Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na koordynację ruchu

Strona 1 z 2

  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96684| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    boleć przestaną czy przesadziłem z ruchem miednicy jakbym dymał nie wiem co robić aby nie pogłębiać wady tymi ćwiczeniami... moim zdaniem nie przesadziles tylko wreszcie ruszyles dupe jako ze cale zycie byla poluzowana to teraz jest to

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 74971| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 180
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    stawow . druga wazna obserwacja bylo to ze nawet gdy sie odnawialo bol wyczuwalem tylko w pewnych zakresach ruchu krotkie ruchy byly niemal bezbolesne, tzn ze nadal czulem tzw promieniowanie bolu, ale tylko w takim stopniu jak wtedy gdy nic

    Odpowiedzi: 191| Ilość wyświetleń: 50853| Data: 2006-08-29 00:06:01| Liczba SOGów: 50
  • Nauka Yang Lu Chana, info. o stylu chen taijiquan-jego zasady!Zapraszam

    się w dół do dantian. początkujący mogą nie móc od razu opanować tych wszystkich wymagań. natomiast w trakcie ćwiczenia muszą starać się dokładnie naśladować za nauczycielem kierunki poruszania się, odpowiednie kąty ułożenia ciała, pozycje ciała

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1653| Data: 2006-02-12 09:11:45| Liczba SOGów: 1
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    stopniowym i kontrolowanym wykonywaniu ruchów bez forsowania , a balistyczne na siłowym, gwałtownym wykonywaniu ćwiczenia zmuszając organizm do pracy poza granicą normalnych ruchów. w rozciąganiu dynamicznym w przeciwieństwie do balistycznego

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 31375| Data: 2006-05-04 14:36:38| Liczba SOGów: 10
  • SZYBKOŚĆ JAKO CECHA MOTORYCZNA - ODPOWIEDŹ NA CZĘSTE PYTANIA

    cech motorycznych. nie jest to prosta suma wielkości. lecz specyficzny, funkcjonalny model uwarunkowany wymogami ćwiczenia startowego. najogólniej przez cechy motoryczne rozumie się zdolności charakteryzujące możliwości ruchowe danego osobnika.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 50892| Data: 2005-11-13 15:26:28| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    cegła w treningu sztuk walki: przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4832| Data: 2009-03-15 10:56:57| Liczba SOGów: 1
  • [art] Jak zaczynać czyli informacje nt ogolnego pojecia budowania masy :)

    i silniejsze, a kości nie gęstnieją i nie nabierają zdolności do wytrzymywania większych obciążeń. jakie ćwiczenia dostarczają najwięcej korzystnego przeciążenia wymuszającego największy wzrost oczywiście ćwiczenia z obciążeniem. a jakie formy

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 8604| Data: 2009-10-23 18:37:08| Liczba SOGów: 22
  • STRETCHING - czyli jak się rozciągać

    stretching jest najskuteczniejszym znanym sposobem na poprawę sprawności ruchowej. wyparł praktycznie całkowicie ćwiczenia naciągające wg wzorców linga, które nie tylko przynosiły znikome efekty ale również mogły być szkodliwe.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1944| Data: 2011-02-24 23:25:35| Liczba SOGów: 7
  • Trening na "żelazną koszulę"

    ćwiczeń indywidualnych lub z, partnerem. kongoken wspaniale rozwija siłę fizyczną ciała i mocne techniki uchwytów.ćwiczenia z przyrządami mają w goju­ ryu swoją ściśle określoną choreografię. ich zadaniem jest między innymi także osiągnięcie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5078| Data: 2004-08-18 15:46:23| Liczba SOGów: 1
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    całego ciała. powinniśmy zatem skupić się na harmonijnym rozwoju całej sylwetki jednocześnie pamiętając, że ćwiczenia mogące przynieść nam najwięcej korzyści to nie te na pięknych i wygodnych maszynach. gro naszego treningu powinny stanowić tzw.

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 166326| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    nie pił nieświeżych napojów,zwłaszcza gdy jest ciepło. jeśli uczestniczysz w zajęciach,w których podstawą są ćwiczenia siłowe,czyli np.piłka nożna lub biegi,spalasz tłuszcz bardzo szybko.dlatego nie zamartwiaj się,że jesz go sporo.bardziej

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 229756| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • HARD CORE : PODWOJNA SAMOWOLKA ZAKRESOWA

    jak daleko sie posunac i co za tym idzie jak dlugo ma trwac seria i ile mamy sily na starcie, srodku czy koncu ruchu zakresowa: bo zakresy katowe powtorzen sie zmieniaja dostosowujac sie do mozliwosci cwiczacego oraz ciezaru .

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 18428| Data: 2006-10-15 13:44:28| Liczba SOGów: 37
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    się z trzech części każda trwająca min. 3 5 minut . część 1 , to wstęp do rozgrzewki. powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. celem tej części rozgrzewki jest

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 27642| Data: 2006-10-13 18:34:42| Liczba SOGów: 15
  • Koordynacja Ruchowa

    bardziej skoordynowany w swojej dyscyplinie a nie w siatkówce. zawodnik o mniejszym stopniu koordynacji wykonuje ćwiczenia w napięciu ,sztywno i traci energię. wśród motorycznych zdolności człowieka zdolności koordynacyjne stanowią

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 25461| Data: 2007-04-17 00:51:48| Liczba SOGów: 2
  • SZyBkOśĆ

    a zatem bardziej stabilnymi cechami wrodzonymi, dziedzicznymi, b szybkość szczegółową, zależną od stopnia w ćwiczenia a tym samym dość plastyczną, znajdującą zastosowanie w konkretnych przypadkach np. gra na fortepianie, czy błyskawiczna reakcja

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 22451| Data: 2007-04-17 13:19:49| Liczba SOGów: 4
  • [ART] Kształtowanie koordynacji ruchowej w sportach walki

    podczas rozgrzewki oraz na początku części głównej. ćwiczącym należy dostarczać wciąż nowe, bardziej różnorodne ćwiczenia powinno się je wykonywać w zmiennych warunkach i otaczającej przestrzeni. początkowo zwracamy uwagę tylko na dokładność ruchu

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 9000| Data: 2011-01-04 21:57:44| Liczba SOGów: 9
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

    nauczy się poprawnie kopać ani uderzać rękoma! 2#: jak zwiększyć siłę ciosu mocno uderzać jakie ćwiczenia wykonywać o sile ciosu. jak zwiększać siłę ciosu przede wszystkim szybko zapomnij o urządzeniach gruszkach,

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 13500| Data: 2008-07-24 21:40:06| Liczba SOGów: 23
  • Stretching

    możliwości nie pochylać karku, nie wykręcać szyi, głowę trzymać w jednej linii z plecami regularnie wykonywać ćwiczenia wolno i równomiernie oddychać przez cały czas żeby utrzymywać równowage enegetyczną w naszym organizmie. po zakończeniu

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 57265| Data: 2007-01-14 20:41:27| Liczba SOGów: 22
  • [ART] Elementy treningu muay thai (Tajlandia)

    ostre ciosy i kopnięcia. w miarę możliwości wykonujemy kombinacje składające się z kilku ciosów i kopnięć oraz ćwiczenia składające się z 10 20 ruchów bez przerwy np. lewy prosty bądź kopnięcie frontalne . powolne i kontrolowane ruchy są dobrym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 11838| Data: 2008-12-07 10:08:38| Liczba SOGów: 13

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}