Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na kręgosłup szyjny i

Strona 1 z 1

  • Problemy z kręgosłupem szyjnym i lędzwiowym a ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha

    ono podobno mocno obciąża kręgosłup szyjny , czy w związku z swoją przypadłością mogę je wykonywać ew z którego ćwiczenia z 8 min abs zrezygnować jeżeli zbyt mocno obciąża kręgosłup czy mogę wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1437 | Data: 2011-04-07 19:28:39 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia korekcyjne na kręgosłup

    sobie ze stworze taki temat żebyście mogli trochę temu zapobiec podam kilka fajnych zestawów ćwiczeń są to ćwiczenia korygujące wadę postawy i przeciw bólowe ćwiczenia te można uznać jako wstęp do rozgrzewki przed treningiem żeby rozciągnąć

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 81608 | Data: 2009-07-25 17:55:09 | Liczba SOGów: 3
  • Martwy ciąg! Wszystko na temat tego ćwiczenia!

    ćwiczenia trudne, a nawet bardzo trudne, a jednym z nich jest martwy ciąg. najważniejszą i zarazem najtrudniejszą sprawą w

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 4943 | Data: 2010-11-11 17:19:01 | Liczba SOGów: 0
  • odcinek szyjny

    siemanko polecacie jakieś ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 834 | Data: 2015-01-26 18:52:49 | Liczba SOGów: 1
  • Wzmocnienie, rozciągnięcie mięśni kręgosłupa, co robić aby mieć prostą sylwetkę?

    mięśni na szyi i ich osłabienie. w kręgosłupie strzelają mi kręgi x razy dziennie. możecie polecić jakieś ćwiczenia prostujące sylwetkę, wzmacniające ten odcinek szyjny i ogólnie dobrze działające na kręgosłup

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 281 | Data: 2015-06-21 11:04:42 | Liczba SOGów: 0
  • Szyjny odcinek kręgosłupa

    siedzenia przy komputerze tzw długotrwało jedna pozycja. ktoś ma jakieś porady zaczołem już wykonywać lecznicze ćwiczenia na tą partie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1967 | Data: 2008-07-28 21:58:03 | Liczba SOGów: 1
  • Hipertrofia

    na płaskiej skoczyło z 40kg na 70kg, martwy ciąg z 60kg na 100kg niestety od 3 miesięcy nie mogę robić tego ćwiczenia ze względu na uszkodzony kręgosłup szyjny . no właśnie więc opisałem już swoją historię, teraz przejdę do pytania. dlaczego przy

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 489 | Data: 2014-05-13 20:44:57 | Liczba SOGów: 0
  • Problemy z kręgosłupem

    każdym wykonywanym ruchu, prawa ręka, na zmianę z lewą, ma ograniczony zakres ruchu i jest słabsza. jesli chodzi o ćwiczenia siłowe, największą różnicę widać przy podciąganiu nachwytem/podchwytem/szeroko/wąsko ze zwisu, na wyprostowanych

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 443 | Data: 2016-03-08 20:19:16 | Liczba SOGów: 0
  • Skrzywienie kręgosłupa a cwiczenia na plecy, inner rozmiary mięśni, Pomocy

    czyli skrzywiony odcinek szyjny kazał odstawić kompa. prosze o pomoc. jak wyrównać te mięsnie jakie ćwiczenia stosować ćwiczyłem techniką fbw, nastepującym ćwiczeniem: 9.ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 573 | Data: 2010-05-03 12:51:34 | Liczba SOGów: 0
  • Kołnierz ortopedyczny - ćwiczenia

    rzeczy będzie pojeździć sobie na rowerku, poćwiczyć trochę nogi na maszynie etc. zastanawiam się natomiast jakie ćwiczenia mogę bez szkody zaaplikować sobie na górne partie. z góry zakładam, że wolne ciężary odpadają. rozważałem natomiast różne

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1126 | Data: 2007-07-01 18:35:14 | Liczba SOGów: 0
  • Plecy - help

    zanika.jednak pozostała wystająca do przodu szyja i ramiona wysunięte do przodu !!! co z tym zrobić jakie ćwiczenia na szyję kręgosłup szyjny wiązadłą , czy wiosłowanie hantelkami 7 kg/1 i brzuszki mogą powodować gorsze skrzywienie /

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1068 | Data: 2007-12-05 16:56:44 | Liczba SOGów: 0
  • Trening po wypadku - prośba o ocenę planu

    jak i zakup sztangi/hantel jest na razie nie możliwe. prosiłbym o ocenę planu oraz ewentualnej porady, jakie ćwiczenia można by dodać . trening obwodowy ukończyłem niedawno. masa 12x10x8x8 40%, 60%, 100%, 100% ciężaru poniedziałek:

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 448 | Data: 2013-05-23 20:15:38 | Liczba SOGów: 1
  • Obciążenie szyji , zniesiona lordoza

    bóle głowy automatycznie odpuściły. teraz pytanie : co robić przy takim schorzeniu basen odpowiednie ćwiczenia itp czy mogę ćwiczyć na siłowni czy np powinienem zrezygnować z dużych ciężarów i ogólnie co polecacie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 429 | Data: 2014-08-25 09:23:03 | Liczba SOGów: 0
  • wyprostowane kręgi szyjne z uciskiem na nerw

    czy ten masaż może mi pomóc czy zaszkodzić w odcinku lędżwiowym mam spłaszczony jeden dysk jakie wykonywać ćwiczenia by nie napinać za bardzo mięśni ,bo po tym występuje śilny ból. jak może mi ktoś coś doradzić będę wdzięczna.pozdrawiam gorąco

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1602 | Data: 2010-06-10 18:32:14 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta oraz trening do sprawdzenia

    do pani dietetyk która całkowicie zmieniła mój harmonogram żywieniowy oraz zaleciła 5 razy w tygodniu jakiekolwiek ćwiczenia potraktowałam to dosłownie, a była to jazda na zwykłym rowerze , jednak nie krótsze niż 40 minut. początkowo szło bardzo

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 441 | Data: 2015-08-02 16:13:16 | Liczba SOGów: 0
  • Ból tętniczy odcinka szyjnego podczas ćwiczeń

    bardzo, że znów przerwałem trening, ale tym razem nie przemieścił się do skroni. ogólnie ból pojawia się, kiedy ćwiczenia wymagają prostego kręgosłupa i obciążają go. wyciskanie, pompki, rozpiętki, a nawet skręty tułowia z wykrokami z ciężarem,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2482 | Data: 2011-09-09 22:57:04 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcję czas zacząć :)

    preferowane formy aktywności fizycznej : problem w tym, że musi mnie ktoś pilnować, czy technicznie robię dobrze ćwiczenia bo ja tego nie widzę i nie mam poczucia własnego ciała – nie wiem, czy leżę prosto, czy stoję prosto, czy nogi mam prosto

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 790 | Data: 2014-03-24 19:26:56 | Liczba SOGów: 0
  • początkująca kobita

    3 a do tego zmiany zwyrodnieniowe w odc.szyjnym i lekkie skrzywienie w odc.środkowym... poradzi ktoś coś jakie ćwiczenia ile razy w tygodniu, po ile, jaka dieta, może jakieś pomocne dodatki całkiem się chyba na tym nie znam... ile to może w

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 634 | Data: 2010-01-20 12:08:36 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}