Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na atlasie

Strona 8 z 2489

  • Trening kompletnego nowicjusza bez czasowego dostępu na siłkę

    hej. witam wszystkich i proszę o kilka rad. ćwiczę coś koło 5 6 miesięcy dwa trzy razy w tygodniu siłka+codziennie ćwiczenia w domu na atlasie 90kg . nie wiem czy to będzie tylko strata czasu i energii ale gdzieś od 3 tygodni realizuje

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 381 | Data: 2013-03-17 15:31:38 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny i ewentualnej poprawy

    wyciągu do klatki najszerszy 4po10 ps czy do tych ćwiczeń mógłby mnie ktoś nakierować jak nazywają się te ćwiczenia w atlasie środa biceps triceps 1 uginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku 4po 8 2naprzemienne uginanie przedramion z

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 379 | Data: 2010-01-24 15:29:33 | Liczba SOGów: 0
  • Sztangielka - biceps i triceps. jakie najlepsze ćwiczenia?

    łapka urosła.i będe to robić w domu bo pomału szkoła wiec na siłke zabardzo nie będzie czasu.jakie są najlepsze ćwiczenia albo jakie polecacie na bica i trica samą sztangielką jak je wykonywać ile seri itp. napisze jeszcze ze w tym roku ćwicze

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 12966 | Data: 2004-08-12 10:09:10 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na ujędrnienie ciała

    mam 17 lat i jestem szczupłą osobą a le chciałabym pozbyć się tłuszczyku z wewnętrznej części ud, wzmocnić dolne mięśnie brzucha, podnieśc pośladki i ogólnie ujędrnić ciałko. jakie ćwiczenia mi polecacie czy basen będzie dobry a co z brzuszkami

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 13937 | Data: 2007-01-23 19:54:04 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia i szybkie chudnięcie

    najwięcej ruszać. myślicie że to coś da mam pić wodę mineralną, czy wystarczy zwykła z kranu jakie jeszcze ćwiczenia wykonywać, co zrobić żeby stracić na wadzę. proszę pomórzcie mi.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 13805 | Data: 2004-08-19 19:50:56 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną

    no właśnie zna ktoś jakieś prosze o linki p.s.mam chorobę kręgosłupa i takie ćwiczenia napewno mi pomogą. dzieki

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 13688 | Data: 2006-09-28 19:21:27 | Liczba SOGów: 0
  • 4 ćwiczenia na barki czy nie przetrenuje się?

    witam, zamierzam wykonywać 4 ćwiczenia na barki te ćwiczenia to 1. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12[10[8[6, 2. unoszenie ramion ze sztangą przed

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 2776 | Data: 2009-04-12 09:19:57 | Liczba SOGów: 1
  • Szybkość nóg- jakie ćwiczenia

    mam pytanie w zwiazku z szybkością nóg jakie ćwiczenia proponujecie i ile razy w tygodniu ,dzięki 14

    Odpowiedzi: 55 | Ilość wyświetleń: 13474 | Data: 2005-01-19 01:44:38 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia - na mase i na rzeźbę.

    do way pytanie które z tych ćwiczeń są na mase a któe na rzebę i czy moglibyście mi jeszcze dopisać jakies dobre ćwiczenia aha, i jeszcze jeden problem, bo od wyciskania samej sztangi dość dobrze rozwinęły mi się zew. części mieśni klaty a częsć

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 12412 | Data: 2007-11-04 22:22:16 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia siłowe, siła ciosu, masa...

    teraz mam. trenuje karate kyokushin 2x w tyg. a raz w tygodniu boks. mam też do dyspozycji siłownię. jakie ćwiczenia lub sposoby treningu mi polecacie czy mam np. teraz pracowac nad masa a jak juz przytyje te pare kilo robic cwiczenia na

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 13194 | Data: 2002-05-20 14:49:02 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na jędrny tyłeczek? ;)

    cześć, mój tyłeczek ;p jest proporcjonalnie dużo za duży ; jakie polecacie ćwiczenia żeby spalić zebrany w nim tłuszcz pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 13149 | Data: 2005-11-30 12:46:59 | Liczba SOGów: 3
  • TRICEPS- Ćwiczenia

    centymetrów od powierzchni ud. nie używaj zbytdużego obciążenia, aby łokcie nie zmieniały swojej pozycji podczas ćwiczenia spowoduje to przejęcie części wysiłku przez inne mięśnie. próbuj różnych ustawień dłoni używając np. drążka prostego, lub

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 12041 | Data: 2006-05-23 22:27:15 | Liczba SOGów: 2
  • Domowe ćwiczenia

    cześć. zrobiłem sobie mały program na ćwiczenia w domu i zaraz go przedstawię. nie mam wielkiego doświadczenia w układaniu takich treningów i chciałbym was

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 11895 | Data: 2008-07-11 14:19:34 | Liczba SOGów: 0
  • jakie ćwiczenia w wodzie dla dzieci?

    mi nie przychodzi do głowy w internecie też szukałam i nic ciekawgo nie ma.proszę napiszcie jakieś przykładowe ćwiczenia w wodzie jeśli znacie.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 12770 | Data: 2005-10-31 17:29:18 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia z wadą wzroku?

    witam serdecznie.mam 15 lat, ważę 60kg przy ok.175cm wzrostu :d chciałbym zacząć ćwiczenia do dzisiejszego dnia ze sportów uprawiam jedynie kolarstwo ale bardzo amatorsko : .tylko, że jest pewien

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 762 | Data: 2013-03-21 22:00:40 | Liczba SOGów: 0
  • FBW na Atlasie

    czy można trenować fbw na atlasie uzupełniając oczywiście ćwiczenia drążkiem i hantlami.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 915 | Data: 2007-12-18 21:00:33 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia przy kręgozmyku

    jakie ćwiczenia moge wykonywać przy kręgozmyku ostatniego kręgu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 12352 | Data: 2008-07-02 21:48:49 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase do poprawy :P

    na prostej progresja 12,10,8,6 pow wyciskanie ukos na prowadnicy 4x10 rozpiętki na prostej 3x10 ćwiczenia na atlasie nie wiem dokładnie co to jest ale wiem że na klatkę butterflay ie się nazywają czy jakoś tak 3x10 biceps:

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 723 | Data: 2006-08-10 22:01:00 | Liczba SOGów: 0
  • Różnice miedzy atlasem, a ławeczką?

    efekty widać, sprzęt się spisuje. ojciec zaproponował mi kupno atlasu. i tutaj mam pytanie, w zasadzie wszystkie ćwiczenia na atlasie można zastąpić hantlami i sztangą. czy wykonywanie ćwiczeń na atlasie jest prostsza i przynosi lepsze efekty

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 658 | Data: 2007-08-27 10:30:57 | Liczba SOGów: 0
  • Proszę o ocenę i poprawę planu na masę

    wyciskanie na prostej progresja 12,10,8,6 pow wyciskanie ukos na prowadnicy 4x10 rozpiętki na prostej 3x10 ćwiczenia na atlasie nie wiem dokładnie co to jest ale wiem że na klatkę butterflay ie się nazywają czy jakoś tak 3x10

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 578 | Data: 2006-08-08 11:41:03 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}