Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na biceps hantle

Strona 1 z 5000

  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    najlepsze ćwiczenia na biceps moglibyscie podać jakiś dobry zestaw.. bo mam z bicepsem problem.. tak by ćwiczyć go 2 razy w tygodniu... i jak znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na klatke wewnetrzną częśc.by była bardziej pełna.

    Odpowiedzi: 54 | Ilość wyświetleń: 171261 | Data: 2004-10-31 18:53:42 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na biceps, triceps - sztangielkami

    gdzie znajdę ćwiczenia na biceps triceps, które mogę wykonywać sztangielkami w atlasie ćwiczeń znajdującym się na www.kulturystyka.pl/atlas/ niestety na biceps i triceps nie znalazłem żadnych ćwiczeń...

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 20510 | Data: 2006-12-25 00:20:52 | Liczba SOGów: 1
  • 14latek - Pomocy!!! ćwiczenia na biceps, triceps, nogi i brzuch

    w rękach, nabranie tkanki mięśniowej na rękach, w nogach oraz brzuchu i wyrzeźbienie tych mięśni. nie wiem jakie ćwiczenia zastosować. mam do dyspozycji jedynie ćwiczenia w domu, hantle 1kg i 3kg płeć : mężczyzna wiek : 14 lat waga :

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 7298 | Data: 2008-08-07 12:25:34 | Liczba SOGów: 1
  • jakie ćwiczenia na biceps

    już dużo postów na ten temat ale w większości nie znalazłem dobrych ćwiczeń i diety. a wiec tak jakie polecacie ćwiczenia żeby bicpeps rósł cicze już od miesiąca z krótkimi przerwami bicpes trochę urusł ale teraz wogóle nie rosnie ale wyskoczyły mi

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 312 | Data: 2013-08-06 23:50:40 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na biceps

    witam : mam problem z bicepsem tzn. ćwiczę regularnie już 2 lata i wszystko widać że ruszyło tylko biceps stoi w miejscu, proszę o jakieś rady lub jakieś dobre ćwiczenia na biceps

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 883 | Data: 2012-01-27 20:33:56 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na biceps

    wczoraj ćwiczę na siłowni u siebie w domu , ale mam sporo sprzętu i chciałbym żebyście podali mi tu jakieś dobre ćwiczenia na biceps mam hantelki i bardzo dużo nie wiem jak to nazwać , obciążników dodam że jestem chudy więc może być ciężko coś

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1170 | Data: 2010-10-31 09:51:45 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na biceps

    ćwiczenia na biceps

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 666 | Data: 2010-05-15 10:36:58 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na biceps i pośladki?

    pośladki które mnie denerwują. postanowiłem ćwiczyć u siebie w domu. ne mam żadnego sprzętu. jakie proponujecie ćwiczenia na biceps i pośladki zalęzy mi też na tym żeby z czasem mase zamienić w mięśnie. jakie odżywianie proszę o dokładny spis

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 491 | Data: 2013-03-20 17:47:30 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na biceps z hantlem 7 kg

    znacie jakieś dobre ćwiczenia na biceps w których można wykorzystać hantel 7 kg

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 184 | Data: 2014-02-03 17:45:18 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 92168 | Data: 2003-04-29 13:22:55 | Liczba SOGów: 57
  • Duży biceps

    w calosći i naprawde efekty są duze spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. wykonuj dwa ćwiczenia na biceps i dwa na triceps. zakładaj duże ciężary i rób 6 serii po 6 ruchów, plus jakiekolwiek dodatkowe ruchy, na jakie cię

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 26091 | Data: 2006-06-03 21:02:15 | Liczba SOGów: 5
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 55956 | Data: 2005-09-06 21:16:45 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na biceps i mięsnie piersiowe.

    witam. właśnie postanowiłem się wziąć za siebie :d i tu moje pytanie jakie ćwiczenia są dobre na mięśnie piersiowe i biceps robie także ćwiczenie na brzuch a6w i biegam.ćwiczenia prosiłbym takie

    Odpowiedzi: 42 | Ilość wyświetleń: 203110 | Data: 2006-06-20 23:06:54 | Liczba SOGów: 2
  • Biceps bez sprzętu

    witam, poszukuję ćwiczenia na biceps w domowych warunkach bez sztangi itp. myślałem o drążku podchwytem ale to chyba nie jest najlepsze rozwiązanie...

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 42022 | Data: 2008-06-22 18:23:19 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na biceps/hantle/brak efektów

    witam ! posiadam w domu hantle 4kg , postanowiłem nimi wzmocnić trochę biceps , poczytałem trochę na temat tej partii mięśni i ułożyłem sobie plan treningowy który wygląda mianowicie :

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 15979 | Data: 2009-05-24 14:33:55 | Liczba SOGów: 1
  • Jak wyrzeźbić biceps.

    cześć mam taki problem że mój biceps jest dość duży ale słabo wyrzeźbiony ćwicze teraz na rzeźbe i chciałbym się spytać jakie są dobre ćwiczenia na biceps aby go dobrze wyrzeżbić i aby zrobiła mi się bardziej wyrazista kulka

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 9371 | Data: 2005-06-23 21:59:08 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na biceps/klate

    aktualny trening to: 5 serii dziennie po 30 pompek 5 serii dziennie po 30 odwrotnych pompek i po takich ćwiczeniach przez tydzień urósł mi biceps i trochę klata, ale ja chciał bym głównie skupić się na bicepsie i klacie. i moje pytanie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 7999 | Data: 2010-08-26 20:58:41 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na biceps

    wystarczy jak robi się na biceps 5 7 serii. co to oznacza 5 7 serii w każdym ćwiczeniu, czy w sumie we wszytskich ćwiczeniach. ja robię: 4x uginanie ramion ze sztangą stojąc 4x uginanie ramion na modlitewniku 4x z hantlami

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 8139 | Data: 2001-04-27 22:05:41 | Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia na biceps

    witam.mam hantle 4 16 kg. poradźcie mi jakie ćwiczenia z nimi wykonywać i w jakiej ilości żeby zwiększyć siłę bicepsu.mam 14 lat.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3553 | Data: 2008-09-18 19:34:19 | Liczba SOGów: 0
  • Podstawowe ćwiczenia na biceps ze sztangielką

    mam kilka pytań: 1. jakie są najlepsze podstawowe cwiczenia na biceps ze sztangielką 2. czy sa tez jakies cwiczenia na klatkę piersiową ze sztangielka i ile razy w tygodniu moge cwiczyc na biceps i ile na klate dziękuje na pomoc !!!

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 7257 | Data: 2008-04-27 12:56:38 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}