Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na koślawe kolana

Strona 1 z 60

  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    cześć. kiedyś mój kolega miał z tym poważny problem. nazywało sie to kolana koślawe . lekarz zalecił mu ćwiczenia które nizej są również podane. istnieje tez cos takiego jak kolana szpotawe . znalazałem o tym krótki artykuł

    Odpowiedzi: 146 | Ilość wyświetleń: 143093 | Data: 2006-12-24 13:09:29 | Liczba SOGów: 13
  • Pomoc w ułożeniu treningu (kolana koślawe i stopy płasko-koślawe)

    valgum lub po prostu kolanem koślawym. otrzymałem zalecenia, by wykonywać jak najczęściej tylko będę w stanie ćwiczenia izometryczne polegające na napinaniu mięśni czworogłowych i zginaniu w tym samym czasie stopy w moim kierunku. niestety byłem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 339 | Data: 2013-12-05 20:08:33 | Liczba SOGów: 0
  • koślawe kolana ćwiczenia

    lat 14 .bardzo lubi piłkę nożną ale najchętniej niestety siedzi przed komputerem a z tego co wyczytałam tylko ćwiczenia dają jakieś rezultaty.proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1628 | Data: 2010-10-15 12:43:43 | Liczba SOGów: 0
  • Katma /Pytanie o ćwiczenia z dziećmi

    ortopeda nie widzi w tym problemu, a mała chodzi w szkole na korektywę chociaż efektów nie widzę . młodsza: ma koślawe kolana i chodzi bez przerwy stawiając stopy do środka. od dwóch lat chodzi na gimnastykę artystyczną, w przedszkolu na

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 606 | Data: 2012-03-21 13:33:25 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia oszczędzające kolana

    może ktoś zna ćwiczenia wyszczuplające i rzeźbiące dolną połowę ciała, ale totalnie nie obciążające kolan. mam z tymi ostatnimi poważne problemy i muszę je oszczędzać, a jednocześnie trochę ruchu by się przydało... 1 będę wdzięczna za pomoc...

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 6087 | Data: 2004-05-08 13:18:26 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na mięśnie kolana przy uszkodzonej łąkotce

    na ta nogę pewnie jakiś uraz i strach przed bólem do tego nie wiem za bardzo w jaki sposób mam wykonywać te ćwiczenia z podnoszeniem książek, ile razy, jaki ciężar itp. wiem, powinien mi to wszystko ortopeda powiedzieć , ale z radości zapomniałem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2387 | Data: 2010-06-16 21:13:29 | Liczba SOGów: 0
  • Kolana

    rozciągałem planem zaieszczonym na forum przez yokogune. wydaje mi sie że przez to że źle technicznie wykonywałe ćwiczenia obciążałem kolana ostatni raz rozciągałem się tym planem około trzy tygodnie temu. od tego czau bolą mnie kolana kiedy mam

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1503 | Data: 2005-07-31 14:34:11 | Liczba SOGów: 1
  • kontuzja kolana- co robić ?

    witajcie, od ponad pół roku dokucza mi kontuzja uniemożliwiająca mi ćwiczenia przy suwnicach jak i przysiadzie ze sztangą. zacznę od początku , kiedyś byłem raczej mało ruchliwym

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 254 | Data: 2014-05-06 16:58:52 | Liczba SOGów: 0
  • Uda, kolana, stawy, jak to pogodzic?

    jestem największy 175cm chciałbym jeszcze urosnąć, ale wypadało by też uda poćwiczyć pytania 1.czy są jakieś ćwiczenia na uda nie obciążające ud 2.czy rzeczywiście noge nie urosnąć przez ćwiczenia obciążające kolana 3.ile km ma równik 7

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 648 | Data: 2009-07-13 23:19:34 | Liczba SOGów: 0
  • Kolana

    rozciągałem planem zaieszczonym na forum przez yokogune. wydaje mi sie że przez to że źle technicznie wykonywałe ćwiczenia obciążałem kolana ostatni raz rozciągałem się tym planem około trzy tygodnie temu. od tego czau bolą mnie kolana kiedy mam

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 703 | Data: 2005-07-31 19:31:58 | Liczba SOGów: 0
  • FBW i przeciazane kolana

    mnie, na razie nie stwierdzono co mi dolega, póki co muszę ich nieobciązać, ale chciałbym nadal ćwiczyć. jakie ćwiczenia mogę wykonywać na kolana aby je wzmocnić, a jednocześnie nie obciązać stawów drugą sprawą jest nowy zestaw fbw najlepiej a i b

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 239 | Data: 2012-02-22 18:00:38 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia po skręceniu kolana

    leczenie u lekarza, powiedział że wszystko ok. zwolnienie z w f do maja. chciałbym aby ktoś doradził mi jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać żeby wzmocnić to kolano żeby w maju móc bez kłopotu powrócić do treningu.

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1768 | Data: 2010-02-23 15:08:35 | Liczba SOGów: 0
  • Żuraw a kolana

    mam pytanie czy ćwiczenia żuraw obciąża kolana bo mam z nimi problem.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 206 | Data: 2012-09-14 22:35:38 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na brzuch Arniego

    głowę i ramiona kilkanaście centymetrów nad podłogę i trzymaj je w takiej pozycji przez cały czas wykonywania ćwiczenia podnieś nogi, ugnij kolana i staraj się przyciągnąć je jak najbliżej do głowy. po czym wyprostuj ponownie nogi i obniż, ale

    Odpowiedzi: 130 | Ilość wyświetleń: 45199 | Data: 2005-08-23 10:31:58 | Liczba SOGów: 88
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm] te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 37139 | Data: 2005-06-09 17:03:54 | Liczba SOGów: 25
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 56024 | Data: 2005-09-06 21:16:45 | Liczba SOGów: 1
  • Zerwane więzadło przyśrodkowe MCL kolana - POMOCY!!!

    niestabilność boczną tak chyba to się nazywa i założył ortezę trainer gii na 5 tygodni. przy czym nakazał ćwiczenia mięsni napinanie i lekkie ale rzadkie próby chodzenia oczywiście o kulach . przed tym jak mi założyli gips moglem sam

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 32732 | Data: 2007-06-04 16:41:27 | Liczba SOGów: 1
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    konna, nurkowanie, jazdę na nartach, skoki na spadochronie, tenis itp. najbardziej zalecane w ciąży są lekkie ćwiczenia aerobowe, siłownia, yoga i ćwiczenia kegla te sa zalecane przed ciążą, w ciąży i po ciąży, każdej kobiecie niezależnie od

    Odpowiedzi: 76 | Ilość wyświetleń: 106161 | Data: 2008-11-21 12:48:40 | Liczba SOGów: 56
  • Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana

    grup mięśniowych w ich pełnym zakresie ruchu. na przykład siatkarz, czy łyżwiarz figurowy skupiłby się na ćwiczeniach plyometrycznych, a co za tym idzie nadmiernie przeciążył dolną fazę przysiadu, co poprawiłoby ich moc, przy relatywnie małym

    Odpowiedzi: 84 | Ilość wyświetleń: 28403 | Data: 2011-06-22 13:21:41 | Liczba SOGów: 11
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    my sami możemy złagodzić dolegliwości bólowe. jak czasem wystarczą ciepłe kąpiele solankowe lub ziołowe i proste ćwiczenia które możemy wykonywać sami w domu. należy też skorzystać z pomocy fachowców, specjalistów medycyny manualnej, masażysty

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 158560 | Data: 2004-10-04 23:14:32 | Liczba SOGów: 8

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}