Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na barki

Strona 12 z 5000

  • 4 cwiczenia na klate wystarczajaco czy za duzo?

    4 cwiczenia na klate wystarczajaco czy za duzo klta: 1.wyciskanie na prostej 12 10 8 2.wyciskanie na skosnej z glowa w dol 12 10 8 3.wyciskanie na laweczce skosnej z glowa do gory staly ciezar 10 10 10 4.rozpietki 12 10 8

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2329| Data: 2008-09-04 16:31:42| Liczba SOGów: 0
  • najlepsze cwiczenia na tric ^^

    witam : założyłem ten temat z ciekawości jakie są według was najlepsze ćwiczenia na triceps : osobiście robi pompki w podporze, scigąganie drążka na wyciągu, wyciskanie hantli zza głowy:

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2328| Data: 2008-05-11 09:01:13| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na bica i klate(kaloryferek:) :)

    siemka all: jakie sa skuteczne i sprawdzone cwiczenia na klatę i biceps chciałbym powiększyć masę bica...jakie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1681| Data: 2010-05-26 17:53:34| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na tyl barkow

    witam chcialbym sie spytac jakie sa inne cwiczenia na tyl barkow oprocz butterfly tylem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2278| Data: 2012-01-22 19:58:53| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na klate ... bez ławy!

    się już niestety przyzwyczaiły do ławki i słabo na niej wchodzi ... chcę przynajmniej przez miesiąc wykonywać ćwiczenia na innych sprzętach aby klatka zapomniała o ławce i wtedy dopiero wrócić do starego treningu.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2269| Data: 2007-10-15 15:06:04| Liczba SOGów: 1
  • Cyce a ćwiczenia na rzeźbę

    muszę przyznać, iż posiadam obtłuszczone cyce. czy da się to zrzucić przy pomocy ćwiczeń na rzeźbę czy same ćwiczenia na rzeźbę wystarczą czy też zrobię sobie za***iste mięśnie, ale i tak będą dalej ukryte pod tłuszczowym cycorem

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2267| Data: 2007-10-07 16:19:49| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na nogi - nieobciązające kręgosłupa.

    nie jest. ale nie o to mi chodzi. byłem u wielu ortopedów, specjalistów, fizjoterapeutów. ćwiczę w domu specjalne ćwiczenia na kręgosłup po uprzednim 2 tygodniowym instruktażu. to tyle tytułem wstępu. wiem, że nie wolno mi wykonywać wszelkich

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1061| Data: 2013-06-13 20:56:20| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie o prawidłowe ćwiczenia na brzuch

    witam. jestem nowy, od niedawna wykonuje ćwiczenia na mięsnie brzucha. posiadam ławeczke i nie jestem pewien czy wykonuje dobrze jedno z ćwiczen. polega ono na tym

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2248| Data: 2006-07-30 11:05:14| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi nie obciążające kręgosłupa.

    znacie może jakieś ćwiczenia na nogi które za bardzo nie obciążają kręgosłupa oczywiście do wykonywania w domu, bardzo mi zależy na treningu

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2226| Data: 2013-08-02 23:03:56| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi bez specjalistycznego sprzętu

    cześć. jakie polecacie ćwiczenia na nogi, do dyspozycji mam tylko 2 x 3 kg hantle.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2197| Data: 2012-07-10 17:37:10| Liczba SOGów: 0
  • SŁABEUSZ- i co teraz? ćwiczenia na ręce

    pompkę nie mówiąc o podciągnięciach na drążku gdzie nie podciągnę się ani raz 23 tak, więc jak macie jakieś ćwiczenia to proszę o szybkie odpowiedzi i może jakieś wskazówki.. p.s. jak będziecie mieli jakieś fajne ćwiczenia na inne partie

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 1591| Data: 2011-06-26 18:25:43| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na nogi w "domowej siłowni"

    witam ;] czy mógł by mi ktoś doradzić jakieś ćwiczenia na domowej siłowni tzn mam sztangę hantle etc;d ale 0 maszyn mój trening do teraz wygląda tak pierw plecy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2187| Data: 2009-02-12 22:51:06| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na różne części klaty

    2x15kg i chciałbym skorygować zaznaczone na zdjęciu części klatki. a oto mój plan i czy dałoby radę gdzieś wcisnąć ćwiczenia na te części klatki: plan z działu trening dla początkujących poniedziałek: przysiad 5x15 wyciskanie hantli leżąc

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2185| Data: 2013-03-02 11:30:32| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na brzuch

    siema jakie proponujecie ćwiczenia na brzuch chce spalić tkankę tłuszczową + rzeźbić brzuch.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2174| Data: 2012-01-03 00:06:49| Liczba SOGów: 0
  • czy nie za duzo na barki

    85 kg . cwicze od 3 miesiecy. cwiczylem wczesniej ale nie wiem czy mozna szybko zwiekszac ciezar przy cwiczeniu na barki tzn. sztanga za glowe,czy raczej mam pozostac dluzej na jednym ciezarze zeby sie nie nabawic kontuzji. thx!

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1367| Data: 2002-03-20 15:34:48| Liczba SOGów: 2
  • Cwiczenia na uwypuklenie mięsni ??

    witam mam problem moja klatka jest płaska i chciałbym ja maxymalnie uwypuklic jakie cwiczenia powinnem stosowac. dodam ze mój dotychczasowy plan na klatke składał sie z takich cwiczen: kl.dolna 4 po8 kl.górna 4 po 9 rozpietki górne 4 po 10

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1157| Data: 2007-04-18 22:38:55| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA KLATE - POMÓŻCIE

    cześć. znacie jakieś ćwiczenia na górną partię klatki piersiowej dolna partia jest oki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2153| Data: 2008-08-08 20:44:38| Liczba SOGów: 0
  • JAKIE CWICZENIA NA ZABUDOWANIE MOSTKA MIESNIAMI ????

    no wlasnie troche mi mostek odstaje i co polecicie moze cwiczenia na dolne parti klatki albo gorne brzucha czy cos

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2139| Data: 2003-03-17 15:05:48| Liczba SOGów: 1
  • czy ćwiczenia na stepie są szkodliwe?

    cwiczenia na stepie wzmacniaja kolana, czy obciązaja i szkodza

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2134| Data: 2008-08-28 23:11:00| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi

    a więc tak chce sobie zacząć robić ćwiczenia na nogi głównie mi chodzi o wyskok ale w domu ponieważ zawsze wieczorem mi się nudzi a siłownia odpada myślałem o

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2118| Data: 2008-04-08 22:01:03| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}