Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na atlasie dla początkujących

Strona 1 z 5000

  • Kettle dla początkujących

    witam szukam planu, ćwiczenia na odważnikach, dla początkujących czyt. siebie : . celem jest redukcja dieta już jest, biegam . trening na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2602| Data: 2012-01-05 12:01:14| Liczba SOGów: 3
  • link strony z gotowym treningiem na mase dla poczatkujacych

    prosze o link strony z gotowym treningiem na mase dla poczatkujacych bo nie moge znalezc 3 płeć : kobieta wiek : 23 waga : 47 wzrost : 167 cel

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1944| Data: 2009-07-29 14:14:09| Liczba SOGów: 0
  • TOP TEAM SZCZECIN - nabór na zajęcia DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    submission fighting zapasy, parter . polecam szczególnie młodym, którzy mają obawy przed przyjściem na trening dla zaawansowanych, na zajęciach dla początkujących można będzie zobaczyć z czym to się je i pokulać się z czołowymi zawodnikami

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1886| Data: 2011-11-15 13:41:55| Liczba SOGów: 0
  • Trening na Atlasie POMOCY - poczatkujacy

    po 10stron a4 wszystko szczegółowo opisane itd . z tym , że chciałbym jakiś ułożony dobrze trening na początek z ćwiczeniami na smaym atlasie . mogłby mi ktoś doświadczony ułożyć w dobrej kolejnosci ćwiczenia na atlasie . posiadam jeszcze drążek

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4781| Data: 2010-05-13 18:49:03| Liczba SOGów: 0
  • Idealna dieta dla początkujących!!!

    z myślą o początkujących ze swojego doświadczenia wiem że jest ona dobra i skuteczna. oto przykład diety na masę dla początkujących stosujesz je tez w dni kiedy nie ćwiczysz. godz 7.30 śniadanie 40g b, 29g tł, 60g ww : musli z

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 11322| Data: 2008-08-10 08:06:41| Liczba SOGów: 1
  • Plan na wyciskanie dla początkujących - do oceny.

    jest to trochę przerobiony plan dla początkujących wyciskaczy napisany przez senegrotha. poniedziałek klatka lekko wl 30%/10 40%/8 50%/6 60%/4

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1369| Data: 2008-12-29 18:28:56| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na siłe dla początkujących w domu

    że jestem knypkiem w domu mam tylko kilka ciężarków i ławeczę do brzuszków a w internecie nie znalazłem żadnych porad dla osób w moim wieku i sytuacji.pomorze ktoś

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1636| Data: 2011-06-17 21:49:38| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klatke

    2009/20090625125131 jakie cwiczenia mam zrobic zeby klatka wygladala bardziej efektownie. prosze o cwiczenia na atlasie lub w warunkach domowych.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2740| Data: 2009-06-25 12:51:31| Liczba SOGów: 0
  • Trening Akrobatyczny na drążku dla początkujących

    na drążku bartendaz o ile się nie mylę jednak nikt nic o tym nie wie ;s jest to mało znany sport w tym kraju. dlatego zwracam się z prośbą do was bo bardzo mi zależy na trteningu dla osoby początkującej. dodam, że od 2 miesięcy podciągam się

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2612| Data: 2010-05-06 14:25:18| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na brzuch

    macie jakieś dobre cwiczenia na brzuch dla dziewczyn jesli jest temat taki to prosilbym o odnosnik bo nie znalazlem. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7125| Data: 2008-10-15 20:02:42| Liczba SOGów: 0
  • Witam.Ćwiczenia na siłę dla 15-sto latka ;)

    z kolegami dobry plan,ćwiczymy 4 razy w tygodniu.od chyba miesiąca zaczeliśmy ćwiczyc na masę.jakie polecacie ćwiczenia na siłe i mase,wy się znacie.na początku jak zaczęłem chodzić to brałem 35 kg na klte.teraz 45 i żeźby troche nabrałem biceps i

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 2441| Data: 2008-02-14 14:06:37| Liczba SOGów: 0
  • jakie cwiczenia na drazku

    witam! chcialabym zaczac robic jakies cwiczenia na drazku dla odciazenia i umocnienia kregoslupa. czy ma ktos moze jakies pomysly

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1930| Data: 2008-01-20 23:37:32| Liczba SOGów: 0
  • <dla początkujących> PRZYKŁADY PROGRAMÓW TRENINGOWYCH...

    masy mięśniowej 6 tygodni trening na wolnych ciężarach plan treningowy w całości oparty jest na ćwiczeniach z wolnymi ciężarami. do jego przeprowadzenia wystarczy mieć dostęp do sztangi z obciążeniem, pary regulowanych hantli, regulowanej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3952| Data: 2005-01-16 20:53:27| Liczba SOGów: 2
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy poszczególne stacje ,czyli stanowiska do ćwiczeń z doborem właściwego sprzętu,obciążeń,przerw

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 630074| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • [ART] Masa dla początkujących.

    nauki techniki podstawowych ćwiczeń i poznania choć w małym stopniu swojego organizmu i reakcji na niektóre ćwiczenia należy też dodać, ze fbw doskonale nadaje się na redukcję ponieważ zawarte w nim ćwiczenia złożone angażują do pracy dużą

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 9648| Data: 2010-11-11 00:02:41| Liczba SOGów: 16
  • ****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

    czas zmienić rozpisany trening 11. które partie łączyć podczas treningu, a których nie 12. czym różnią się ćwiczenia izolowane od złożonych 13. jaka jest różnica w ćwiczeniach hantlami a sztangą 14. co jest lepsze, maszyny czy wolne

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 27576| Data: 2007-11-26 16:18:51| Liczba SOGów: 33
  • [art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...

    treningu ćwiczymy mięsnie które ze sobą współpracują. w przypadku zestawu a: zaczynamy od klatki. podczas ćwiczenia tej grupy mięśniowej pracują także barki no i w dużym stopniu tricepsy. po klatce robimy barki mamy już je wstępnie zmęczone

    Odpowiedzi: 531| Ilość wyświetleń: 158508| Data: 2008-06-13 22:45:22| Liczba SOGów: 155
  • FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

    9. jak długie powinny być przerwy pomiędzy seriami to zależy od rodzaju treningu: trening masowy po ćwiczeniach izolowanych jednostawowych 1 1,5 min. po ćwiczeniach złożonych wielostawowych 2 2,5 min. trening siłowy 5

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 14441| Data: 2005-12-04 14:44:00| Liczba SOGów: 18
  • <<<<Zbiór wiadomosci dla początkujących>>>

    ćwiczeń na www. kulturystyka pl\ atlas żebyś wiedział jaki przyrząd do czego służy i jak wyglądają podstawowe ćwiczenia proponuję rozpocząć treningiem ogólnorozwojowym 2x w tygodniu. każdy trening poprzedź odpowiednią rozgrzewką. przygotuje cię to

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1335| Data: 2009-10-12 20:11:17| Liczba SOGów: 1
  • Psychologia Odchudzania dla początkujących cz.I

    piszę „tak jakby do pań, ale panowie też mogą się czegoś dowiedzieć odchudzanie z psychologicznego punktu widzenia dla początkujących redukcja nie wychodzi lub ma krótkotrwałe rezultaty jeśli: 1.używamy wszelkiego rodzaju wspomagaczy

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 24114| Data: 2010-09-22 09:44:52| Liczba SOGów: 133

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}