Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu w domu

Strona 1 z 2

  • kaloryfer

    moglbym przypakować chodzi mi tutaj głownie o siłę, nie o rzeźbę z ktorej o dziwo jestem zadowolony, może jakieś ćwiczenia poza tym pompeczki, plan pod drążek...

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 824| Data: 2010-11-10 18:47:25| Liczba SOGów: 1
  • PROSZĘ O ODPOWIEDŹ na temat mojego treningu oraz dalszej redukcji tłuszczu. to dla mn

    78.5 kg 10 listopada 2012 teraz ważę: 66 kg schudłem więc 12.5 kg w niewiele ponad 4 miesiące: to ćwiczenia które wykonywałem i wykonuję nadal: aerobiczna szóstka weidera. opiszę tutaj jak ją trenuję. klasyczną a6w robilem do 17 dnia

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 897| Data: 2012-11-10 20:27:05| Liczba SOGów: 0
  • Brzuch Na 6 - artykuł

    zacznij więc od mięśni skośnych następnie przejdź do dolnych partii góre zaś zostaw sobie na deser. ale te ćwiczenia niestety spalą zbyt dużo tluszczu. na to musi pracować całe ciało.spróbuj ruchów kombinowanych, np. naprzemiennych wykroków w tył

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7222| Data: 2006-08-12 16:28:26| Liczba SOGów: 3
  • Treningi.

    podchwytem na szerokości barków. 6 10 powtórzeń 4 serie. szrugsy hantlami 10 12 powtórzeń 4 serie. chodzi o te ćwiczenia na tzw kaptury. triceps. prostowanie przedramion za głową oburącz hantlami 10 12 powtórzeń 3 serie. wyciskanie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 528| Data: 2014-12-27 22:10:30| Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie brzucha (Kaloryfer)

    stosowałem dietę i ważę [color=red]71kg[/color] przy wzroście oko 176. stosowałem oczywiście rożne ćwiczenia żeby sobie wspomóc. teraz mam straszną zajawkę zęby mieć widoczne mięśnie na brzuchu kaloryfer . chodzę na siłownie 2 razy w tygodniu od

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1254| Data: 2013-11-07 22:35:27| Liczba SOGów: 0
  • 14latek - Pomocy!!! ćwiczenia na biceps, triceps, nogi i brzuch

    w rękach, nabranie tkanki mięśniowej na rękach, w nogach oraz brzuchu i wyrzeźbienie tych mięśni. nie wiem jakie ćwiczenia zastosować. mam do dyspozycji jedynie ćwiczenia w domu hantle 1kg i 3kg płeć : mężczyzna wiek : 14 lat waga :

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 12497| Data: 2008-08-07 12:25:34| Liczba SOGów: 1
  • Dziennik "Akcja P 2011"-Kajtekmkm

    fotkach 3. podciąć udo, żeby było widać conieco. to tak ogólnie, co chcę osiągnąć. trening: mam zakaz ćwiczenia z ciężarami. bez. wcale. nie ze względów zdrowotnych, tylko dlatego, że nie urosnę . ciężary dopiero w wieku 17 lat. czyli

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 2045| Data: 2011-03-27 18:49:53| Liczba SOGów: 1
  • Nowy, ale chęci ma ogromne.

    do tego przygotować . nie zależy mi na nie wiadomo czym. nie chce być kulturystą. nie chce brać suplementów, a ćwiczenia na siłowni również nie wchodzą w grę z pracy wracam późno czas na poćwiczenie w domu się znajdzie, ale do najbliższej

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 334| Data: 2012-06-29 20:27:02| Liczba SOGów: 0
  • Jakie dobre ćwiczenia w domu na uwydatnienie kaloryfera i lepsze spalenie oponki??

    witam , macie jakieś sprawdzone ćwiczenia linki do stron które można łatwo w domu wykonywać aby uwydatnić kaloryfer i aby szybciej spalić tłuszcz z

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 688| Data: 2015-05-10 19:06:45| Liczba SOGów: 0
  • Kaloryfer - dieta i ćwiczenia

    innych rzeczy między posiłkami tj. śniadaniem, obiadem i kolacją od kilku dni. czego nie jeść a co jeść jakie ćwiczenia wykonywać w domu nie liczy się dla mnie szybki efekt tylko efekt. 175cm, 80kg, dobrze zbudowany.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 559| Data: 2012-10-17 22:30:06| Liczba SOGów: 0
  • Zostać Arnoldem

    i dawkach ciągną się latami. można też znaleźć mnóstwo rozpisanych treningów, bo dla ciała ważne jest, żeby ćwiczenia się nie powtarzały. na pierwszą kurację mietkiem [metanabol steryd anaboliczny, działa androgennie, szybko powoduje przyrost

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3386| Data: 2011-08-03 19:01:52| Liczba SOGów: 3
  • Kaloryfer.

    że najpierw powinno się pozbyć tkanki tłuszczowej przypuszczam, że w moim przypadku jest podobnie , np. poprzez ćwiczenia aerobowe. czy to oznacza, że robienie brzuszków i ćwiczeń 6weidera nie ma sensu chętnie poświęciłbym więcej czasu na

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1379| Data: 2009-02-25 20:59:08| Liczba SOGów: 0
  • Ocena oraz pomoc w osiągnieciu sukcesu-Odchudzanie

    mi o podnoszenie hantli chcę wyrobić masę mieśniową i mieśnie lecz myśle sobie że podczas redukcji i pakowania to ćwiczenia na mieśnie nic nie dadzą bo je spale 18 19 a tutaj mini ankieta płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 97 wzrost :

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 433| Data: 2010-07-04 11:42:49| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc w doborze treningu i diety pod boks

    boksu odbywają się 2x w tygodniu: wtorek oraz czwartek, więc pozostałe dni tygodnia mam do dyspozycji pod inne ćwiczenia może napiszę w punktach o co głównie mi chodzi :d będzie łatwiej w czytaniu. 1. główne założenia zwiększenie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 378| Data: 2012-10-21 01:26:59| Liczba SOGów: 0
  • Spalanie Tłuszczu na brzuchu ..

    podkoszulkę lub się pokazać na plaży. od miesiąca wziąłem się za siebie czyli tak : siłownia 3x w tygodniu , ćwiczenia ogólno rozwojowe klatka, biceps, plecy, triceps oraz ćwiczenia na brzuch oraz spalanie bierznia . do tego

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 2379| Data: 2010-11-23 20:52:21| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu planu trenigowego!!!

    jak chce i tu proszę o podanie ćwiczeń które przydadzą się dla piłkarza i jak wcześniej wspomniałem proszę także o ćwiczenia na ogólne poprawienie muskulatury i jak mam je wykonywać ile powtórzeń, jak szybko i ile serii siłownia jest dobrze

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 427| Data: 2012-02-24 20:04:56| Liczba SOGów: 0
  • Bardzo nietypowy problem

    brzuchu jednak ramiona praktycznie nie drgnęły. potem musiałem wyjechać za granicę, gdzie nie było możliwości na ćwiczenia teraz moja sytuacja wygląda tak, że mieszkam sam, pracuje i studiuje zaocznie, do tego trochę działam w internecie,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 272| Data: 2015-04-14 15:28:18| Liczba SOGów: 0
  • wstydliwy problem-pośladki u mężczyzny

    zmiany gdy stoję, gdy usiądę widzę, że robią mi się spore fałdki na brzuchu widać efekty, że sobie odpuściłem te ćwiczenia jeszcze niżej: moja zmora od zawsze miałem duży tyłek. nawet pomimo tak znacznej redukcji on wygląda wręcz fatalnie. jest

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 705| Data: 2011-11-02 21:16:52| Liczba SOGów: 0
  • Jak zrobić "kaloryfer" w trudnych warunkach ? Pomocy :C

    porad jak uzyskać efekt kaloryfera i wiem także że wszystko zaczyna sie od kuchni. ale jak dobrać diete i jakie ćwiczenia robić z dietą będzie ciężko, ponieważ nie mieszkam w domu lecz w internacie, ale jakoś dam rade. co jeść na śniadania i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 345| Data: 2015-04-07 15:42:11| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia? Dieta? Pomocy!

    zrzucić kilka zbędnych kilogramów. problem w tym, że nie wiem co będzie w moim przypadku dobrym połączeniem, jakie ćwiczenia jaka dieta. ważę aktualnie 80kg ale chciałbym zbić do około 70 72 kg coś koło tego. jeśli chodzi o jakieś doświadczenia,

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 367| Data: 2012-08-04 13:50:24| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}