Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na grube rece

Strona 17 z 5000

  • Ćwiczenia na siłe rąk.

    stawu. od września 2008 roku chodzę na karate, ponieważ poznałem świetnego trenera, który mówi mi które ćwiczenia mogę wykonywać, a które nie. postanowiłem, że muszę zrobić coś ze swoim ciałem. biegam tak często jak mi pozwala czas i chęci do

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7471| Data: 2009-06-21 21:10:59| Liczba SOGów: 0
  • Trening na Atlasie POMOCY - poczatkujacy

    po 10stron a4 wszystko szczegółowo opisane itd . z tym , że chciałbym jakiś ułożony dobrze trening na początek z ćwiczeniami na smaym atlasie . mogłby mi ktoś doświadczony ułożyć w dobrej kolejnosci ćwiczenia na atlasie . posiadam jeszcze drążek

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4644| Data: 2010-05-13 18:49:03| Liczba SOGów: 0
  • Pomóżcie ustawićmi plan na odchudzanie pls

    czytałem juz wiele tematów no ale jakoś mi to nie idzie nie wiem co mam robić pls o help. mam zamiar wykonywac ćwiczenia na początek co 3 dni wieczorkami pozatym codziennie rano jakies nie wiem moze aeroby cos w stylu popeczek czy cos no i moze

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1408| Data: 2009-11-14 17:16:38| Liczba SOGów: 1
  • grube plecy

    /20030323095237 witam moze ktos da jakies dobre cwiczenia na pogrubienie plecow. jesli chodzi o szerokosc to poki co nie narzekam ale chciałbym pogrubic troche mięcho na plecach. pozdrawiam premium

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2325| Data: 2003-03-23 09:52:37| Liczba SOGów: 0
  • Mam Pomysł na silne ręce !!!

    poruszanie się na wózku tak dobrze rozwija mięśnie przedramienia i nadgarstka, może warto by było opracować jakieś ćwiczenia symulujące poruszanie sie na wózku, zauważcie czasem jaki jest zakres ruchu rąk osoby, która porusza się na wózku. kiedyś

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6220| Data: 2006-08-22 21:38:33| Liczba SOGów: 0
  • trening na stacjonarnym a ubijanie kapusty -prosze o pomoc!

    z duzym obciazeniem czy lepiej z mniejszym jak dlugo 2 jeszcze jeden drobiazg: mam szczuple nogi ale za to grube ... w kostkach. moj chlopak czule mowi ze mam nogi jak do ubijania kapusty w beczce 3 znacie jakies cwiczenia na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1075| Data: 2005-10-07 16:11:46| Liczba SOGów: 1
  • Sposób na nogi.

    hejka wszystkim..jestem nowy na tym forum..wiec do rzeczy mam 16 lat 170 wzrostu i 59kg..mój problem to zbyt grube nogi udo ma blisko 48 50 cm przy tym wzroście wygląda to nieciekawie,cwicze brzuch i inne partie ciała..ale nigdy nie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1008| Data: 2009-10-13 22:44:32| Liczba SOGów: 0
  • Trening przyspieszenia na siłowni

    cwiczenia na siłowni średnio zaopatrzona siłownia są najlepsze na poprawe przyspieszenia najlepiej żeby te ćwiczenia jak najmniej obciążały kolana, bo w przeszłosci miałem z nimi problemy. czytałem sporo na forum i nie znalazłem konkretnej

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3074| Data: 2011-10-21 20:21:09| Liczba SOGów: 1
  • najlepsze ćwiczenia bez zaangażowania nadgarstka ?

    mam z głowy. jestem w 1/3 cyklu na 500g kretki czyli na miesiąc i chciałbym to kontynuować. zna ktoś jakieś ćwiczenia typu planki na jednej ręce itp. żeby nadgarstek nie był w tym zaangażowany jak narazie zrobiłem taki trening: 4 serie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1163| Data: 2015-11-10 11:27:20| Liczba SOGów: 0
  • Wspięcia na palce

    którą spełniają, stale poddajemy ćwiczeniom siłowym. każdy wykonany przez nas krok to jedno powtórzenie takiego ćwiczenia a przecież takich kroków wykonujemy w ciągu dnia tysiące. w takich warunkach mięśnie łydek szybko uodporniają się na

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 15098| Data: 2006-08-22 15:18:20| Liczba SOGów: 18
  • Jak wyrzeźbić ręce ??

    treningowy i tutaj jest moje pytanie: czy musze czekać aż mięśnie będą bardziej widoczne, czy może są jakieś ćwiczenia na ich rzeźbę z góry dzięki i pozdro

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2776| Data: 2009-05-17 23:27:57| Liczba SOGów: 0
  • fit23- na maxa, adieu boczki- pomozecie?

    obecnie robie trening dzielony 3xtydz po tym pije carbo 30g i kręcę aeroby na bieżni 20min. mogę podać moje ćwiczenia z obciążeniami jeśli potrzebne. dzień w którym robię nogi wydaje mi się, że przynosi efekty,nogi się wzmocniły i pupa jest w o

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 2101| Data: 2014-02-16 11:01:04| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA

    z różnych stylów walki. kendo, kenjutsu, ryojutsu, iaido, capoeira, tae kwon do, kung fu, formy akrobatyczne, ćwiczenia z nastawieniem na motorykę a nie rozwój masy. wszystko mile widziane czyli ćwiczenia typu stań na jednej ręce, wykonaj

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1718| Data: 2008-05-26 23:34:59| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o pomoc dla męża-flaka!

    witam jestem tu pierwszy raz. chodzi o mojego męża a raczej jego wygląd. ma 34 lata, 182 wzrostu i waży ok 93 kg. kiedyś uprawiał koszykówkę ale po kontuzji kolana 2 lata temu przestał. w marcu tego roku miał artroskopie kolana. czasami jeździ na

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1487| Data: 2013-09-16 08:02:21| Liczba SOGów: 0
  • ...:::ćwiczenia na mięśnie rąk !!!::::....

    1. chwyć w dłonie dwie duże butelki wody mineralnej jeśli są za ciężkie, weź dwie małe puszki groszku konserwowego ; stań z opuszczonymi ramionami, po czym podnieś je do wysokości piersi, zginając ręce w łokciach. utrzymaj taką pozycję parę

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1403| Data: 2005-06-14 19:47:02| Liczba SOGów: 0
  • bol w prawej rece-silownia

    biceps triceps jak zawsze po 3 cwiczenia na kazda partie..wszystko elegancko po czym po paru h odczulem bol w prawej rece od wewnetrzej strony miedzy zgieciem a polowa przedramienia jak by pro,ieniowal tez na lokiec.. jak podejrzewalem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1223| Data: 2009-08-17 19:16:06| Liczba SOGów: 0
  • redukcja - dlaczego dieta i ćwiczenia nie zawsze działają?

    nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia na siłowni stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therm line s z olimpu stosowane wcześniej diety : chyba wszystkie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1177| Data: 2014-03-13 12:34:51| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na siłę uchwytu

    zeszłym roku spadła mi znacznie siła a może raczej wytrzymałość chwytu palce trzymające sztangę we wszystkich ćwiczeniach w których ręce w pozycji wyjściowej są skierowane do dołu głównie mc, mcnpn wytrzymuja znacznie krócej niż powinny co

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 7111| Data: 2004-04-14 12:46:30| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia i mięśnie - nazewnictwo

    mięśni, można powiedzieć, że mm. tam występujące dzielą się na zginacze i prostowniki nadgarstka. wykonując ćwiczenia na przedramię, uginamy/prostujemy nadgarstki. przewaga czerwonych włókien. ręka; popularna dłoń 7 . ręka dzieli się na część

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6881| Data: 2007-11-20 12:14:57| Liczba SOGów: 0
  • Trening na zgrabną figurę

    potrzebuję pomocy w ułożeniu treningu na ładną, zgrabną sylwetkę wszędzie gdzie zaglądam pojawiają się typowe ćwiczenia dla mężczyzn ja potrzebuję plan treningowy najlepiej wszystkie partie ciała w jednym dniu, ze szczególnym naciskiem na

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2548| Data: 2013-07-29 16:03:22| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}