Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na klatke hantlami

Strona 36 z 5000

  • brzuch a białko na noc???

    witam. wczoraj zaczalem cykl na hyperfusion 2 puchy oraz zakupilem białko z vitamin shop whey protein.cel czysta masa miesniowa!! bialko zamierzam przyjmowac wedlug brakow w diecie czyli 2x30g, 30 min po treningu a druga porcje pol godziny przed

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1289| Data: 2010-02-23 22:09:03| Liczba SOGów: 0
  • Trening na Mase

    w wielu treningach widze ze wiele osob wykonuje tylko 2 cwiczenia na biceps: ja cwicze tak: 1 3 serie uginania ramion z hatnlami z supinacja nadgarstka 2 uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 3 serie + 1 seria 21 3 4 serie sciagania

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 2073| Data: 2005-01-11 18:51:56| Liczba SOGów: 0
  • cwiczneia na rzezbe!

    chcialbym troche poprawic soebie rzebe.... bo prawie jej niemama... no lae niewiem dokladnie jak....troche znam cwiczen ale to za malo....wiec prosze was abyscie mi podali jakie cwiczenia na rzezbe!!!!oczywiscie te na siloewnie tez!!!dzieki

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 2361| Data: 2003-01-12 21:57:29| Liczba SOGów: 1
  • najlepsze cwiczenia na przedramię

    witam. czy mogli byśćie mi podać jakieś najlepsze ćwiczenia na mięśnie przedramion ... pozd

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5264| Data: 2008-12-10 18:57:52| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na gore klatki.ZBIERAMY WYPOWIEDZI!

    witam!wyciskanie sztangi,sztangielek na gore klatki...to stalo sie tak znane..prosze o wpisywanie innych dobrych cwiczen na gorne rejony klaty!post przyda mi sie w ulozeniu treningu.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4374| Data: 2008-12-28 15:12:45| Liczba SOGów: 0
  • Miesnie nog na silowni a szpagat

    od pewnego czasu nurtuje mnie takie oto pytanie czy cwiczac na silowni miesnie nog bedzie to kolidowalo z rozciaganiem sie do szpagatu jestem gdzies w polowie drogi do kompletnego szpagatu suplementy/kreatyna itp = nie stosuje w innych

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1865| Data: 2009-10-08 17:31:06| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na plecy a wzrost

    witam. zastanawiam sie nad jedną rzeczą chodzi o to ćwicze na silowni ale nie robie martwego ciągu dlatego ze chce jeszcze urosnąć kilka centymetrów. czy robienie takich cwiczen jak wiosłowanie szeroko czy wąsko sztangą może mieć takie skutki jak

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2092| Data: 2006-11-12 20:42:57| Liczba SOGów: 1
  • Najlepsze cwiczenia na dane partie brzucha.

    chodzi mi o wypisanie wg was, najlepszych cwiczen na dana czesc miesni brzucha tzn: mięśnie proste brzucha: górna część dolna część mięśnie skośne brzucha: ogólnie cel tego tematu jest taki, ze np taki ja. cwiczy sobie brzuch

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1385| Data: 2012-04-23 22:02:52| Liczba SOGów: 0
  • czy moje cwiczenia na klate cos pomogą?

    nie chodze jeszcze na silke ale mam w domu hantle . cwiczylem na bica ale od jakiegos czasu wzialem sie za klate . nie mam sztangi wiec zacząłem robic pompki 8 seri po 12 powtorzen rozne rodzaje i pozniej złaczam 2 krzesla i wyciskam hantle 3 serie

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1388| Data: 2009-03-09 10:39:15| Liczba SOGów: 0
  • Tłusz na brzuchu!!

    witam...chciałbym jak najszybciej spalic tłuszcz na brzuchu... jakie są najlepsze cwiczenia na mięśnie brzucha i na spalenie tłuszczu ... biegam prawie codziennie i robię brzuszki ale efektów za bardzo nie widac...nie stosuje żadnej diety i mało

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1915| Data: 2010-08-15 22:58:39| Liczba SOGów: 0
  • Rozpietki czy moga zle wplywac na wielkosc klatki?

    witam. mam pytanko czy rozpietki moga powodowac brak przyrostow w klatce co do grybosci miescni cwicze juz dlugo i tylko wolnymi ciezarami i zawsze robie rozpietki, ktore poprawiaja szerkosc klatki, na co nie narzekam. jednak co z tego ze

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1421| Data: 2004-09-27 20:59:45| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na triceps dobre ?

    mam taki problem bo nie wiem czy moje ćwiczenia na triceps sa dobre to one: 1.prostowanie ramion na wyciągu stojąc: 2.wyciskanie „francuskie sztangi w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1319| Data: 2009-12-06 13:33:37| Liczba SOGów: 0
  • Sprzedam pełny osprzęt na domową siłownię z obciążeniem!

    wręcz idealny sprzed dla osoby która zaczyna. na tym sprzecie można wykonac właściwie wszystkie cwiczenia na wolnych cieżarach. dużo obciążenia dobrej jakosci. wiecej dowiesz się na aukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php item=179678775

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1297| Data: 2007-03-26 17:01:26| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na biceps

    siemka mam 2 pytanka dotyczace treningu bicepsow :d pierwsze to czy mozna na trening bicepsow robic uginanie przedramion ze sztanga w dwoch roznych szerokosciach chwytu tj. w uchwycie szerokim i waskim zeby trenowac glowy dlugie i krotkie. chodzi o

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1096| Data: 2006-09-01 14:02:56| Liczba SOGów: 0
  • tłuszczyk na biodrach i miesnie skosne brzucha

    mam problem nawet duzy !! jest nim wałek tłuszczu na biodrach i oponki w talii : jak sie ich pozbyc jakie sa odpowiednie cwiczenia na te partie nie jem duzo słodyczy i nie jem niezdrowo ! pomocy !!!!

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2665| Data: 2004-02-16 10:44:57| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na iesnei plecow

    witam! mam bardzo słabe mięśnie pleców a na drążku umiem się podnieść tylko 3 razy 3 to już z trudnością i przychodzę do was z pytaniem czy są jakieś inne prostsze ćwiczenia na mięśnie pleców bo naprawdę słabiutko : pozdro and dzięki :

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1037| Data: 2010-09-20 18:14:39| Liczba SOGów: 2
  • Co na rzezbe brzucha?

    2006/20060723194624 siema duzo juz schudlem :d teraz chcialbym wyrzezbic sobie brzuch :d mam tutaj zdjecia zrobie dzisiaj rano :d prosze o jakies cwiczenia na rzezbe aby bylo widac szesciopak :d zdjecie z przodu

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 3057| Data: 2006-07-23 19:46:27| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na brzuch

    poprawiam wiadomosc. chodzi mi o tzw. boczki. czyli te partie brzucha, ktore sa na wysokosci nerek, ale z boku. zauwazylem, ze bardzo trudno jest sie ich pozbyc. czy ktos z was zna jakies dobre cwiczenie na to czy jedynym wyjsciem jest dobra dieta

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1924| Data: 2001-10-25 22:02:26| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na redukcje

    hej mam pytanie bo znalazlem ostatnio gdzies posta ze skaczac na skakance mozna tez schudnac. wiec tak po 1 moge to wykonywac bez skakanki ;p po 2 ile seri po ile podskoków. a tak z ciekawosci jeszcze zapytam moze mozna to zrobic na zasadzie hit bo

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2171| Data: 2008-01-16 17:05:19| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na brzuch 16 lat

    czesc, dwa miesiace temu postanowiłem, ze zacznę robić jakieś ćwiczenia na brzuch, gdyż idą wakacje. codziennie robiłem 3 serie po 20 brzuszków 40 sek. deski oraz 15 podnoszeń nóg no

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1212| Data: 2015-03-20 17:05:42| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}