w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ćwiczenia na bolący kręgosłup"

Strona spośród 108  stron dla zapytania: ćwiczenia na bolący kręgosłup

Ćwiczenia na bolący kręgosłup

jakie proste cwiczenia na kręgosłup z przepukliną przykręgosłupową mam robić codziennie proste cwiczenia na kregosłup ale nie mam zielonego pojęcia jakie bo boje sie ze jak przesadze to juz sie nie podniosę:

Data: 2011-03-16 21:21:51 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4586 |

jakie ćwiczenia na mięśnie przykręgosłupowe?

jakie ćwiczenia na mięśnie przykręgosłupowe mam tzw garba ...bodajże nazywa się to kifoza. chciałem spytać jakie świczenia

Data: 2006-07-13 20:00:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: andrew17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4583 |

bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

my sami możemy złagodzić dolegliwości bólowe. jak czasem wystarczą ciepłe kąpiele solankowe lub ziołowe i proste ćwiczenia które możemy wykonywać sami w domu. należy też skorzystać z pomocy fachowców, specjalistów medycyny manualnej, masażysty

Data: 2004-10-04 23:14:32 | Dział: Fitness | Autor: mobi89 | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 3730 |

Ćwiczenia na kręgosłup

zna ktoś jakieś ćwiczenia pomagające wyprostować kręgosłup moja wada spowodowana jest tym, że mam jedną nogę minimalnie krutszą. wiem że pomaga pływanie ale co jeszcze

Data: 2005-06-08 15:21:36 | Dział: Zdrowie | Autor: donald | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 3659 |

Rwa kulszowa - jakie ćwiczenia?

dojścia do wyciągu i powrotu do hotelu. na stoku, w czasie zjazdów było wszystko ok. wyraźną ulgę przynoszą mi ćwiczenia rozciągające kręgosłup np. skłony z pogłebianiem, leżenie na plecach i nogi za głowę, zwisy na drążku . czy ktoś może mi

Data: 2008-02-24 15:46:31 | Dział: Zdrowie | Autor: nuwek3 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3648 |

Ćwiczenia na bolące plecy i wady post - joga kręgosłupa

ćwiczenia zawarte w tej publikacji prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup i mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawią żadnych

Data: 2008-01-09 19:06:02 | Dział: Zdrowie | Autor: Kasek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3621 |

Rozbudowa mięśni pleców w celu zlikwidowania bólu kręgosłupa

plecy tego samego dnia jako że nie mam siłowni w pobliżu, nie mogę zastosować ćwiczeń z atlasu. jakie jeszcze ćwiczenia sposoby na bolące plecy znacie czy bieganie jest ok pajacyki skrętoskłony pewnie ćwiczenia na drążku, ale nie mam

Data: 2010-04-07 17:16:18 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: bb7891 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3610 |

ból pleców (kręgosłup)

problem od dawna, 2 3 lat teraz czuje jesio porzadnie piersiowy odcinek... macie jakies ogólne porady co do ćwiczenia na siłce z bolącym kręgosłupem zamówiłem juz nylonowy pan, moze skórzany byłby lepszy nie chce sie do***ac zeby za 10 lat nie

Data: 2006-09-14 22:13:49 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Przemo17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3588 |

Bolący kręgosłup

mam problem z kręgosłupem... nie wiem od czego, ale od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup chyba jest to krzyż tak na dole . mojego

Data: 2006-08-10 11:03:02 | Dział: Zdrowie | Autor: Nick126 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3587 |

Bolący kręgosłup

uprawiam koszykówkę, prowadzę aktywny tryb życia, ostatnio dodatkowo zacząłem chodzić na basen. codziennie robię ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa, smaruję się jakimiś maściami, ale jak widać to wgl nie pomaga. bardzo przeszkadza mi to na

Data: 2013-02-03 11:05:31 | Dział: Zdrowie | Autor: paxonek123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3584 |

Czy ćwiczenia które obciążają kręgosłup hamują wzrost?

witam mam pytanie czy ćwiczenia typu: martwy ciąg, przysiady, wyciskanie sztangi na barki, wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia czyli ćwiczenia

Data: 2008-02-16 13:16:35 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: damian.16. | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3581 |

ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

mam pytanko dotyczące rozciągania jak się rozciagać żeby zrobić każdy szpagat minowicie chodzi mi o konkretne ćwiczenia ile mają trwać jak je wykonywać w ilu seriach. szukałem w archiwum ale tam nic konkretnego nie ma. no i mam jeszcze jdno

Data: 2003-11-22 12:51:07 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3580 |

Ćwiczenia na nogi - nieobciązające kręgosłupa.

nie jest. ale nie o to mi chodzi. byłem u wielu ortopedów, specjalistów, fizjoterapeutów. ćwiczę w domu specjalne ćwiczenia na kręgosłup po uprzednim 2 tygodniowym instruktażu. to tyle tytułem wstępu. wiem, że nie wolno mi wykonywać wszelkich

Data: 2013-06-13 20:56:20 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: shadegard | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3579 |

196cm+ a ćwiczenia obciążające kręgosłup

mam 196cm wzrostu i zastanawiam się czy nie będę cierpiał na starość wykonując takie ćwiczenia obciążające lędźwie dolny odcinek kręgosłupa jak martwy ciąg i wiosłowanie sztangą czy ćwiczenia na brzuch

Data: 2010-07-01 22:04:54 | Dział: Zdrowie | Autor: Animaes | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3573 |

Ćwiczenia obciążające kręgosłup + kilka pytań.

zastanawiam się, czy nie zwiększyć ilości podnoszeń, czy może robić po dwie serie, ale to już wasza kwestia. ćwiczenia te przynoszą efekty, zauważyłem spory wzrost mojej siły oraz rozmiary mięśni znacząco się powiększyły. druga sprawa: jestem

Data: 2010-08-08 13:41:37 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Aruz | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3572 |

Ćwiczenia nieobciążające kręgosłupa.

temat, żeby móc na bieżąco się dopytywać i uzupełniać informacje. więc pytanie brzmi: czy istnieją jakieś ćwiczenia które w ogóle nie wykorzystują kręgosłupa lub nie obciążają go, wykorzystują w taki sposób, że nie może się nic stać itp. boli

Data: 2012-06-12 18:01:50 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: filar | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3571 |

Ból kręgosłupa

rwania ze sztangą. ciężary dochodziły do 120kg przy przysiadzie, przy rwaniu do ok 60kg przestałem robić te ćwiczenia ze względu na to, że przy robieniu tych ćwiczeń piekły mnie kręgi w kręgosłupie. wiem dziwnie to brzmi, ale tak było . czym

Data: 2011-03-03 23:56:11 | Dział: Zdrowie | Autor: ZoviNY | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3571 |

Bolący kręgosłup przy mięśniach brzucha

czy przy opuszczaniu nóg na ławeczce zawsze szybciej zaczynają boleć mnie plecy niż brzuch. staram się, aby kręgosłup przylegał do ławeczki i głowe mam skierowaną ku górze, żeby nie zginać pleców. jaka może być przyczyna

Data: 2007-04-12 12:43:49 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: johnydepp | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3571 |

ćwiczenia na bolący kręgosłup

boli mnie kregoslup na odcinku pasa jakie cwiczenia moga mi pomoc czasmi boli tak ze budze sie w nocy,czasami nie moge zlapac oddechu do konca bo bul plecow jest tak silny ze az mnie zatyka.najgorzej jest w nocy bo kiedy wsane i rozchodze to

Data: 2010-12-27 19:44:51 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3571 |

Ćwiczenia przy skoliozie i braku jednego kręgu

na plecy oraz nogi, w których kręgosłup nie będzie się że tak powiem wciskał w siebie . najlepiej żeby jeszcze te ćwiczenia rozciągały kręgosłup lecz nie jest to jakiś tam wielki warunek . moje wyposażenie: hantle gryf prosty gryf łamany

Data: 2013-06-19 12:30:18 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: hbr9839 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3570 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: wielki postęp | hi tec tri creatine malate z czym brac | trec masa test | ile kosztuje wyrobienie karty pojazdu | spuchnięte oko co robić | cykle olimpia | co zrobić aby buty się nie ślizgały na hali | tłuszcze w diecie na masę | zalety systemu kanclerskiego | co je przed rekordem | Warto ci od ywcze chleba | gainer dla kobiet | ostrovia carbo razem | carbo shock therapy | guzek obok sutka | aakg szukala | efekty po elite | od ilu lat zaczac judo | ćwiczenia na bolący kręgosłup | 34 cm w bicepsie