Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na klatke hantlami

Strona 36 z 3142

  • Ćwiczenia a wzrost

    takie tematy, wiem wiem :p wiek: 16 lat wzrost: 176cm waga: 69kg i pytanie brzmi, czy wykonując następujące ćwiczenia unoszenie przedramion, mc na prostych nogach, wiosłowanie hantlami pompki, brzuszki, syzyfki, wykroki, wyciskanie hantli,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 277 | Data: 2012-07-12 23:42:25 | Liczba SOGów: 0
  • Przede wszystkim MASA + ćwiczenia w domu

    na „rzeźbę mięśni”.[/quote] na początku chciałbym dowiedzieć się czy dieta na masę jak i trening z hantlami + ćwiczenia fizyczne bieganie itp. przez okres 2 miesięcy pomogą mi przejść na wyższy poziom tj. uczęszczania na siłownie.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 272 | Data: 2012-06-25 15:49:39 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na biceps dla 13 latka

    cwicznia z hanglami na brzuch i na klatke piersiowa i oczywisie na biceps. prosz o szybkie komentarze. bardzi dziekuje za odpowiedzi. jjdjfid usdfsgdf

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 869 | Data: 2011-01-04 18:44:02 | Liczba SOGów: 0
  • JAKIE ĆWICZENIA NA ŚRODEK KLATKI

    witam, pytanie takie samo jak w temacie. jakie ćwiczenia na środek klatki. mam wyciskanie na ławce poziomo, skos dolny, rozpiętki hantelkami poziomo, iii... właśnie jakie 4 ćwiczenie, które jest najlepsze na środkową część klatki :d

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 4869 | Data: 2012-01-31 22:40:17 | Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie na klatke

    miałem problem podnieść 40 kg na klatkę ,czy muszę sie bardziej przyłożyć do ćwiczeń. i prosił bym o jakieś ćwiczenia na brzuch, takie żeby troszkę sadełka spalić. zmieniony przez o2i w dniu 2007 10 16 19:59:54

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 867 | Data: 2007-10-16 19:54:04 | Liczba SOGów: 0
  • [b]Ćwiczenia na brzuch[/b]

    jakie ćwiczenia mogąpoprawić mięśnie brzucha niechce spalać tłuszczu bo go niemam ale chce mieć tez mięśnie. możecie też coś poradzić na bicepsa i tricepsa. dzięki.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4864 | Data: 2005-03-31 13:20:54 | Liczba SOGów: 2
  • wyciskanie na klatke

    witam mam takie pytanie , czy prawidlowa technika wyciskania pozwoli mi wiecej wziasc na klatke bo sila idzie w innych partiach miesniowych , w klatce tez , bo robie trening domatora, dostep na silke nie za

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 2057 | Data: 2009-01-18 22:20:21 | Liczba SOGów: 0
  • FBW inaczej - tylko ciężkie złożone ćwiczenia!

    tym, czy to dla początkujących, czy zaawansowanych, klasycznym, 5x5, czy metodą 15 10 5, wykonujemy tylko ciężkie ćwiczenia złożone! teoretycznie każdy o tym wie, jednak nikt nie pisze dlaczego ...otóż, wykonywanie ćwiczeń tego typu, to takie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3639 | Data: 2009-10-22 01:38:26 | Liczba SOGów: 2
  • Proste ćwiczenia na wzmocnienie rąk

    witam wszystkich, czy ktoś może polecić jakieś proste ćwiczenia które wykonywać mógłbym w domowym zaciszu bez sprzętu chodzi o ćwiczenia na wzmocnienie rąk, dokładniej chodzi mi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 3638 | Data: 2010-07-11 23:53:24 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebna porada - dieta, ćwiczenia, masa - trzydziestka na karku

    proszę o poradę... mam trzydziestkę na karku. ostatnie regularne ćwiczenia na siłowni odbyłem 5 lat temu – nigdy nie było to wyczynowe chodzenie – tylko po to by się lepiej czuć/wyglądać.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 238 | Data: 2014-02-07 09:33:08 | Liczba SOGów: 0
  • Rozpiętki hantlami

    czy rozpiętki hantlami 2x5kg do momentu zetknięcia ich 10x10 powtórzeń poszerzeają plecy bo nie mam w domu drążka a na plecy ciężko cokolwiek wykombinować, chyba że macie jakiś pomysł

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3219 | Data: 2008-12-03 16:12:09 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na wystające żebra

    witam wystają mi 2 dolne żebra i mam pytanie jak bym robił dziennie brzuszki na mięśnie brzucha to by mi zniknęły jeżeli nie to zna ktoś jakieś ćwiczenia żeby częściowo albo całkiem zniknęły

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4807 | Data: 2011-01-15 21:51:54 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na jędrne pośladki dla dziewczyny.

    które pomogą pozbyć się trzech problemów. pierwszy i najbardziej niepożądany to lekko płaskawe pośladki jakieś ćwiczenia co by je bardziej zaokrągliły i spowodowały że tak powiem będą bardziej odstawać do tyłu bo teraz trochę tego brakuje. drugi

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 3798 | Data: 2010-01-06 21:04:15 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie Ćwiczenia? ----------

    domowych, ktore najbardziej oplaca sie robic, z ktorych jest najwiekszy efekt... codziennie mam czas na ćwiczenia do 1h... dlaczego takie pytanie otoz slyszalem, czytalem rozne opinie na temat np. pompek i w koncu nie wiem czy oplaca sie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 192 | Data: 2013-04-14 19:00:42 | Liczba SOGów: 0
  • Oddychanie podczas ćwiczeń na klatkę z hantlami na ławeczce

    i 2 hantle na jednym około 7,5 kg obciązenia. narazie mi to wystarcza. mam pytanie do was o oddychanie, robię ćwiczenia głównie z tej strony, precyzując dokładnie te ćwiczenia które są tu pokazane [link do konkurencji] pytanie mam takie czy

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 180 | Data: 2015-01-08 18:54:43 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia z własnym ciężarem ciała

    waga: 77 kg trenuję 2 3 razy w tygodniu po około 40 min + raz w tygodniu chodzę na halę pograć w siatkówkę. ćwiczenia poniższe wykonuję najczęściej w takiej samej kolejności,a ćwiczę od około 2 miesięcy. 1 klasyczne pompki 4 serie po 20

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 177 | Data: 2014-01-27 22:07:26 | Liczba SOGów: 0
  • Moje ( i nie tylko) ulubione i najwaznieszje ćwiczenia na rozwoj masy

    to tylko taka refleksja mozecie komentowac itp itd moze komus sie przyda najwazniesze ćwiczenia i moje ulubione : ****największy wzrost masy ***duzy wzrost masy **sredni wzrost masy *maly wzrost masy

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 4770 | Data: 2005-07-02 22:55:17 | Liczba SOGów: 13
  • Ćwiczenia na klatke - jedno szybkie pytanie

    ostatnio załatwiłem sobie ławkę skośną. czy do tych ćwiczeń na klatę masa ... wyciskanie sztangi na ławce poziomej przenoszenie obciążenia w leżeniu w poprzek ławki rozpiętki na ławce ...można dodać jeszcze wyciskanie na skośnej czy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 766 | Data: 2007-09-07 19:44:31 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia z Hantlami na Redukcji

    jeszcze nie chodzę oraz jeśli zrzucę pozostałe kg jaką suplementacje mógłbym posiadać na masę,plus jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać na redukcji z hantelkami

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 165 | Data: 2014-07-29 19:25:02 | Liczba SOGów: 0
  • Przemek Majewski prezentuje ćwiczenia na mięśnie brzucha

    kiedyś zakładałem temat trenuj brzuch jak manny pacquiao a teraz przemek majewski pokazuje min. tamte oraz inne ćwiczenia na mięśnie brzucha. nawet mówi, że podpatrzył tak jak ja od u mannego na youtube : takie ćwiczenia są 100 razy lepsze

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 4162 | Data: 2012-01-03 16:14:43 | Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}