Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na klatke hantlami

Strona 36 z 3035

  • Klatka, triceps i biceps

    poradźcie jakieś ćwiczenia na klatke triceps i biceps 3 3 płeć : mężczyzna wiek : 14 waga : 62 wzrost : 175 cel

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 619 | Data: 2009-05-10 20:55:44 | Liczba SOGów: 0
  • Zle cwicze klatke?

    wykonuje takie cwiczenia na klatke wyciskanie sztangi poziomo 4x8 wyciskanie stangielek skosem w gore 3x10 rozpietki skosem w dol 4x6 biore w tej

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 816 | Data: 2007-03-21 21:35:07 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na klatke piersiową ? Jakie? Prosze o pomoc! :/

    witam! ćwiczę jakieś 3 miesiące, ale coś moje mięśnie klatki nie mogą nabrać wielkości :/ uczęszczam na siłownie 2 razy w tygodniu po 1,5 godz. biorę suple: creatyne trec micronized 200 mesh ! proszę was a byście napisali mi jak mam się

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 616 | Data: 2010-01-06 20:26:24 | Liczba SOGów: 2
  • Siłownia, ćwiczenia na biceps

    też dość interesująco pozniej podam cm btw. mam do was pytanie. czy w tym wieku opłaca się już ćwiczyć z hantlami czy później moje mięśnie nie będą wyglądać dziwnie proszę o szybką odpowiedź. dziękuje

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1412 | Data: 2010-09-14 21:11:28 | Liczba SOGów: 0
  • Klata 15lat...

    siema jak w temacie mam 15 lat i w tym wieku narazie jest mi trudno nabrać masy, zbudować mięśnie. macie jakieś dobre ćwiczenia na klatke żeby ją rozbudować dobrze w każdym miejscu górne partie, poszerzenie jej z góry dzięki... pzdr. ;

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 610 | Data: 2010-07-14 13:02:31 | Liczba SOGów: 0
  • pytanko

    czy są jakieś ćwiczenia na klatke bez używania sprzętu hantle ławka itp. chodzi mi o to by poćwiczyć sobie w domu.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 599 | Data: 2006-05-08 21:14:14 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebna porada - dieta, ćwiczenia, masa - trzydziestka na karku

    proszę o poradę... mam trzydziestkę na karku. ostatnie regularne ćwiczenia na siłowni odbyłem 5 lat temu – nigdy nie było to wyczynowe chodzenie – tylko po to by się lepiej czuć/wyglądać.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 198 | Data: 2014-02-07 09:33:08 | Liczba SOGów: 0
  • regresja na klatke

    gdzies tu kiedys czytałem swietny artykuł na temat treningu na klatke autorstwa chyba krzycha666, gdzie fajnie była cała ta regresja rozpisana, łącznie z seriami rozgrzewkowymi.

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 1791 | Data: 2006-07-17 10:59:32 | Liczba SOGów: 0
  • Powrót do gry w piłkę po rekonstrukcji ACL,jakie ćwiczenia???

    dowiedziałem się,że od 16 tygodnia bd mógł zacząć trening typowo piłkarski... chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia powinienem wykonywać na początek,aby stopniowo wracać do sprawności z przed urazu. z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 4592 | Data: 2011-08-10 14:15:24 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na klate

    witam moglibyscie podac jakies cwiczenia na klatke ze sztanga 20 kg

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 586 | Data: 2009-04-09 15:56:52 | Liczba SOGów: 0
  • Kolejność rozciągania, oraz ćwiczenia oddechowe

    tylko napisane, że grupy mięśniowe nie mogą się sobie przeciwstawiać co to znaczy trzecie pytanie, to czy ćwiczenia oddechowe mam wykonywać przed, czy po rozciąganiu czekam na odpowiedzi. zmieniony przez healb w dniu 2006 11 13

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 4583 | Data: 2006-11-13 16:00:17 | Liczba SOGów: 1
  • 15 lat, Brzuch, klata

    bardzo mało i mi to przeszkadza jak klata tak wygląda ;/ pamiętacie w jakim wieku wam to się zredukowało ćwiczenia na klatke pomogą, czy wręcz przeciwnie będzie to gorzej wyglądało większe mięśnie większa klatka ;/ podesłać zdjęcia

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 581 | Data: 2010-06-24 20:56:23 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia bez diety?

    że nawet lubię na siebie patrzeć ale gorzej jak stanę bokiem. mój brzuch pod pępkiem jest tragiczny nie wiem jakie ćwiczenia mam wykonywać brzuszki odpadają mam taką pracę że cały dzień siedzę i się garbię więc po paru brzuszkach zaczyna mnie boleć

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 3381 | Data: 2010-06-30 15:04:06 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na jędrne pośladki dla dziewczyny.

    które pomogą pozbyć się trzech problemów. pierwszy i najbardziej niepożądany to lekko płaskawe pośladki jakieś ćwiczenia co by je bardziej zaokrągliły i spowodowały że tak powiem będą bardziej odstawać do tyłu bo teraz trochę tego brakuje. drugi

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 3586 | Data: 2010-01-06 21:04:15 | Liczba SOGów: 1
  • Domowe ćwiczenia na NOGI ... wydolność

    takich nóg, więc chce sobie poćwiczyć tak, aby mieć w nich troche więcej śiły. chodzi mi głównie o domowe ćwiczenia bo na siłownie narazie nie mam jak isc. i jeszcze małe pytanie czy robiąć pompki moge poprawić sobie wydolność

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4574 | Data: 2007-08-29 19:47:34 | Liczba SOGów: 0
  • ****dwa pytanka****

    że zawnętrzna strona mojej klatki jest o wiele wiele bardziej rozbudowana od wewnętrznej chyba przez to że zawsze ćwiczenia na klatke robiłem szerokim uchwytem nie wiem czy to przez ale czy jak jest wąski uchwyt to bardziej pracuje wewnętrzna część

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 572 | Data: 2008-10-14 21:46:02 | Liczba SOGów: 1
  • HST - pytanie o ćw. na klatke

    może technika kuleje na ćwiczeńie numer 2 czyli na pompki na poręczach]] czym mogę to zastąpić żeby nie dublować ćwiczenia dzięki za odp.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 570 | Data: 2008-08-23 22:03:03 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie robić ćwiczenia po acl

    jakie ćwiczenia mogę wykonywać na siłowni 7 miesięcy po rekonstrukcji acl suwnica, ale z jakim obciążeniem przysiady robić tylko ze samo sztangą i co jeszcze wykroki robić ze sztangą czy hantlami czy tego się nie robi po rekonstrukcji

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 253 | Data: 2014-10-28 07:42:39 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie Ćwiczenia? ----------

    domowych, ktore najbardziej oplaca sie robic, z ktorych jest najwiekszy efekt... codziennie mam czas na ćwiczenia do 1h... dlaczego takie pytanie otoz slyszalem, czytalem rozne opinie na temat np. pompek i w koncu nie wiem czy oplaca sie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 165 | Data: 2013-04-14 19:00:42 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia dla nastolatka.

    i ręce aby wyglądały sensownie, a nie takie patyki jak obecnie, na kaloryfer też bym się nie obraził. jakie ćwiczenia poprawiają dane partie najlepiej jakby ćwiczenia były do wykonywania w domu, bo przyznaję, że w rok szkolny nie mam wiele

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3965 | Data: 2008-12-26 01:23:38 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}