Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na kręgosłup szyjny i piersiowy

Strona 1 z 5000

  • Jakie znacie dobre ćwiczenia na kręgosłup? żeby był prosty

    od 2,5miesięcy. chciałbym ten ból anulować, wrócić do prostej postawy i znowu ćwiczyć. moglibyście mi podać dobre ćwiczenia na kręgosłup lekarz mi zalecił skłony, jak byście mogli to napiszcie mi ilość powtórzeń,serii i jak się wykonuję. bardzo

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1370| Data: 2011-11-12 15:41:34| Liczba SOGów: 0
  • potrzebuje cwiczenia korekcyjne na kregosłup !

    witam ! jak by ktos miał jakies cwiczenia na kregosłup bardzo bym prosił o zamieszczenie w tym poscie dobze by było jakby były na odcinek piersiowy pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1873| Data: 2004-04-05 12:46:57| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi - nieobciązające kręgosłupa.

    nie jest. ale nie o to mi chodzi. byłem u wielu ortopedów, specjalistów, fizjoterapeutów. ćwiczę w domu specjalne ćwiczenia na kręgosłup po uprzednim 2 tygodniowym instruktażu. to tyle tytułem wstępu. wiem, że nie wolno mi wykonywać wszelkich

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1077| Data: 2013-06-13 20:56:20| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na kręgosłup na zajeciach aerobiku

    zna ktos moze jakies srtonki gdzie sa przedstawine cwiczenia na plecy i kregosłup, ktore mozna wykonywac na zajeciach aerobiku aby utrzymac plecki wraz z kregosłupem w dobrej kondycji

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 18670| Data: 2005-11-30 12:58:02| Liczba SOGów: 1
  • jakieś ćwiczenia na kręgosłup ??

    w związku z pływaniem ale obawiam sie że samo zwykłe pływanie nie zabezpieczy mi kręgosłupa. potrzebuje jakieś ćwiczenia na basenie, albo zwykłe ćwieczenia które bym mógł robić w domu. nie chciałbym w przyszłości nabawić się jakiś problemów z

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1948| Data: 2009-05-24 20:27:19| Liczba SOGów: 0
  • [art] W jaki sposób źle przeprowadzony trening siłowy negatywnie wpływa na kręgosłup.

    się problemów z kręgosłupem, co da w efekcie jego długotrwałe dolegliwości bólowe. teraz już wiesz, dlaczego ćwiczenia mięśnia prostownika grzbietu nie pomogą zwalczać przewlekłego bólu pieców jak sobie z tym radzić ponowna aktywizacja do

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6835| Data: 2007-12-23 20:36:23| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58117| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Jak przebadać cały kręgosłup ?

    witam, borykam się z bólami kręgosłupa niewiadomego pochodzenia na całym kręgosłupie od szyi do lędźwi. na każdym z odcinków jest źle, natomiast w

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3719| Data: 2008-09-23 21:54:14| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie mogły skoncentrować się na obciążaniu właśnie tych mięśni. ćwiczenia na talię osy najlepiej wykonywać 2 razy dziennie, zaraz po wstaniu, i zaraz przed pójściem spać. wynika to z różnicy wzrostów rano i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 36098| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na kręgosłup

    zna ktoś jakieś ćwiczenia pomagające wyprostować kręgosłup moja wada spowodowana jest tym, że mam jedną nogę minimalnie krutszą. wiem że pomaga pływanie ale co jeszcze

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 50693| Data: 2005-06-08 15:21:36| Liczba SOGów: 3
  • <PLAN NA MASE>+<trening na kregosłup> czy pomożecie ?? :)

    spięcia brzucha leżąc 3x 20 25 unoszenie nóg leżąc 3x 15 20 rowerek , nogi jak najniżej podłogi 3x 1 min ćwiczenia oddechowe w staniu wznos ramion bokiem w górę wdech, wspięcie na palce nn wydech ramiona w dół, stajemy na całych

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1197| Data: 2005-01-18 17:05:19| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na kręgosłup (skolioza)

    witam mam problem z kręgosłupem a dokładnie mam skoliozę i asymetrię pleców ... żeby poprawić tą sytuację muszę chyba rozciągać i ćwiczyć mięśnie pleców ... te które trzymają kręgosłup poszukuję takie zestawu ćwiczeń ... pomożecie :p

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 36545| Data: 2006-05-31 21:21:38| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na brzuch - pytanie!!

    witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha. oto przykładowy plan treningowy na brzuch: : ćwiczenia na brzuch. przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2208| Data: 2005-12-18 11:52:30| Liczba SOGów: 3
  • cwiczenia a kręgosłup...

    czy ćwiczenia typu: wyciskanie na poziomej i skosnej ławeczce ćwiczenia na wyciągu podciąganie sztangi w opadzie przysiady szkodzą na kręgosłup piszcie które ćwiczenia najbardziej szkodzą kręgosłupowi...

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1041| Data: 2008-12-08 20:43:28| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na klatkę piersiową.

    witam wszystkich ! znacie może ćwiczenia na klatkę piersiową oraz plecy mój sprzęt jest nie wielki no ale zawsze to coś, między innymi

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1502| Data: 2012-09-03 16:59:11| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na kręgosłup

    mam 25 lat dużo czytam na internecie i mam mało ruchu. po długim czytaniu zaczyna mnie boleć kręgosłup nie tak strasznie ale boli. jakie ćwiczenia mogę robić że by wzmocnić: kręgosłupa szyjnego, kręgosłupa piersiowego i kręgosłupa lędźwiowego

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1549| Data: 2010-05-25 00:26:45| Liczba SOGów: 0
  • wada kręgosłupa - spłaszczona lordoza vs. ćwiczenia na mięśnie brzucha

    w związku z tym mam do was pytanie. mam wadę kręgosłupa spłaszczoną lordozę. chciałbym wykonywać jakieś ćwiczenia na brzuch z hantlami lub bez hantli tak by się jego pozbyć lub jakoś w miarę wyrzeźbić i jednocześnie tak by nie uszkodzić

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1945| Data: 2012-03-03 22:27:52| Liczba SOGów: 0
  • Krótkie Plecy (kregoslup)

    2008/20081104231134 witam.. problem moj polaga na tym iz mam krotkie plecy.. co do dlugosci nog.. mam 17 lat,, na silownie chodze mniej wiecej okolo poltorej roku.. wytarlem chyba dyski i zgniotlem je.. tak .. zbilem. mysle. moj ojciec jest mojego

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2035| Data: 2008-11-04 23:11:34| Liczba SOGów: 1
  • Specjalny plan na mase

    witam!mam 18 lat, 183cm wzrostu i 75kg wagi.prosze o ulozenie planu treningowego na mase, z gory wielkie dzieki. nizej podam pare informacji ktore moga sie przydac przy ukladaniu planu treningowego. od 1.5 roku cwicze regularnie w domu. nie mialem

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1433| Data: 2005-10-29 19:56:09| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy nie obciążające kręgosłupa

    nie wiem jak technicznie wykonywał mc czy dzień dobry to zawsze czuję ucisk. a jak wiadomo najlepsze na plecy są ćwiczenia na wolnych ciężarach stąd moje pytanie jakie ćwiczenia są dobre na plecy, a jednocześnie nie obciążające kręgosłupa pzdr

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 4554| Data: 2012-03-13 19:41:23| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}