Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na klatke hantlami

Strona 36 z 3192

  • Ćwiczenia na klatke - jedno szybkie pytanie

    ostatnio załatwiłem sobie ławkę skośną. czy do tych ćwiczeń na klatę masa ... wyciskanie sztangi na ławce poziomej przenoszenie obciążenia w leżeniu w poprzek ławki rozpiętki na ławce ...można dodać jeszcze wyciskanie na skośnej czy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 778 | Data: 2007-09-07 19:44:31 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na biceps

    jak powiększyć biceps i klatke piersiowa w domu jesli ma sie do wykorzystania tylko hantle, i zeby wyniki byly jak najszybciej widoczne przez rowiesnikow i wszystkich do okola

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 778 | Data: 2011-01-06 16:26:12 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie znacie jeszcze ćwiczenia

    do tej pory ćwiczyłem zwykłe zgięcia z dwoma hantlami razem 16 kg i zgięcia młotkowe jakie są jeszcze dobre ćwiczenia na biceps

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 377 | Data: 2013-08-25 22:54:08 | Liczba SOGów: 0
  • czy znacie dobre ćwiczenia na siłe uchwytu

    czy znacie dobre ćwiczenia na siłe uchwytu w rękach,ile razy ćwiczyć w tygodniu, jakie ćwiczenia na jakim sprzęcie,jaką rolę w tym odgrywa genetyka.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 4369 | Data: 2004-12-21 13:51:19 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia z rana i pytanie co do tętna aerobowego :)

    hejka!!!! chciałem się zapytać czy ćwiczenia aerobowe ja preferuje rower :p wykonywane codziennie rano przed śniadaniem mogą zaszkodzić chce spalić

    Odpowiedzi: 52 | Ilość wyświetleń: 4363 | Data: 2008-06-21 16:29:41 | Liczba SOGów: 0
  • 15 kg w 6 tyg. na klatke. Mozliwe??

    pewien zaklad do wygrania, a mianowicie chce udowodnic upierdliwemu koledze, iź przed nowym rokiem wycisne 85kg na klatke obecnie praktycznie bez szczegolnego treningu na klatke biore 70kg, a ponadto zaczynam cykl na kreatynie. może ktoś zarzucic

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1154 | Data: 2004-11-17 19:24:20 | Liczba SOGów: 0
  • JAKIE ĆWICZENIA NA ŚRODEK KLATKI

    witam, pytanie takie samo jak w temacie. jakie ćwiczenia na środek klatki. mam wyciskanie na ławce poziomo, skos dolny, rozpiętki hantelkami poziomo, iii... właśnie jakie 4 ćwiczenie, które jest najlepsze na środkową część klatki :d

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 4950 | Data: 2012-01-31 22:40:17 | Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń do oceny na klatke piersiową

    chciałem podać swój plan treningowy na klatke piersiową i prosiłbym aby ktoś go ocenił ewentułalnie poprawił. moje dane: wzrost 168cm waga 50kg wiek

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1146 | Data: 2010-09-17 20:26:49 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha

    witam ćwiczyłem a6w prawie 3 tygodnie potem zrezygnowałem i za czołem robić brzuszki i zabawy z hantlami przez 2 tygodnie i skończyłem ćwiczyć ponieważ poczytałem na forach że trzeba mieć dobra dietę na efekty mięśni brzucha. ja pokaże wam moje

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1529 | Data: 2011-08-21 23:14:38 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na ławeczce

    ocenili mój plan ćwiczeń, doradzili co mogę ewentualnie zmienić. sprzet jakim dysponuje to taka ławeczka: oto ćwiczenia jakie wykonuje: poniedziałek klatka + triceps : wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12 10 8 6 wyciskanie hantli

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 323 | Data: 2013-09-11 19:48:41 | Liczba SOGów: 0
  • Klatka - pytanie o ćwiczenia

    witam. ćwicze sobie na siłowni, ale nurtuje mnie wciąż pewna sprawa. zacząłem ćwiczyć teraz na klatke takim planem: wyciskanie sztangi na płasko 12/12/10/10 wyciskanie sztangielek skos 12/12/10/8 rozpietki

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 718 | Data: 2007-10-13 16:41:43 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na klatke i brzuch + suplementy

    . chciałebym rozwinąc mięśnie klatki i brzucha czyli ogólnie mówiąc tors. jaki program ćwiczeń ma obrać jakie ćwiczenia wykonywać i jak je podzielić na te 3 dni treningowe czy połaczenie hmb+ kreatyna jest dobre na rzeźbę i siłę dziękuje i

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 717 | Data: 2009-11-13 20:56:55 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na nogi

    witam! jestem kobietą mam 23 lata i chciałabym się dowiedzieć czy można łączyć ćwiczenia typu nożyce,krzesełko,wraz z ćwiczeniami z hantlami chodzi mi tutaj o przysiady i wspięcia.czy nie będą kolidować

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 317 | Data: 2010-10-21 12:33:33 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanko, początek ćwiczeń.

    ćwiczyć, kupiłem na razie tylko sztangę i hantle do tego jakieś tam obciążenie. od razu po kupnie miałem zacząć ćwiczenia na siłowni domowej roboty, w oddzielnym pomieszczeniu taka jakby samorobna siłownia nie wiem jak to nazwać jednak moje

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 317 | Data: 2010-09-15 23:09:09 | Liczba SOGów: 1
  • Siłownia, ćwiczenia na biceps

    też dość interesująco pozniej podam cm btw. mam do was pytanie. czy w tym wieku opłaca się już ćwiczyć z hantlami czy później moje mięśnie nie będą wyglądać dziwnie proszę o szybką odpowiedź. dziękuje

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1506 | Data: 2010-09-14 21:11:28 | Liczba SOGów: 0
  • Trening + Dieta - proszę o porade

    z marca : 136,6 kg obecna waga : 106 kg wzrost : 184 cm witam w marcu br. zacząłem zbijać wagę, na początku ćwiczenia w domu hantlami brzuszki i rowerek stacjonarny 2tyg , po ćwiczeniach w domu pochodziłem miesiąc na siłownię głownie bieżnia

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 302 | Data: 2010-08-27 00:07:17 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia dla początkujacego z hantlami i drążkiem.

    dla mnie odpowiednia. posiadam również wpc protein plus v2. pomógłby ktoś doświadczony ustalić dietę i ćwiczenia sam wolę się z to nie zabierać, bo czytałem na przykład, że rozpiętki dla początkujących są szkodliwe i pewnie czeka wiele

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 301 | Data: 2013-07-01 00:07:43 | Liczba SOGów: 0
  • Lafay - 2 poziom - jakie ćwiczenia z hantlami dodać??

    jak w temacie, mam jeszcze w domu hantle po 4 kg i obciążniki 1,5 kg jak wpleść ćwiczenia z ich użyciem do treningu metodą z książki oliviera lafaya jestem mniej więcej w połowie ii poz., lekka

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 299 | Data: 2013-07-22 22:09:01 | Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na klatke. Prośba o Porade

    witam mam pytanie czy mógłby mi ktoś podac zestaw cwiczeń na klatke żeby ją wzmocnic i wyrzeźbic. mam pytanie na czym polega zwiększenie intensywności cwiczeń w jaki sposób zwiększac

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2097 | Data: 2008-05-18 16:23:39 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia a wzrost

    takie tematy, wiem wiem :p wiek: 16 lat wzrost: 176cm waga: 69kg i pytanie brzmi, czy wykonując następujące ćwiczenia unoszenie przedramion, mc na prostych nogach, wiosłowanie hantlami pompki, brzuszki, syzyfki, wykroki, wyciskanie hantli,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 293 | Data: 2012-07-12 23:42:25 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}