Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na barki

Strona 12 z 4596

  • jakie ćwiczenia w wodzie dla dzieci?

    mi nie przychodzi do głowy w internecie też szukałam i nic ciekawgo nie ma.proszę napiszcie jakieś przykładowe ćwiczenia w wodzie jeśli znacie.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 10824 | Data: 2005-10-31 17:29:18 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia przy kręgozmyku

    jakie ćwiczenia moge wykonywać przy kręgozmyku ostatniego kręgu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10805 | Data: 2008-07-02 21:48:49 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia domowe =)

    wtedy i czy jak robie np 100 pompek w serii i 16 serii to ile razy w tygodniu czy tylko np raz na 2 tygodnie takie ćwiczenia i czy w moim przypadku musze sie stosowac do posiłków treningowych i potreningowych jak coś sobie przypomne jeszcze, jak

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10771 | Data: 2005-11-07 16:17:59 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia robić aby rozwinąć dobrze barki??

    witam.jak widze to jednak barki zawsze są najcieższe do rozbudowania ale bardzo bym potrzebował zestaw ćwiczeń aby dobrze je rozwinąć.jak narazie to jest mój cel.prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 6354 | Data: 2006-06-03 17:44:54 | Liczba SOGów: 2
  • Domowy trening na Rzeźbe - Ćwiczenia i Porady - Co mam robić?

    jest narazie w budowie ale powiem wam co mi narazie wpadło do głowy a wy to skorygujcie jeśli możecie: ćwiczenia co drugi dzień np. pon, śro, piąt, nie, wto, czw, sob i tak w kółko ! ćwiczenia wykonywane w danym dniu: i klatka + bic ii

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2888 | Data: 2011-01-20 20:41:27 | Liczba SOGów: 0
  • ilość powtórzeń aby zmasować barki?

    witam. mam pytanie ile najlepiej robić powtórzeń w serii aby jak najlepiej szła masa moje ćwiczenia wyciskanie sztangi zza karku na suwnicy 4s unoszenie sztangielek bokiem 4s unoszenie sztangielek w opadzie

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 5466 | Data: 2009-02-23 18:51:45 | Liczba SOGów: 2
  • Paul Dillett - szerokie barki

    zawodowych kulturystów. jego wymiary i unaczynienie są po prostu imponujące. najlepszą grupą mięśniową paula są barki i chyba nie było w czasie jego kariery zawodnika szerszego w od niego. zanim zajął się kulturystyką, grał przez dwa lata w

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 9596 | Data: 2009-08-05 16:06:58 | Liczba SOGów: 2
  • jakie ćwiczenia wybrac dla pleców w domu.....?

    ćwiczyl w domu posiadam: regulowaną ławeczke,drążek w futrynie,sztange,sztangielki. znalazlem w atlasie takie ćwiczenia podciąganie na drążku szerokim uchwytem nachwyt : podciąganie na drążku podchwytem podciąganie sztangielki w opadzie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 9273 | Data: 2004-11-06 13:46:32 | Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia?

    porządnie ; mam jeszcze pytanie co do tego planu: jest dobry jest ułożony w dobrej kolejności zarówno ćwiczenia jak i mięśnie, które będę ćwiczył czy zamiast podciągania na drążku podchwytem na plecy i biceps mogę się podciągać na

    Odpowiedzi: 179 | Ilość wyświetleń: 3989 | Data: 2011-07-03 23:27:16 | Liczba SOGów: 2
  • Jakie ćwiczenia?

    się na profesjonalną siłownię, gdzie będę miał full osprzęt. prosiłbym, żebyście mi podali jakieś zastępcze ćwiczenia które mogę wykonywać po hst, żeby przyrosty były jak najładniejsze . za ułożenie nowego planu wezmę się później, narazie chodzi

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 888 | Data: 2006-10-11 19:52:00 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie - ćwiczenia

    odchudzania. postanowiłam powalczyć z nadwagą, ćwiczę w domu głównie rowerek stacjonarny i troche ręce . jakie ćwiczenia będa dobre, na tzw.znikanie rozciągniętej skóry : . schudłam już 17 kg albo dopiero , no i zmorą jest skóra na brzuchu która

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 10087 | Data: 2006-08-30 17:33:52 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na zabudowanie pleców miedzy łopatkami?

    wyciskanie na suwnicy 350kgx6 wspięcia na palce z sztangą suwnicy 220kgx5 mam pytanie: jakie najlepsze sa ćwiczenia na zabudowanie ,,dziury między łopatkami odrazu dodaje że na focie tej dziury niewidac teraz bo próbowałem się spiąć i

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 3830 | Data: 2010-04-11 09:28:17 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN ĆWICZEŃ DO OCENY

    mojego planu ćwiczeń na masę czy jest dobry poniedziałek przed treningiem rozgrzewka na bieżni 10min. ćwiczenia na klatkę piersiową 4 ćwiczenia ćwiczenia na bicepsy 3 ćwiczenia ćwiczenia na klatkę piersiową wyciskanie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 210 | Data: 2012-07-05 16:09:23 | Liczba SOGów: 0
  • OCENA PLANU NA MASĘ

    planu ćwiczeń na masę czy jest dobry poniedziałek przed treningiem rozgrzewka na bieżni 10min. ćwiczenia na klatkę piersiową 4 ćwiczenia ćwiczenia na bicepsy 3 ćwiczenia ćwiczenia na klatkę piersiową wyciskanie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 202 | Data: 2012-07-02 20:59:29 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę do oceny .

    na drążku zza głową 2 x 8 podciągnięć triceps pompki tygryski triceps 1 x 10 pow + po 2 proste ćwiczenia z expandereem na triceps i klatkę środa barki i brzuch aerobiczna 6 weidera 6w codziennie brzuch brzuszki 2 x 15

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 379 | Data: 2012-11-05 23:37:30 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na szybkość ciosów...

    witam! chciałbym troszke poćwiczyć na siłce szybkość niewiem jakie mogą być najlepsze ćwiczenia narazie treenowałem na mase, dane: wiek: 16 lat staż: 6 miesięcy wzrost:188cm waga:73kg planuje

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 8969 | Data: 2007-06-12 17:21:34 | Liczba SOGów: 2
  • Uszkodzony stożek rotatorów, a ćwiczenia izolowane

    i tutaj rodzi się moje pytanie do ludzi, którzy mieli podobny uraz lub wiedzą coś na ten temat: czy mogę robić ćwiczenia izolowane: modlitewnik ćwiczenie na triceps, polegające na tym, że klękamy przed stołkiem i klękając kładziemy się klatą

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 8935 | Data: 2005-05-26 00:19:33 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na boki

    mam jedno pytanie, jakie ćwiczenia są najlepsze na tylnia czesc bokow tzn koncowego fragmentu plecow na bokach ; strasznie bym chciala sie ich pozbyc wiec prosze o jakiekolwiek porady, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 9914 | Data: 2008-04-16 22:50:05 | Liczba SOGów: 0
  • Trening masowo siłowy na 8 tygodni

    triceps pią barki + przedramiona sob nogi + łydki grupy ustaliłem tak by była jakaś nowość w treningu ćwiczenia na klatkę piersiową moja najsłabsza grupa mięsniowa proszę o szczególną uwage! wyciskanie sztangi leżąc 10/8/6/4 lub

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1103 | Data: 2012-07-01 12:45:48 | Liczba SOGów: 0
  • Ciekawe ćwiczenia?

    gdzieś wynalazłem takie ćwiczenia dla początkujących czyt. mnie i chciałem sie dowiedzieć czy są one dobre oczywiście ćwiczenia sie zmieniają dla

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2699 | Data: 2008-01-25 19:05:07 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}