Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na biceps hantle

Strona 1 z 5000

  • cwiczenia na biceps

    witam. mam pytanie: jakie sa najlepsze cwiczenia na biceps zeby lapka troche urosła;p

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4675| Data: 2008-09-02 17:42:39| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na biceps dla zielonego

    witam! moglby mi ktos powiedziec ile cwiczen, w jakich seriach robic na biceps w domu mam dwa hantle po 5 kg, czytalem sporo, mam atlas cwiczen, ale nie wiem jak zrobic zeby trening byl jak

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2480| Data: 2010-09-04 19:17:28| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na biceps

    witam czy moze ktos uprzejmy byłby w stanie ułozyc 4 6 tygodniowy plan ćwiczeń na biceps podkreslam ze chodzi mi tylko i wylacznie o biceps podobno mozna go ćwiczyc 2 razy w tygodniu ale czy zmieniać

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1490| Data: 2013-03-01 17:42:28| Liczba SOGów: 0
  • Podstawowe ćwiczenia na biceps ze sztangielką

    mam kilka pytań: 1. jakie są najlepsze podstawowe cwiczenia na biceps ze sztangielką 2. czy sa tez jakies cwiczenia na klatkę piersiową ze sztangielka i ile razy w tygodniu moge cwiczyc na biceps i ile na klate dziękuje na pomoc !!!

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8775| Data: 2008-04-27 12:56:38| Liczba SOGów: 1
  • Ból przedramienia - cwiczenia na biceps

    boli mnie lewe przedramie na cwiczeniach zwiazanych z bicepsem. najbardziej boli na modlitewniku i uginaniu sztnagi. natomiasy na chwycie mlotkowym juz nie boli. i mam takie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4995| Data: 2009-08-24 17:34:07| Liczba SOGów: 0
  • Michail jakie cwiczenia na biceps radzisz...

    mam problem z doborem najefektywniejszych cwiczen na biceps konkretnie trzech. jedno juz mam jak wiadomo najwazniejsze jest unoszenie sztangi prostej ale nie wiej jakie robic

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1935| Data: 2002-03-18 20:51:49| Liczba SOGów: 1
  • Szuam Planu Na biceps - Hantle!!!

    2004/20041005133710 pomozecie pomozemy ... kto jest taki dobry i ułozy mi plan na biceps z hantlami, chciałem bym miec fajny biceps [chyba jak kazdy 1 ], gubie sie w ilosci podnoszenia i seriach plzz heml me

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3250| Data: 2004-10-05 13:37:10| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 124115| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Cwiczenia na mase , brak efektow od jakiegos czasu ? POMOCY

    do 25 kg na sztandze 3 * 10 potem robie a6w , i dopompuje sie brzuszkami . nastepny dzien nastepny trening biceps / plecy dwa hantle po 15 kg po 25 kg i do tego sztanga 47 kg mala rozgrzewka: tymi hantlami 15 kg 2 * 10 nastepnie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2147| Data: 2011-11-23 12:16:40| Liczba SOGów: 0
  • Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow

    [color=green]konkurs biceps & triceps wg rutkow[/color] dane wiek:32lata wzrost:174cm waga:85kg lewy biceps :36,5cm prawy biceps

    Odpowiedzi: 672| Ilość wyświetleń: 26852| Data: 2012-11-04 10:48:25| Liczba SOGów: 16
  • Ćwiczenie na biceps/hantle/brak efektów

    witam ! posiadam w domu hantle 4kg , postanowiłem nimi wzmocnić trochę biceps , poczytałem trochę na temat tej partii mięśni i ułożyłem sobie plan treningowy który wygląda mianowicie :

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 20831| Data: 2009-05-24 14:33:55| Liczba SOGów: 1
  • BIG biceps

    witam mam problem z rozwojem moich bicepsow strasznie ciezko mi to idzie cwicze 3 lata gdzies i nei chca cos rosnac moj plan wyglada tak: poniedzialek

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2154| Data: 2004-01-26 19:45:40| Liczba SOGów: 1
  • Poszerzenie klatki i cwiczenia na biceps.

    2 miesiace ciaglosci i wczesniej pol roku z duzymi przerwami. mam 20 lat, moja masa ciala to 65 kg, klata 85, biceps 31. wyciskanie na plaskiej lawce 5x10 45 kg, biceps 5x10 6kg. skoro wiecie juz jaki jestem slaby przejde do pytania. a brzmi ono

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2607| Data: 2008-02-24 23:25:20| Liczba SOGów: 0
  • Co na mase za 250zł????? Pomóżcie!!!!

    były znaczne / nie mam diety!!!!!!!!!!! ponizej zamiszczem swój plan treniingowy!!! poniedziałek : klatka, biceps klatka : wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej : 6 serii 10 8 6 4 2 8 powtórzeń rozpiętki na ławce

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1736| Data: 2006-05-05 11:08:38| Liczba SOGów: 3
  • Trening na rzeźbę + redukcja

    plecy nogi 4 serie 15 12 10 8 a teraz chcialem zmienic troche trening i zmienilem na pon klata barki 3 ćwiczenia na partie i po 2 serie po 18 ruchow ciezarem 50 40% mniejszy od maximum jaki biore analogicznie reszta po 3 cwiczenia na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1109| Data: 2009-10-26 19:00:20| Liczba SOGów: 0
  • biceps / triceps; michail pomoz...

    zadowolony bardzo, przez ostatnie 6mcy przybylo ok. 4kg miesni, przy zachowaniu poziomu tluszczu. pytanie dotyczy bicepsa i tricepsa, wiec tylko ten trening opisze. bylo kilka wariantow, najczesciej byly to superserie: 1. uginanie ramion ze

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1577| Data: 2003-06-05 20:01:26| Liczba SOGów: 3
  • Trening na Biceps!!!!! POMPA

    3 a więc robimy to dwa razy w tygodni. przykładowo... wtorek i sobota. trening: oczywiście przykladowy ćwiczenia sobie mieszamy uginanie przedramion ze sztangą 12 powtórzeń... gdy zrobiliśmy 12 powtorzeń odrazu bez odpoczynku

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2344| Data: 2010-02-13 21:19:47| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na "motylka"?

    troszke akurat ten miesien, ale nie znam dobrze cwiczenie na niego. chodzi mi o cwiczenia w warunkach domowych, hantle pompki...

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7576| Data: 2005-09-13 20:43:06| Liczba SOGów: 0
  • Plan na masę z priorytetem na biceps+triceps do oceny

    ze sztangą 4 x 15 8 2.przysiady wykroczne 2x10 3 uginanie nóg leżąc przodem 3 x 12 10 8 3. łydki 3x 25 20 15 biceps 1.uginanie ramion ze sztangą prostą stojac podchwytem: 12/10/8 2.uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku : 10/10/10

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2365| Data: 2007-10-10 17:31:01| Liczba SOGów: 0
  • Jak wydłuzyc biceps ?

    mam problem bo jestem wysoki [191] i dlugie rece przez co mam skrocony biceps cwicze juz ok 2 lata z przerwami. mozecie mi pomuc w ustaleniu cwiczen na wydluzenie bicepsa wiem ze modlitewnik

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2928| Data: 2004-03-27 19:48:10| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}