Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na klatke hantlami

Strona 36 z 3352

  • Ćwiczenia na klatę - kobiety

    cześć mam pytanie czy ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej można robić na podłodze, czy trzeba na ławeczce poziomej nie mam dostępu do ławki, więc może mogłabym to samo osiągnąć ćwicząc z hantlami na podłodze

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 634 | Data: 2006-03-28 20:37:10 | Liczba SOGów: 0
  • wada klatki prawdopodobnie zapadnięty mostek

    moją wadę jakoś zakryć stosując inny rodzaj ćwiczeń czy cokolwiek. ćwiczę na siłowni rok czasu stosuje przeróżne ćwiczenia na klatke piersiową, chciałbym bardziej zbić cyce do siebie aby nie było takiej szpary jak na zdjęciu. miał ktoś z tym

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1033 | Data: 2015-02-08 21:01:15 | Liczba SOGów: 0
  • SPLIT z priorytetem na biceps, klatke i brzuch. Pozdrawiam

    od marca postaram się wygospodarować 4 dzień tylko na nogi i łydki. oto mój plan. dla ułatwienia wszystkie ćwiczenia ponumerowałem aby łatwiej było pomóc w ewentualnych zmianach i poprawkach poniedziałek klatka 1 wyciskanie

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1031 | Data: 2011-01-02 17:09:25 | Liczba SOGów: 1
  • ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE - poprawa przyśpieszenia, prędkości biegu !!

    bardzo być po prostu szybszy .. poprawić prędkość biegu, przyśpieszenie wiem, że odpowiadają za to różne ćwiczenia ale na tym poście chodzi mi wyłącznie o; ćwiczenia rozciągające mięśnie, które najbardziej odpowiadają za szybkość biegu,

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3625 | Data: 2011-04-10 18:26:22 | Liczba SOGów: 0
  • Oddychanie podczas ćwiczeń na klatkę z hantlami na ławeczce

    i 2 hantle na jednym około 7,5 kg obciązenia. narazie mi to wystarcza. mam pytanie do was o oddychanie, robię ćwiczenia głównie z tej strony, precyzując dokładnie te ćwiczenia które są tu pokazane [link do konkurencji] pytanie mam takie czy

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 624 | Data: 2015-01-08 18:54:43 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki ćwiczenia w FBW dla ektomorfika

    na temat ektomorfików mianowicie w jaki sposob trenując można nabyć masy. z tego co zrozumiałem najlepsze będą ćwiczenia złożone takie jak przysiad, martwy ciąg i wyciskanie na ławce prostej i ogólnie takie które angażują jak najwięcej mieśni, zero

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 4208 | Data: 2008-08-28 16:56:38 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na biceps dla 13 latka

    cwicznia z hanglami na brzuch i na klatke piersiowa i oczywisie na biceps. prosz o szybkie komentarze. bardzi dziekuje za odpowiedzi. jjdjfid usdfsgdf

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1006 | Data: 2011-01-04 18:44:02 | Liczba SOGów: 0
  • Nowe ćwiczenia help

    jak ktos moze pomuc to do dzieła a ha i nie chodzi mi tylko o cwiczenia na bicepsy piszcie tez np. na tricepsy plecy klatke itd.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1005 | Data: 2004-02-26 09:14:43 | Liczba SOGów: 5
  • Ćwiczenia wspomagające przyrost tkanki mięśniowej

    o ocenę mojego planu treningowego : poniedziałek klatka +biceps klatka wyczytałem, że trzeba robić 16 serii na klatke a wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4 serie b wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1001 | Data: 2011-07-17 15:26:38 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na mięśnie nóg [zanik mięśni]

    witam, interesują mnie ćwiczenia na mięśnie nóg ponieważ mam zanik mięśni w średnim stopniu. leżę w szpitalu z powodu białaczki, leczenie było

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 4600 | Data: 2013-01-29 14:56:56 | Liczba SOGów: 1
  • Priorytet na bicepsa/masa

    pomysł: pon klatka, biceps cieżej wt nogi cz plecy, biceps lżej pt barki, triceps w poniedziałek 3 ćwiczenia w każdej po 3 serie. a w czwartek tylko dwa ćwiczenia i raczej hantlami nie wiem czy to dobry pomysł czy nie, dlatego

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 598 | Data: 2011-02-24 10:35:06 | Liczba SOGów: 0
  • Trening hantlami metodą Sandowa

    witam jestem nowym użytkownikiem forum. będe wdzięczny jeśli ktoś udzili mi kilku wskazówek odnośnie treningu hantlami metodą sandowa. mam 21 lat, waga 66, wzrost 173, troche wcześniej cwiczyłem hantle, pomki, brzuszki ale głównie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 3595 | Data: 2007-11-28 01:49:27 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia najbardziej złożone

    chce robić tylko srodkowe i tylne aktony, przednie wyrabiają sie od robienia klaty pompki . myslałem o mc z hantlami ale mysle ze za szybko mam słabe plecy itp chociaz to cwiczenie bardzo by mi pomogło

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1991 | Data: 2008-11-09 22:05:05 | Liczba SOGów: 1
  • Domowe ćwiczenia na biceps, brzuch i klatkę piersiową.

    ok. 120kg. przyszedł czas żeby zabrać się za siebie, ale teraz w miarę jedzenia apetyt rośnie. jakie polecacie ćwiczenia żeby jak to się potocznie mówi...przypakować najbardziej chodzi mi, zeby rozbudować biceps, wyrzeźbić sobie klatkę piersiową

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 5193 | Data: 2013-05-14 20:28:04 | Liczba SOGów: 0
  • czy te ćwiczenia pomogą ? BARDZO PROSZE o pomoc

    witam czy te ćwiczenia pomogą chłopakowi wiek 15 lat http://www.modeling.pl/ sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48 + do tego przysiady wykroczne i zwykłe z hantlami

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 586 | Data: 2012-01-08 20:45:19 | Liczba SOGów: 0
  • jak powiększyć klatke piersiowa

    jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać,które z nich najlepiej skutkują ,kture polecane są w warunkach domowych.czy można w ciągu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 978 | Data: 2011-04-21 21:35:24 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia potrzebuja najwiecej kcal ?

    witam mam takie pytanie , jakie ćwiczenia z hantlami wymagają największych nakładów energi to chyba sie przyda przy treningu na redukcji .

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 572 | Data: 2009-04-25 21:50:16 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na klatke czy jest odpowiedni? POMOCY!!!

    witam chciałbym podkreslic klatke piersiową trenuje 4 miesiące jestem po cyklu kreatyny monohydrantowej z trecka! podaje trening który wykonuje na

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 572 | Data: 2009-12-01 22:41:06 | Liczba SOGów: 0
  • dieta i ćwiczenia na wzrost

    bo jak na razie to od 2 miesięcy nie rosnę bo troszkę ćwiczyłem 5 kg hantlami ale chce mieć 182 cm czy są jakieś ćwiczenia lub dieta na szybsze rośnięcie proszę o szybką i przydatną odpowiedź z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 570 | Data: 2011-01-22 18:55:55 | Liczba SOGów: 0
  • Ulubione ćwiczenia mistrzów - Eddie Silvestre

    ulubione ćwiczenia mistrzów eddie silvestre kto znajdzie klucz do sukcesu,ten zwycięża twierdzi eddie silvestre mr.

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 4168 | Data: 2002-07-17 21:59:36 | Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}