wiem dziwnie to brzmi, ale tak było . czym

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 503 | Data: 2011-03-03 23:56:11 | Liczba SOGów: 0
  • Szyjny odcinek kręgosłupa

    siedzenia przy komputerze tzw długotrwało jedna pozycja. ktoś ma jakieś porady zaczołem już wykonywać lecznicze ćwiczenia na tą partie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1574 | Data: 2008-07-28 21:58:03 | Liczba SOGów: 1
  • Hipertrofia

    na płaskiej skoczyło z 40kg na 70kg, martwy ciąg z 60kg na 100kg niestety od 3 miesięcy nie mogę robić tego ćwiczenia ze względu na uszkodzony kręgosłup szyjny . no właśnie więc opisałem już swoją historię, teraz przejdę do pytania. dlaczego przy

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 275 | Data: 2014-05-13 20:44:57 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia w domu na redukcję

    witam, chciałabym poprosić, żeby osoby bardziej znające się na rzeczy oceniły dobrane przeze mnie ćwiczenia do treningu na redukcję. swego czasu udało mi się schudnąć około 10 kg dietą i ćwiczeniami, ale nic

    Odpowiedzi: 44 | Ilość wyświetleń: 1602 | Data: 2013-05-21 10:16:28 | Liczba SOGów: 1
  • Ból kręgosłupa a ćwiczenia

    witam wszyskich! od jakiegoś czasu dokucza mi ból kręgosłupa w miejscu zakończenia kręgosłupa szyjnego i przejścia w piersiowy nie jest on mocny ale czuję że coś mi tam

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 326 | Data: 2013-09-06 22:36:58 | Liczba SOGów: 0
  • ból pleców (kręgosłup)

    problem od dawna, 2 3 lat teraz czuje jesio porzadnie piersiowy odcinek... macie jakies ogólne porady co do ćwiczenia na siłce z bolącym kręgosłupem zamówiłem juz nylonowy pan, moze skórzany byłby lepszy nie chce sie do***ac zeby za 10 lat nie

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 843 | Data: 2006-09-14 22:13:49 | Liczba SOGów: 0
  • Kołnierz ortopedyczny - ćwiczenia

    rzeczy będzie pojeździć sobie na rowerku, poćwiczyć trochę nogi na maszynie etc. zastanawiam się natomiast jakie ćwiczenia mogę bez szkody zaaplikować sobie na górne partie. z góry zakładam, że wolne ciężary odpadają. rozważałem natomiast różne

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 995 | Data: 2007-07-01 18:35:14 | Liczba SOGów: 0
  • Martwy ciąg a prosty kręgosłup

    tyle że odcinek piersiowy jest może troszkę prostszy. tak to powinno być nie zrobię sobie krzywdy podczas tego ćwiczenia i jeszcze jak byście mi mogli powiedzieć w których miejscach kręgosłup powonień jak być ułożony i na jakich częściach się

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 285 | Data: 2014-10-17 18:32:06 | Liczba SOGów: 1
  • techniki wysokiego napęcia mięśni, a krzywy kręgosłup

    czy jest może też szansa, że się polepszy mam 17 lat, więc chyba jeszcze szło by coś z tym zrobić :p 3. jakieś ćwiczenia które wzmocnią napięcie klaty i grzbietu, tak żeby łatwiej było by mi ich używać do ściągania barków.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 504 | Data: 2011-07-26 19:50:11 | Liczba SOGów: 0
  • Plecy - help

    zanika.jednak pozostała wystająca do przodu szyja i ramiona wysunięte do przodu !!! co z tym zrobić jakie ćwiczenia na szyję kręgosłup szyjny wiązadłą , czy wiosłowanie hantelkami 7 kg/1 i brzuszki mogą powodować gorsze skrzywienie /

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 951 | Data: 2007-12-05 16:56:44 | Liczba SOGów: 0
  • Ból kolan i kręgosłupa

    tematów bo już je czytałem . prosiłbym was o pomoc w tej sprawie . co zrobic aby te dolegliwości zneutralizować ćwiczenia witaminy z góry dzięki .

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 252 | Data: 2012-11-18 13:42:14 | Liczba SOGów: 0
  • Trening po wypadku - prośba o ocenę planu

    jak i zakup sztangi/hantel jest na razie nie możliwe. prosiłbym o ocenę planu oraz ewentualnej porady, jakie ćwiczenia można by dodać . trening obwodowy ukończyłem niedawno. masa 12x10x8x8 40%, 60%, 100%, 100% ciężaru poniedziałek:

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 272 | Data: 2013-05-23 20:15:38 | Liczba SOGów: 1
  • Obciążenie szyji , zniesiona lordoza

    bóle głowy automatycznie odpuściły. teraz pytanie : co robić przy takim schorzeniu basen odpowiednie ćwiczenia itp czy mogę ćwiczyć na siłowni czy np powinienem zrezygnować z dużych ciężarów i ogólnie co polecacie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 271 | Data: 2014-08-25 09:23:03 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w nabraniu gibkości(rozciąganie)

    mogę poświęcić 1,5 h dwa razy w tygodniu.częściej jedynie z krótszym czasem. mogę liczyć na pomoc prosiłbym o ćwiczenia ,chyba ,że ktoś mógłby mi napisać jak miałaby wyglądać taka sesja rozciągająca. jestem już załamany z powodu braku

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1030 | Data: 2010-10-06 21:22:33 | Liczba SOGów: 0
  • Ból kręgosłupa

    ból jest na tyle dokuczliwy, że dłuższe siedzenie jest katorgą;/ ale pracować trzeba;/ jak sobie pomóc jakieś ćwiczenia

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 437 | Data: 2010-01-28 17:48:46 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}