Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na grube rece

Strona 17 z 5000

  • Ćwiczenia na rzeźbe

    witam. od ok. 6 miesięcy uczęszczałem na siłownie u kolegi. niestety kolega musiał wyjechać i nie mam już jak u niego ćwiczyć. prosiłbym o rady co ćwiczyć na rzeźbe na ławce i sztandze 50kg obciążenia . jeżeli trzeba będzie to dokupie drążek.

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 70876| Data: 2008-01-12 13:30:28| Liczba SOGów: 0
  • Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe?

    co dalej: *trening: w moim odczuciu sprawdzą się tu wszelkie formy treningu fbw oparte na podstawowych ćwiczeniach martwy ciąg, przysiady, wiosłowanie sztangą, podciągania i pompki na poręczach z ciężarem, wyciskania[dodatkowe ćwiczenia na

    Odpowiedzi: 94| Ilość wyświetleń: 59864| Data: 2008-01-24 17:05:57| Liczba SOGów: 21
  • Skuteczne ćwiczenia na brzuch

    2008/20080807191648 witam chcę pokazać wam dzisiaj skuteczne ćwiczenie na mięśnie brzucha otóż zmodyfikowałem troszkę ćwiczenie zwane spinaniem miesni brzucha i musze powiedziec, ze jest baardzo skuteczne po tyg super efekt lepszy niz po 6w. ale

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 22297| Data: 2008-08-07 19:16:48| Liczba SOGów: 0
  • Trening na pozbycie się lipomastii - metoda zwalczania.

    trening będzie przeprowadzony na du€żej liczbie powtórzeń z mniejszym ciężarem i minimalnymi przerwami między ćwiczeniami, około 30 sekund tylko tyle, żeby zmienić miejsce ćwiczeń. wygląda to następująco: wyciskanie hantli na ławce

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 38002| Data: 2008-09-04 14:21:23| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha.

    witam... zanim mnie zjedziecie chciałbym powiedzieć, że na google.pl nic na ten temat nie znalazłem. tak więc mam sprawę jak w temacie. poszukuję jakichś ćwiczeń na mięśnie skośne brzucha, które nadawałyby się do wykonania w domowych warunkach.

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 51033| Data: 2008-11-14 20:58:52| Liczba SOGów: 1
  • Lipomastia- SPOSÓB NA POZBYCIE!

    pompki to jakie i jakie serie do tego stosować rozciągać klate szczerze nic nie słyszałem o ćwiczeniach rozciągających tę grupę mięśni... reduktory tkanki tłuszczowej interesujące, ale dla człowieka nie biorącego

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 36566| Data: 2009-04-03 23:39:34| Liczba SOGów: 6
  • Z AEROBÓW NA SIŁOWE

    na siłowni ćwiczę jako początkujący leszcz na atlasie 4 serie po 15 powtórzeń drążek górny i nogi obydwa ćwiczenia na jednej sztabce . później lecę na trenażer eliptyczny, gdzie zasuwam żwawo przez 60 minut i spadam ćwiczyć brzuch. mięśniowo

    Odpowiedzi: 416| Ilość wyświetleń: 20726| Data: 2011-09-28 21:57:44| Liczba SOGów: 9
  • Kalistenika (skazany na trening - zaprawa więzienna) vs siłownia

    często uderza takimi pytaniami i na swój sposób poniża osoby trenujące na siłowni.. oprócz tego opisuje tam, że ćwiczenia na siłowni rozwijają tylko do tego ruchu, a ścięgna i stawy są słabe natomiast w kalistenice nie są, wtedy się na prawde

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 23939| Data: 2012-12-30 18:08:36| Liczba SOGów: 0
  • Chuda gora, grube uda, brak proporcji - kobieta

    wiem, ze podobnych tematow bylo juz duzo, korzystalam z wyszukiwarki, ale znalazlam glownie tematy gdzie dziewczyny narzekaly na zbyt masywne nogi i chcialy spalic miesnie :/ ja natomiast wcale nie chce pozbywac sie miesni, za to chcialabym pozbyc

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 13250| Data: 2010-07-16 19:52:47| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na kark

    2006/20060309184835 witajcie jakie znacie cwiczenia zeby kark byl mocniejszy chodzi mi o to ze jak ktos cie zlapie bardoz silny i pociagnie na dol zebys sie nie zgiol tylko dawal rade: jakbyscie mogli dawac te cwiczenia z obrazkami jak to sie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 17106| Data: 2006-03-09 18:48:35| Liczba SOGów: 0
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    sportów walki chcą poprawić swoje rozciągnięcie nóg. aby kopać wysoko, luźno i bez ryzyka potrzebne są odpowiednie ćwiczenia na początek kilka mitów dotyczących elastyczności: 1. aby kopać wysoko trzeba umieć wykonać szpagat: nie.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 15973| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • cwiczenia na plecy z hantlami i ze sztanga

    mam problem nieznam zbyt wielu cwiczen które mógł bym wykonywac w domu bez sekuracji na grzbiet, dodam ze mam do dyspozycji sztange 10 kg dwie pary hantli i okolo 60 kg talerzy. prosze o pomoc w ulozeniu treningu na grzbiet

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 18524| Data: 2007-07-11 19:37:52| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na obszar pod pośladkiem- mięsień czworogłowy uda?

    witam! mam problem ze znalezieniem cwiczen na jeden obszar pewnie tez dlatego, ze nie wiem dokladnie jak sie on nazywa jest to czesc uda pod posladkiem, z boku chyba fragment miesnia czworoglowego uda. u mnie jest ten fragment dosc rozwiniety.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 18310| Data: 2006-05-22 21:57:48| Liczba SOGów: 1
  • Ochraniacze na snowboard (i nie tylko) !

    i teraz tak: co do rąk i plecow tutaj odpowiedni pewnie bedzie żółw, ktory ma dołączone ochraniacze na rece taki łączony. prosze o jakies dobre firmy ochraniaczy i cene mniej wiecej takiego żółwika co do kolan to nie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 14686| Data: 2005-05-29 22:14:17| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na tydzień - masa

    najbardziej zalezy mi na masie bo jakoś do tej pory mi raczej rzeźba lepiej weszła 1 napiszcie jakie ćwiczenia na poszczególne grupy mięśni: poniedziałek klata, brzuch wtorek plecy środa wolne czwartek barki, kaptury

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 11652| Data: 2003-04-02 21:15:32| Liczba SOGów: 2
  • GRUBE NOGI kobiety!

    i mało atrakcyjne choć nie są krzywe :p nie wiem już co robić, ćwiczę aerobik, pływam, ćwiczę specjalne ćwiczenia na uda i pośladki. mam nawet wrażenie, że jest coraz gorzej, bo zamieniam tłuszcz w mięśnie, co powoduje, ze nogi są tak samo

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7437| Data: 2009-03-25 19:21:22| Liczba SOGów: 0
  • Ponadczasowy Trening Toma Platza na Nogi

    wiem cały czas co mojemu ciału jest potrzebne, ponieważ potrafię wyczuć jego reakcję . ciągła praca nóg: ćwiczenia na wyciągu przeznaczone na mięśnie grzbietu naprawdę pomagają też w rozwijaniu tylnych partii ud. tak samo działają ruchy

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 16788| Data: 2002-09-05 12:51:34| Liczba SOGów: 10
  • Ćwiczenia na triceps dla kobiety:]

    żadnych skutecznych ćwiczeń na triceps: i pomyślałam, że tu mi ktoś pomoże: bo chodzi o to, że potrzebuję jakieś ćwiczenia które mogę robić w domu siłownia odpada . i jest jeszcze jeden problem nie mogę podnosić dużych ciężarów problemy z

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 11778| Data: 2006-03-02 18:32:05| Liczba SOGów: 0
  • Przygotowania do startu w MP na suplementach firmy SFD

    suplementow antykatabolicznych. trening silowy wykonuje 5 razy w tygodniu 1.plecy+kaptury+dwuglowe uda+lydka 2.rece+brzuch 3.czworoglowy+lydka 4.klatka+barki barki co drugi tydzien +brzuch 5.powtarzam trening 1,a w nastepnym tygodniu zaczynam

    Odpowiedzi: 201| Ilość wyświetleń: 13165| Data: 2012-02-26 21:57:46| Liczba SOGów: 14
  • Pierwsze wyjście kobiety na siłownie.

    to mniej więcej plan zrobiony, generalnie wiem mniej więcej co robić, by chudnąć. problem pojawia się przy ćwiczeniach po przeczytaniu artykułów i postów na forum pogububiłam się totalnie i już sama nie wiem, co jest dla kogoś kto się odchudza a

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 16908| Data: 2007-02-10 16:30:53| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}