Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na barki

Strona 12 z 4741

  • Ćwiczenia przy kręgozmyku

    jakie ćwiczenia moge wykonywać przy kręgozmyku ostatniego kręgu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 11280 | Data: 2008-07-02 21:48:49 | Liczba SOGów: 0
  • jakie ćwiczenia w wodzie dla dzieci?

    mi nie przychodzi do głowy w internecie też szukałam i nic ciekawgo nie ma.proszę napiszcie jakieś przykładowe ćwiczenia w wodzie jeśli znacie.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 11241 | Data: 2005-10-31 17:29:18 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia i mięśnie - nazewnictwo

    mięśni, można powiedzieć, że mm. tam występujące dzielą się na zginacze i prostowniki nadgarstka. wykonując ćwiczenia na przedramię, uginamy/prostujemy nadgarstki. przewaga czerwonych włókien. ręka; popularna dłoń 7 . ręka dzieli się na część

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 6628 | Data: 2007-11-20 12:14:57 | Liczba SOGów: 0
  • ARNOLD RADZI I UCZY

    na kontuzje a ich rekonstrukcji jest dłuższa niż każdej innej części ciała. więc jeśli zabierasz się do tego ćwiczenia lepiej upewnij się, że jesteś dobrze rozgrzany i że wykonujesz ruchy poprawnie. nigdy nie podbijaj ciężaru. zawsze wykonuj ruch

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2974 | Data: 2008-05-29 20:28:01 | Liczba SOGów: 4
  • Jakie ćwiczenia na zabudowanie pleców miedzy łopatkami?

    wyciskanie na suwnicy 350kgx6 wspięcia na palce z sztangą suwnicy 220kgx5 mam pytanie: jakie najlepsze sa ćwiczenia na zabudowanie ,,dziury między łopatkami odrazu dodaje że na focie tej dziury niewidac teraz bo próbowałem się spiąć i

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 4750 | Data: 2010-04-11 09:28:17 | Liczba SOGów: 0
  • Paul Dillett - szerokie barki

    zawodowych kulturystów. jego wymiary i unaczynienie są po prostu imponujące. najlepszą grupą mięśniową paula są barki i chyba nie było w czasie jego kariery zawodnika szerszego w od niego. zanim zajął się kulturystyką, grał przez dwa lata w

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 10253 | Data: 2009-08-05 16:06:58 | Liczba SOGów: 2
  • Domowy trening na Rzeźbe - Ćwiczenia i Porady - Co mam robić?

    jest narazie w budowie ale powiem wam co mi narazie wpadło do głowy a wy to skorygujcie jeśli możecie: ćwiczenia co drugi dzień np. pon, śro, piąt, nie, wto, czw, sob i tak w kółko ! ćwiczenia wykonywane w danym dniu: i klatka + bic ii

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3023 | Data: 2011-01-20 20:41:27 | Liczba SOGów: 0
  • Gigant-seria na barki

    świadomość, że wszystkie pięć ćwiczeń stanowi jedną serię, a więc wykluczony jest odpoczynek po wykonaniu każdego ćwiczenia odpoczywamy dopiero po wykonaniu całej gigant seri. wykonana w ten sposób gigant seria ma tę zaletę, że mięśnie naramienne

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2422 | Data: 2009-11-03 12:30:06 | Liczba SOGów: 3
  • Jakie ćwiczenia robić aby rozwinąć dobrze barki??

    witam.jak widze to jednak barki zawsze są najcieższe do rozbudowania ale bardzo bym potrzebował zestaw ćwiczeń aby dobrze je rozwinąć.jak narazie to jest mój cel.prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 6611 | Data: 2006-06-03 17:44:54 | Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia po artroskopii kolana

    chciałabym troszkę schudnąć zwłaszczą w boczkach i brzuchu w udach też by się przydało. jakiego rodzaju ćwiczenia mogę już wykonywać aby nie obciążać za bardzo kolana ale zacząć doprowadzać ciało do formy. z góry dziękuję za wszelkie rady i

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 10973 | Data: 2011-08-29 20:11:58 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na brzuch NIE OBCIĄŻAJĄCE KRĘGOSŁUPA

    każdy z nas chciałaby mieć płaski brzuszek, ale nie każdy może sobie pozwolić na standardowe ćwiczenia mam wadę odcinka szyjnego kręgosłupa i przy normalnych brzuszkach ból szyi jest nie do zniesienia do tego

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 9327 | Data: 2012-11-03 23:27:06 | Liczba SOGów: 1
  • Najlepsze ćwiczenia?

    porządnie ; mam jeszcze pytanie co do tego planu: jest dobry jest ułożony w dobrej kolejności zarówno ćwiczenia jak i mięśnie, które będę ćwiczył czy zamiast podciągania na drążku podchwytem na plecy i biceps mogę się podciągać na

    Odpowiedzi: 179 | Ilość wyświetleń: 4479 | Data: 2011-07-03 23:27:16 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia domowe =)

    wtedy i czy jak robie np 100 pompek w serii i 16 serii to ile razy w tygodniu czy tylko np raz na 2 tygodnie takie ćwiczenia i czy w moim przypadku musze sie stosowac do posiłków treningowych i potreningowych jak coś sobie przypomne jeszcze, jak

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10878 | Data: 2005-11-07 16:17:59 | Liczba SOGów: 0
  • [DT] Witasdrwal

    są dla mnie plecy, ich grubość, bo jest słabo i barki bo są po prostu małe jak byłem młodszy, to bałem się, że ćwiczenia na barki sprawią, że nie urosnę ich nie ćwiczyłem . nie wiem jeszcze jak z mniejszymi partiami jak właśnie bicepsy czy

    Odpowiedzi: 84 | Ilość wyświetleń: 2079 | Data: 2013-11-02 01:43:13 | Liczba SOGów: 0
  • Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia

    kulturyście mistrzowi świata markowi olejniczakowi. marek ostatnio w swoim dzienniku prezentował tego typu ćwiczenia forumowicze też wrzucali swoje propozycje. fajnie się to wszystko rozwinęło i było spore zainteresowanie. skoro jest

    Odpowiedzi: 181 | Ilość wyświetleń: 9586 | Data: 2014-10-13 14:55:45 | Liczba SOGów: 7
  • jakie ćwiczenia wybrac dla pleców w domu.....?

    ćwiczyl w domu posiadam: regulowaną ławeczke,drążek w futrynie,sztange,sztangielki. znalazlem w atlasie takie ćwiczenia podciąganie na drążku szerokim uchwytem nachwyt : podciąganie na drążku podchwytem podciąganie sztangielki w opadzie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 9505 | Data: 2004-11-06 13:46:32 | Liczba SOGów: 0
  • Jak rozłożyć ćwiczenia na poszczególne dni

    witajcie. mam 16 lat i już od jakiegoś czasu chodzę na siłownię, ale wolałbym upewnić się czy moje ćwiczenia są dobre i jak rozłożyć je na poszczególne dni. siłownię mam w domu, dostępna 24 h. klatka piersiowa :

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 130 | Data: 2015-03-08 19:40:22 | Liczba SOGów: 0
  • Uszkodzony stożek rotatorów, a ćwiczenia izolowane

    i tutaj rodzi się moje pytanie do ludzi, którzy mieli podobny uraz lub wiedzą coś na ten temat: czy mogę robić ćwiczenia izolowane: modlitewnik ćwiczenie na triceps, polegające na tym, że klękamy przed stołkiem i klękając kładziemy się klatą

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 9264 | Data: 2005-05-26 00:19:33 | Liczba SOGów: 0
  • trening - plecy/barki

    poprawienie plecow i barkow jak dla mnie teraz wypadaja najslabiej. chcialbym powiekszyc szerokosc plecow, poprawic barki biceps/triceps i klata leci calkiem ok a plecy barki dosc slabo. glownie chodzi mi o to aby plecy wygladaly na szersze i o

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 8826 | Data: 2008-01-07 20:59:53 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę do oceny .

    na drążku zza głową 2 x 8 podciągnięć triceps pompki tygryski triceps 1 x 10 pow + po 2 proste ćwiczenia z expandereem na triceps i klatkę środa barki i brzuch aerobiczna 6 weidera 6w codziennie brzuch brzuszki 2 x 15

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 418 | Data: 2012-11-05 23:37:30 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}