Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na basenie na kręgosłup

Strona 10 z 5000

  • Dziennik Yenn/ walka z brzuchem i boczkami

    papierosów ostatni rok codziennie paliłam po 2 3 papierosy dziennie , rzuciłam ponad miesiąc temu. teraz poprzez ćwiczenia jakoś rzadziej lub w ogóle mnie nie boli serce, być może to mi pomaga rozładować stres. 2 ciągłe zmęczenie – jestem

    Odpowiedzi: 79| Ilość wyświetleń: 5414| Data: 2012-04-17 19:31:27| Liczba SOGów: 0
  • trening na eksplozywnosc

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4779| Data: 2008-06-12 00:07:28| Liczba SOGów: 0
  • News'y na wesoło i nie tylko ;)

    no to zaczynamy 1 transfer ronaldo po bandzie pomaga w decyzji pobandzie.pl http://bi.gazeta.pl/im/2/5296/z5296332x sagi pod roboczym tytułem cristiano ronaldo przechodzi do realu. albo nie ciąg dalszy . według zczubów już

    Odpowiedzi: 120| Ilość wyświetleń: 9718| Data: 2008-12-19 16:10:22| Liczba SOGów: 5
  • Jakim zawodnikiem bjj jesteś? Mata prawdę Ci powie%-)

    to jeden z tych, którym starasz się pokazać technikę a oni po prostu nie potrafią załapać. po 3 miesiącach ćwiczenia upa, oni będą pytać : okej, jeszcze raz : które ramię powinienem złapać pan lubię zgrywać geja uważa, że to zabawne

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6106| Data: 2011-05-23 17:07:31| Liczba SOGów: 7
  • Dopier.dol na maks!

    patent na przebrnięcie tego gówna i osiągnięcie rozwoju,na wyższym szczeblu . wchodząc na salę,wiesz jakie ćwiczenia wykonasz.zacznij od serii rozgrzewkowych,których nie liczysz.trening „zaczyna się ,kiedy osiągasz ciężar właściwy.teraz,po

    Odpowiedzi: 100| Ilość wyświetleń: 7045| Data: 2009-03-07 20:58:04| Liczba SOGów: 35
  • Superintensywny trening przedramion

    drewna, kawałek liny, talerzyki od sztangi. aby rozwinąć przedramiona, należy skomponować superserie, czyli dwa ćwiczenia na tę samą grupę mięśni. musisz robić jedno ćwiczenie zaraz po drugim, bez odpoczynku. to świetny sposób na napompowanie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4736| Data: 2004-08-30 10:34:05| Liczba SOGów: 0
  • Kilka słów Arnolda o treningu

    miałem ogromną klatę. tak jednak nie było. klatkę piersiową lubiłem trenować stosując podstawowe, złożone ćwiczenia wyciskania na ławeczce prostej i skośnej, pompki na poręczach i przenoszenia ramion za głowę. aby uzyskać pełny jej rozwój z

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3708| Data: 2007-08-05 15:13:52| Liczba SOGów: 2
  • PROJEKT na piwniczną siłownie :D

    sytuacja wygląda tak: ja z kuplem ćwiczymi na takiej troche kiepskiej siłowni w takim jakby domu kultury czy coś takiego 2 ławeczki, w tym na jednej można stracić życie:d, wyciag dolny, górny, 2 sztangi i hantle i obciązenia tak do 90 kg . płacimy

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 8991| Data: 2006-11-24 22:22:08| Liczba SOGów: 3
  • TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki

    witam! zacznę od najbardziej pilnej potrzeby, czyli wysłuchania uwag innych osób na temat mojego treningu, nazwijmy już go na masę , choć nie lubię osobiście tego stwierdzenia :{ oto i on : poniedziałek/środa/piątek : ławka płasko

    Odpowiedzi: 162| Ilość wyświetleń: 8792| Data: 2006-08-27 12:20:08| Liczba SOGów: 4
  • Podciąganie na drążku w pigułce

    dla naszych stawów barkowych, i o ile podciągając się z własną masą raczej nie odczujemy tego w trakcie ćwiczenia o tyle przy podwieszeniu dodatkowego obciążenia mozemy się nabawić nieprzyjemnej kontuzji barku/barków temat ten powstał jako

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6181| Data: 2013-05-21 18:19:49| Liczba SOGów: 3
  • KULTURYSTYKA I DOPING

    licencje. w ośrodkach poza związkiem trudno o fachowców. szansę zobaczyły wydawnictwa, które sprzedają wiedzę o ćwiczeniach, sposobie odżywiania i wspomaganiu treningu. w pełni polskie jest jedno pismo kulturysta , a to, co najlepiej widać, to

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6165| Data: 2005-06-18 18:49:32| Liczba SOGów: 5
  • Jakie ćwiczenia na siłowni aby przytyć?

    jakie ćwiczenia na siłowni aby przytyć mam z tym problem bo nie moge przytyć naturalnie a nie chce brac zadnych bialek czyba ze kreatyne...pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5086| Data: 2009-04-16 14:38:24| Liczba SOGów: 2
  • czy znacie dobre ćwiczenia na siłe uchwytu

    czy znacie dobre ćwiczenia na siłe uchwytu w rękach,ile razy ćwiczyć w tygodniu, jakie ćwiczenia na jakim sprzęcie,jaką rolę w tym odgrywa genetyka.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4514| Data: 2004-12-21 13:51:19| Liczba SOGów: 0
  • Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"

    partię 2 razy w tygodniu z podziałem na lekko i ciężko np. jeżeli w pon. robiłem ciężką klatkę to wykonywałem 4 5 ćwiczenia na maksa, a w czwartek delikatnie ruszałem mięsień 1 2 ćwiczeniami na małym ciężarze . obecny trening podpatrzyłem tutaj :

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 5583| Data: 2014-08-12 18:47:51| Liczba SOGów: 1
  • MASZ PROBLEM Z MASĄ<MAM NA TO ANTIDOTUM>

    cztery tygodnie. powiemy ci wszystko co musisz wiedzieć o swoim treningu, o jego przygotowaniu, o podstawowych ćwiczeniach, o tym jak istotne jest doskonalenie formy ruchu już od pierwszego dnia ćwiczeń oraz o odpowiednim odpoczynku i w jaki sposób

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2871| Data: 2003-01-19 14:04:59| Liczba SOGów: 0
  • 51 porad dla początkujacych

    1. klatka piersiowa nie reaguje na żadne ćwiczenie ławkę pochyłą ustawioną pod kątem 20 25 stopni zastąp ćwiczeniami na płaskiej ławeczce przez 2 3 tygodnie, utrzymując obciążenie na mniej więcej tym samym poziomie. następnie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2859| Data: 2008-10-31 18:31:19| Liczba SOGów: 10
  • czy można połączyć bieganie z treningiem na mase???

    wyciąg górny x4 francuski x3 pompki na poręczach x3 wtorek plecy wyciąg górny x4 wiosłowanie w siadzie x 4 ćwiczenia na plecy z hantlami x3 biceps modlitewnik x4 wyciąg dolny x4 młotki x4 piątek barki wyciskanie sztangi za plecami x4

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4455| Data: 2011-04-27 22:59:08| Liczba SOGów: 1
  • PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE SPOSOBEM NA ROZBUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ....

    w internecie znalazlem taki artykul na temat odzywiania powiedziecie co o nim sadzicie prawidłowe odżywianie sposobem na rozbudowę masy mięśniowej l jakość mięśni. problem odżywiania, stosowania właściwej diety w sporcie wyczynowym jest

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8014| Data: 2004-07-17 12:41:55| Liczba SOGów: 3
  • Wspaniały artykół na temat DZIEWICTWA.

    witam wstawiam dzis artykół który znalazłem na interii. niemogłem go skojarzyc do konkretnego działu. wydaje mi się iż ten dział jest odpowiedni. zapraszam do lektury. 3 w libanie podobno obowiązuje zakaz tracenia dziewictwa przed ślubem.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7671| Data: 2008-08-13 19:44:42| Liczba SOGów: 0
  • Długotrwałe problemy ze zdrowiem, proszę o pomoc...

    witam wszystkich. chciałbym przybliżyć wam problem z moją długotrwała chorobą, może ktoś coś pomoże zdiagnozować... zacznijmy więc od początku... listopad 2009. jak wiadomo okres częstych przeziębień, itd... poszedłem do lekarza, który

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 7541| Data: 2010-08-17 12:00:41| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}