Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na grube rece

Strona 17 z 2649

  • ćwiczenia doskonalące technike pływania grzbietem

    ćwiczeń doskonalących technikę pływania grzbietem, jednak nie mam o tym zielonego pojęcia. interesują mnie ćwiczenia i ilość powtorzeń jaka należy zrobić. z góry dziękuję za pomoc :

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 6846 | Data: 2006-11-03 11:20:32 | Liczba SOGów: 1
  • siłownia ćwiczenia dla początkujących

    na brzuch tez 3 serie po15 powtórzeń na koniec 20 min bieżnia mam takie pytanie czy robiąc za każdym razem ćwiczenia na te same partie mięśni to jest ok i czy w ogóle to co zacząłem robić ma jakiś sens proszę o odpowiedz

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 632 | Data: 2011-02-17 14:25:02 | Liczba SOGów: 0
  • grube uda

    aktywna sporotwo gram w siatkowke,kosza3 razy w tyg, chodze na basen raz w tygodniu i nie jestem chuda. moj problem to grube uda jest duzo tluszczu ale tez duzo miesni szczegolnie nad kolanem na zawnatrz nogi sa widoczne brzydko to wyglada jak mam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1630 | Data: 2007-01-20 20:58:42 | Liczba SOGów: 0
  • Ksochu/DZIENNIK - Ćwiczenia z masą własnego ciała (m.in. Proteo sysyem)

    się ze wszystkimi przywitać ; w niniejszym dzienniku będę opisywać swoje postępy w treningu kalistenicznym. ćwiczenia z ciężarami nie pasują do mnie; nudzę się przy nich, poza tym bardziej satysfakcjonujące jest dla mnie opanowanie jakiegoś

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 5831 | Data: 2012-03-25 21:51:03 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na WZMOCNIENIE MIĘŚNI kręgosłupa lędźwiowego

    witam, chciałabym się poradzić, jakie należy wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa lędźwiowego. mam drobny kręgosłup, jestem tancerką, przy intensywnych treningach

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 6829 | Data: 2012-11-02 20:26:47 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na poprawienie szybkości

    jeśli znacie jakieś dobre ćwiczenia które w praktyce dają rezultaty na poprawienie szybkości napiszcie o nich. dzięki za wszystkie rady spy

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 6818 | Data: 2002-08-04 18:48:01 | Liczba SOGów: 2
  • Gibkość - ćwiczenia

    wiele ciekawych i przydatnych w treningu porad i wskazówek. w zamieszczonym poniżej cytacie autor prezentuje ćwiczenia wyrabiające gibkość w boksie. zręczność boksera zależy w dużej mierze od gibkości jego ciała, to jest od zwiększonej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4979 | Data: 2009-01-28 12:11:20 | Liczba SOGów: 2
  • Potrzebuję porady! jak schudnać z brzucha! jakie ćwiczenia, dietka itp! FOTO!!

    chce schudnąć do ok. 51 50kg, najlepiej z nóg i brzuszka ;d czekam na jakieś dobre propozycje, jeśli chodzi o ćwiczenia męczące, dajace dobre efekty ;

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 6775 | Data: 2010-05-18 12:08:16 | Liczba SOGów: 1
  • jakie są ćwiczenia na kark

    witam na każdą partie ciała są jakieś ćwiczenia a czy jest coś żeby wzmocnić kark jakieś ćwiczenia czy potrzebny jest specjalny sprzęt prosze o odp pozdrawiam i dzięki

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 6161 | Data: 2008-01-09 22:20:49 | Liczba SOGów: 0
  • Grube nogi, reszta szczupła

    182cm wzrostu, ważę 70kg. jestem bardzo szczupłym facetem, ale moje uda, łydki generalnie nogi są nieproporcjonalnie grube trochę jeżdżę na rowerze, nie jakoś dużo, ale np codziennie do pracy w obie strony zaledwie 7km. przy czym się nie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1552 | Data: 2011-07-20 19:48:39 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia izometryczne.

    witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń izometrycznych. po kontuzji kolana lekarz zalecił mi ćwiczenia izometryczne nóg, czyli napinania. problem nie leży w samym wykonaniu ćwiczeń bo to banał 7 zalecono mi ćwiczyć

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 6151 | Data: 2010-11-16 21:15:21 | Liczba SOGów: 1
  • rece i nogi - kombinacje

    kombinacje przed walka itd. dlatego jesli moglibyscie to piszcie jakie wy najczesciej robicie kombinacje, do dyspozycji rece i nogi tak zeby mialy sens i były łatwe to robienia... ja np. robie lewy prawy prawy lowkick/kop pod rzebra lewy

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 2949 | Data: 2009-04-14 22:23:53 | Liczba SOGów: 0
  • najlepsze ćwiczenia siłowe w bjj i mma

    pytanie do ludzi zajmujących sie bjj i mma.niedawno zapisałem sie na te sztuki walki i chodzi mi jakie są dobre ćwiczenia aby siła troche podskoczyła,głownie chodzi mi o siłe ciosów.słyszałem ze dobre ćwiczenia to uderzanie młotem z opone...zna

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 6148 | Data: 2010-02-06 10:20:49 | Liczba SOGów: 2
  • Martwy ciąg! Wszystko na temat tego ćwiczenia!

    ćwiczenia trudne, a nawet bardzo trudne, a jednym z nich jest martwy ciąg. najważniejszą i zarazem najtrudniejszą sprawą w

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 4948 | Data: 2010-11-11 17:19:01 | Liczba SOGów: 0
  • Grube nogi..

    do was z prośbą o pomoc. otóż chciałbym dostać od was jakies porady jak cwiczyć nogi by je troche odchudzić. mam dośc grube uda i łydki a chciałbym to zmienić. nie chodze na siłownie mam dosc widoczne mieśnie brzucha, klatka i biceps są jak dla

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1546 | Data: 2007-11-08 18:58:47 | Liczba SOGów: 0
  • najlepszy plan na mase , najlepsze ćwiczenia

    bo jest tu dużo takich planów, ale są różne i nie wiem na którym się wzorować. i jak by mi ktoś napisał jakie ćwiczenia najlepeij robić na rozwój masy na odpowiednie partie mięśni. z góy dzięki pozdrawiam robert płeć : mężczyzna

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 6735 | Data: 2009-10-02 16:37:53 | Liczba SOGów: 0
  • Czy ćwiczenia mogą w początkowej fazie zwiększyć wagę?

    ten czas miałem dyskopatię więc nie mogłem ćwiczyć. teraz już mogę więc zapisałem się na siłownie i rozpocząłem ćwiczenia łykam karnityne i po 30 minutach wsiadam na rowerek i jadę tak godzine czasu. ćwiczeń siłowych na razie nie robię, bo boje

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 6130 | Data: 2008-09-28 22:51:52 | Liczba SOGów: 1
  • Grube Kości

    7 witam ,mam takie pytanie trenuje kickboxing i jestem dość masywny bo mam b.grube kości ,10%bf i dalej jestem dużo bardziej masywni niż inni . mam pytanie czy to w jakiś sposób może przeszkodzić mi w

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1522 | Data: 2009-10-03 21:52:11 | Liczba SOGów: 1
  • pompki na jednej rece

    siema mam pytanie: czy ktos zna jakies cwiczenia ktore wzmocnia rece chodzi mi o to aby zrobic pompki na jednej recy a nie wiem jakie cwiczenia moga w tym pomoc

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2919 | Data: 2012-01-03 09:29:22 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na pośladki

    mam pytanie. jakie ćwiczenia są najlepsze na pośladki aby zbić trochę zbędnego tłuszczyku :

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 6717 | Data: 2008-01-05 22:30:28 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}