Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na klatke hantlami

Strona 36 z 3122

  • ćwiczenia na biceps dla 13 latka

    cwicznia z hanglami na brzuch i na klatke piersiowa i oczywisie na biceps. prosz o szybkie komentarze. bardzi dziekuje za odpowiedzi. jjdjfid usdfsgdf

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 856 | Data: 2011-01-04 18:44:02 | Liczba SOGów: 0
  • wyciskanie na klatke

    witam mam takie pytanie , czy prawidlowa technika wyciskania pozwoli mi wiecej wziasc na klatke bo sila idzie w innych partiach miesniowych , w klatce tez , bo robie trening domatora, dostep na silke nie za

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 2046 | Data: 2009-01-18 22:20:21 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebna porada - dieta, ćwiczenia, masa - trzydziestka na karku

    proszę o poradę... mam trzydziestkę na karku. ostatnie regularne ćwiczenia na siłowni odbyłem 5 lat temu – nigdy nie było to wyczynowe chodzenie – tylko po to by się lepiej czuć/wyglądać.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 235 | Data: 2014-02-07 09:33:08 | Liczba SOGów: 0
  • JAKIE ĆWICZENIA NA ŚRODEK KLATKI

    witam, pytanie takie samo jak w temacie. jakie ćwiczenia na środek klatki. mam wyciskanie na ławce poziomo, skos dolny, rozpiętki hantelkami poziomo, iii... właśnie jakie 4 ćwiczenie, które jest najlepsze na środkową część klatki :d

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 4822 | Data: 2012-01-31 22:40:17 | Liczba SOGów: 0
  • Proste ćwiczenia na wzmocnienie rąk

    witam wszystkich, czy ktoś może polecić jakieś proste ćwiczenia które wykonywać mógłbym w domowym zaciszu bez sprzętu chodzi o ćwiczenia na wzmocnienie rąk, dokładniej chodzi mi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 3607 | Data: 2010-07-11 23:53:24 | Liczba SOGów: 0
  • Rozpiętki hantlami

    czy rozpiętki hantlami 2x5kg do momentu zetknięcia ich 10x10 powtórzeń poszerzeają plecy bo nie mam w domu drążka a na plecy ciężko cokolwiek wykombinować, chyba że macie jakiś pomysł

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3200 | Data: 2008-12-03 16:12:09 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie Ćwiczenia? ----------

    domowych, ktore najbardziej oplaca sie robic, z ktorych jest najwiekszy efekt... codziennie mam czas na ćwiczenia do 1h... dlaczego takie pytanie otoz slyszalem, czytalem rozne opinie na temat np. pompek i w koncu nie wiem czy oplaca sie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 188 | Data: 2013-04-14 19:00:42 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia z własnym ciężarem ciała

    waga: 77 kg trenuję 2 3 razy w tygodniu po około 40 min + raz w tygodniu chodzę na halę pograć w siatkówkę. ćwiczenia poniższe wykonuję najczęściej w takiej samej kolejności,a ćwiczę od około 2 miesięcy. 1 klasyczne pompki 4 serie po 20

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 167 | Data: 2014-01-27 22:07:26 | Liczba SOGów: 0
  • FBW inaczej - tylko ciężkie złożone ćwiczenia!

    tym, czy to dla początkujących, czy zaawansowanych, klasycznym, 5x5, czy metodą 15 10 5, wykonujemy tylko ciężkie ćwiczenia złożone! teoretycznie każdy o tym wie, jednak nikt nie pisze dlaczego ...otóż, wykonywanie ćwiczeń tego typu, to takie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3566 | Data: 2009-10-22 01:38:26 | Liczba SOGów: 2
  • Oddychanie podczas ćwiczeń na klatkę z hantlami na ławeczce

    i 2 hantle na jednym około 7,5 kg obciązenia. narazie mi to wystarcza. mam pytanie do was o oddychanie, robię ćwiczenia głównie z tej strony, precyzując dokładnie te ćwiczenia które są tu pokazane [link do konkurencji] pytanie mam takie czy

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 163 | Data: 2015-01-08 18:54:43 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na klatke - jedno szybkie pytanie

    ostatnio załatwiłem sobie ławkę skośną. czy do tych ćwiczeń na klatę masa ... wyciskanie sztangi na ławce poziomej przenoszenie obciążenia w leżeniu w poprzek ławki rozpiętki na ławce ...można dodać jeszcze wyciskanie na skośnej czy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 761 | Data: 2007-09-07 19:44:31 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia z Hantlami na Redukcji

    jeszcze nie chodzę oraz jeśli zrzucę pozostałe kg jaką suplementacje mógłbym posiadać na masę,plus jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać na redukcji z hantelkami

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 160 | Data: 2014-07-29 19:25:02 | Liczba SOGów: 0
  • Moje ( i nie tylko) ulubione i najwaznieszje ćwiczenia na rozwoj masy

    to tylko taka refleksja mozecie komentowac itp itd moze komus sie przyda najwazniesze ćwiczenia i moje ulubione : ****największy wzrost masy ***duzy wzrost masy **sredni wzrost masy *maly wzrost masy

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 4757 | Data: 2005-07-02 22:55:17 | Liczba SOGów: 13
  • ćwiczenia na biceps

    jak powiększyć biceps i klatke piersiowa w domu jesli ma sie do wykorzystania tylko hantle, i zeby wyniki byly jak najszybciej widoczne przez rowiesnikow i wszystkich do okola

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 745 | Data: 2011-01-06 16:26:12 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na jędrne pośladki dla dziewczyny.

    które pomogą pozbyć się trzech problemów. pierwszy i najbardziej niepożądany to lekko płaskawe pośladki jakieś ćwiczenia co by je bardziej zaokrągliły i spowodowały że tak powiem będą bardziej odstawać do tyłu bo teraz trochę tego brakuje. drugi

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 3742 | Data: 2010-01-06 21:04:15 | Liczba SOGów: 1
  • Pytanie o trening na klatke

    mam pytanie bo teraz robie rzeźźbe wszystkei wiczenia po 15 razya a chec sobie poprawić wynik na ławce . i chce robic np tydzień przez tydzień jednego tygodnia rzeźbe a drugiego progrejse na ławce mozna tak cwiczyć i czy da to jakieś efekty 3

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 740 | Data: 2005-12-19 19:33:26 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie o klatke!

    siema, mam pytanie czy po intensywnym treningu na klatke mięśnie powinny być tak zmęczone żebym nie potrafił napiąć ich na maksa. pytam ponieważ ostatnio zaobserwowałem takie

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 934 | Data: 2005-05-23 21:25:04 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia redukcyjne dla "niepełnosprawnego"

    znikomy cały czas leże albo siedzę cały czas z nogą ku górze i tu zaczynam moją prośbę chciał bym zapytać o ćwiczenia jakie bym mógł wykonywać żeby zupełnie się nie zastać ćwiczyć jakoś tą lewą noge i górne partie ciałą oczywiście pod kątem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 125 | Data: 2014-01-08 20:07:10 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia dla nastolatka.

    i ręce aby wyglądały sensownie, a nie takie patyki jak obecnie, na kaloryfer też bym się nie obraził. jakie ćwiczenia poprawiają dane partie najlepiej jakby ćwiczenia były do wykonywania w domu, bo przyznaję, że w rok szkolny nie mam wiele

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4119 | Data: 2008-12-26 01:23:38 | Liczba SOGów: 0
  • Klatka - pytanie o ćwiczenia

    witam. ćwicze sobie na siłowni, ale nurtuje mnie wciąż pewna sprawa. zacząłem ćwiczyć teraz na klatke takim planem: wyciskanie sztangi na płasko 12/12/10/10 wyciskanie sztangielek skos 12/12/10/8 rozpietki

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 704 | Data: 2007-10-13 16:41:43 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}