Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na basenie na kręgosłup

Strona 1 z 1

  • Mocny plan na kondycję, serducho (właściwie to do oceny)

    1. jakieś proponowane zmiany co do poniedziałku większe przerwy, może inna kolejność 2. jakieś lepsze ćwiczenia kondycyjne niż mountain climbers y bądź pajacyki 3. czy nie przesadzam z ilością cyklów w piątek pozdrawiam serdecznie.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 148| Data: 2017-03-11 01:46:36| Liczba SOGów: 0
  • Odstająca łopatka, duży problem, prośba o pomoc.

    byłem z tym u lekarza jakieś 10 miesięcy temu, dostałem nawet skierowanie do rehabilitantki i uczęszczałem tam na ćwiczenia z początku byłem mocno zgarbiony, z czasem się wyprostowałem, jednak pozostała mi ta odstająca łopatka. chce z nią coś

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 2390| Data: 2010-04-29 11:53:35| Liczba SOGów: 0
  • jakieś ćwiczenia na kręgosłup ??

    w związku z pływaniem ale obawiam sie że samo zwykłe pływanie nie zabezpieczy mi kręgosłupa. potrzebuje jakieś ćwiczenia na basenie albo zwykłe ćwieczenia które bym mógł robić w domu. nie chciałbym w przyszłości nabawić się jakiś problemów z

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1999| Data: 2009-05-24 20:27:19| Liczba SOGów: 0
  • Skolioza

    zestaw bodajże 10 ćwiczeń no i sobie robię jakieś 4x w tyg to zazwyczaj pt,sob,nie,pn . na więcej nie mam czasu ćwiczenia strasznie męczące, czuć po nich kręgosłup ;d . byłbym wdzięczny gdybyście napisali co sądzicie o tym basenie czy

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 521| Data: 2009-11-03 11:46:33| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase do oceny

    ma ćwiczeń na uda, gdyż ćwiczę je na basenie pływając w płetwach. na przedramiona robię odrębny plan. dobierając ćwiczenia starałem się wybrać te jak najmniej obciążające kręgosłup ze względu na swój wiek. proszę wziąć to pod uwagę przy poprawie.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 572| Data: 2007-08-19 22:51:50| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na basenie dla nie umiejących plywać

    proszę o podanie ćwiczeń które wzmocnią kręgosłup lędżwiowy i szyjny, pomogą w nauce pływania,oddychania w wodzie,utrzymania się na powierzchni wody,zwalczania lęku

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 768| Data: 2011-02-03 18:13:54| Liczba SOGów: 0
  • Zdrowe odchudzanie.

    z wieku. na pewno nie można się odchudzać szybko. w starszym wieku zaleca się chudnięcie ok. 1,5 2 kg miesięcznie. ćwiczenia fizyczne też należy dobrać do wieku zajęcia na basenie spacery, marsze. zawsze warto trochę schudnąć choćby ze względu

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 3009| Data: 2007-03-02 19:02:26| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o radę! Krzywy kręgosłup i noga krótsza o 1 cm.

    1. rotacja kręgosłupa zwyrodnienie k.d.l. l e końcówki nie jestem pewna 2. skolioza l lewostronna 13* 3. ćwiczenia kręgosłupa 4. + 1 cm pod piętą lewą 4. badanie za rok. opis udzielonego świadczenia: skrót. k. dolnej lewej 1 cm

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2725| Data: 2013-01-12 19:05:03| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Kalistenika na poważnie- wstęp i wprowadzenie

    tematu.[/size] chciałbym zrobić cykl artów, które traktują o kalistenice dla zaawansowanych czyli o trudnych ćwiczeniach, które dają mnóstwo siły, a o których istnieniu niektórzy nie mają pojęcia. tak naprawdę, ćwiczenia od których zacznę

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 2365| Data: 2015-11-27 14:22:45| Liczba SOGów: 6
  • Nowicjuszka na redukcji

    zdrowego żywienia oscyluje między 71 a 73 – najczęściej jest na 71,8… plan na następne 12 tygodni to redukcja – ćwiczenia i dieta – z założeniem: • spadek wagi do 65 kilogramów minimum • ćwiczenia przez pierwsze 2 tygodnie to basen 5 7 razy

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 763| Data: 2012-11-09 19:44:51| Liczba SOGów: 0
  • wada kręgosłupa - spłaszczona lordoza vs. ćwiczenia na mięśnie brzucha

    w związku z tym mam do was pytanie. mam wadę kręgosłupa spłaszczoną lordozę. chciałbym wykonywać jakieś ćwiczenia na brzuch z hantlami lub bez hantli tak by się jego pozbyć lub jakoś w miarę wyrzeźbić i jednocześnie tak by nie uszkodzić

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2169| Data: 2012-03-03 22:27:52| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o rady - wymodelowanie nóżek :)

    6 r życia jeżdzę na nartach, pływam no i po tatusiu ; mam bardzo rozbudowane łydki. chciałabym się doradzić jakie ćwiczenia mogłabym stosować, aby je wysmuklić choć troszkę. nie jestem w stanie stwierdzić ile w nich mięśni ile tłuszczu, ale wydaje

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4619| Data: 2009-04-17 22:05:10| Liczba SOGów: 0
  • dieta redukcyjna oraz ćwiczenia

    wybrac się do jakigoś specjalisty i co mam póki co robić czego nie ,tj zero sportu ,choćby base byłam parę razy na basenie nie pomogło ,codziennie jakby gorzej się czuję.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 435| Data: 2012-06-08 12:39:56| Liczba SOGów: 0
  • wykonywanie tych ćwiczeń pomoże na kręgosłup?

    zacząć ćwiczyć: rano 7 8 jadę rowerem na basen i pływam na plecach szczególnie popołudniu wykonuję wszystkie ćwiczenia http://www.tutmed.pl/cwiczenia zdrowy kregoslup.html i teraz parę pytań: 1. nie przeciążę kręgosłupa 2. mogę

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 486| Data: 2012-07-02 10:08:09| Liczba SOGów: 0
  • Płyń jak torpeda ;)

    fontannę. oto cztery patenty na przemianę twojego stylu i sylwetki na torpedową. twój plan wykonuj poniższe ćwiczenia po rozgrzewce. pomiędzy nimi przepłyń spokojnie 100 m. 1. weź głeboki oddech błąd: podnosisz przy oddychaniu głowę,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 832| Data: 2010-02-18 12:48:19| Liczba SOGów: 0
  • 5 nagród motywujących do ćwiczeń

    poprawić motywację do ćwiczeń bardzo prosto, należy myśleć o nagrodach, które czekają na nas po systematycznych ćwiczeniach. poniżej 5 nagród, które mogą motywować do ćwiczeń. nowe ciuchy każda kobieta kocha zakupy, a perspektywa zakupu

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1106| Data: 2010-08-01 00:52:48| Liczba SOGów: 0
  • Odstające łopatki

    witam mam problem bo odstają mi bardzo łopatki i szukam jakis plan treningowy lub ćwiczenia które to zredukują szukałem tego ale znalazłem tylko pływanie na basenie i ćwiczenia korekcyjne, a ja chce sam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8662| Data: 2005-10-14 22:22:43| Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny

    na maszynie udo przód, czworogłowy maszyna plecy tył przyciąganie na maszynie barki hantle/maszyna ćwiczenia na kręgosłup sobota/niedziela odpoczynek ponadto ćwiczenia na brzuch, zawsze po bieganiu czy basenie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 310| Data: 2011-04-24 11:07:44| Liczba SOGów: 0
  • Do Guru -skolioza

    style żaba, motyl czy mogę/powinienem kraulem 2.ciężary, bardzo trudno mi zrezygnować z treningu, dlatego, czy ćwiczenia obciążające osiowo kręgosłup przysiady, martwy ciąg, wyciskanie stojąc, siedząc nad głowę muszę eliminować z treningu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2067| Data: 2002-06-10 17:18:01| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}