Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na atlasie dla początkujących

Strona 1 z 5000

  • link strony z gotowym treningiem na mase dla poczatkujacych

    prosze o link strony z gotowym treningiem na mase dla poczatkujacych bo nie moge znalezc 3 płeć : kobieta wiek : 23 waga : 47 wzrost : 167 cel

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1991| Data: 2009-07-29 14:14:09| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klatke

    2009/20090625125131 jakie cwiczenia mam zrobic zeby klatka wygladala bardziej efektownie. prosze o cwiczenia na atlasie lub w warunkach domowych.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2831| Data: 2009-06-25 12:51:31| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na brzuch

    macie jakieś dobre cwiczenia na brzuch dla dziewczyn jesli jest temat taki to prosilbym o odnosnik bo nie znalazlem. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7157| Data: 2008-10-15 20:02:42| Liczba SOGów: 0
  • jakie cwiczenia na drazku

    witam! chcialabym zaczac robic jakies cwiczenia na drazku dla odciazenia i umocnienia kregoslupa. czy ma ktos moze jakies pomysly

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1943| Data: 2008-01-20 23:37:32| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 124050| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • ZASADY treningowe dla poczatkujacych i srednio zaawansowanych

    , witam serdecznie wszystkich zgromadzonych na najlepszym w necie sportowym forum dyskusyjnym sfd. korzystaja ze zr dla jakim jest publikacja pt. kulturystyka dla kazdego autorstwa : lucien demeilles i marek kruszewski , chcialem przedstawic

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4281| Data: 2009-06-09 17:25:55| Liczba SOGów: 7
  • TR.M>BRZUCHA>dla poczatkujacych i zaawansowanych

    co za tym idzie spalic tk.tl i stworzyc grzejnik:] trzymajac sie odpowiedniej diety efekty przyjda szybciej... //// dla pelnego zrozumienia cwiczen dolaczylem dodatkowo pliki ze zdjeciami [ np na jedno pokazowe cw. jest 13 klatek jpg. ktore po

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 11327| Data: 2006-04-01 00:00:17| Liczba SOGów: 8
  • KONKURS DZIAŁU "TRENING DLA POCZATKUJACYCH"

    konkurs działu trening dla poczatkujacych część i teoretyczna : temat: wpływ wysiłku fizycznego na odpornośc organizmu ludzkiego

    Odpowiedzi: 147| Ilość wyświetleń: 8455| Data: 2007-11-11 22:30:10| Liczba SOGów: 3
  • Pomoc dla poczatkujacych w ulozeniu diety

    jesli uwazasz, ze jestes juz gotowy na ulozenie diety zapraszam do kolejnego linku. [http://www.sfd.pl/temat314751] dla poczatkujacych dieta 4. w tym linku poznacie podstawy ukladania diety takze czytac uwaznie zreszta jak wszystko .

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5490| Data: 2010-08-22 02:34:03| Liczba SOGów: 6
  • Trening na Atlasie POMOCY - poczatkujacy

    po 10stron a4 wszystko szczegółowo opisane itd . z tym , że chciałbym jakiś ułożony dobrze trening na początek z ćwiczeniami na smaym atlasie . mogłby mi ktoś doświadczony ułożyć w dobrej kolejnosci ćwiczenia na atlasie . posiadam jeszcze drążek

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5334| Data: 2010-05-13 18:49:03| Liczba SOGów: 0
  • MOJA DIETA - OPINIE I PRZEMYSLENIA DLA POCZATKUJACYCH

    z platkami robila sie breja platkow, a takie wlasnie ilosci przewaznie podaja ludzie w swoich dietach. 500ml mleka to dla mnie minimum do zjedzenia 100g platkow owsianych. bardzo przydatna w przestrzeganiu diety okazala sie cyfrowa waga, ktora

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2485| Data: 2007-11-12 13:29:01| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na atlasie

    regulami, wiec o ile nie prosze o zbyt wiele, prosilbym o program, jakie cwiczenia konkretnie wykonywac w na tym atlasie ponizej zalaczam linka z allegro zebyscie mogli zobaczyc jak ten sprzet wyglada, i co na nim mozna zrobic.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1310| Data: 2007-09-19 18:29:15| Liczba SOGów: 0
  • DLA POCZATKUJACYCH NAJPIERW PRZECZYTAJ POZNIEJ ZAKLADAJ NOWY TEMAT

    to macie google przeczytajcie podstawowe pojecia o danym srodku a nie odrazu nowy temat bo wam sie nie chce dla upartych ; mete 20 mg na dzien wam wystarczy co 4 godziny tab po posilku i do tego oslonka na wotrobe nastepne glupie

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3124| Data: 2008-04-22 14:40:58| Liczba SOGów: 4
  • ułożony plan treningowy na mase...

    ze sztangą na karku 4s 12/10/8/6 prostowanie nóg w siadzie 3s 12/12/12 uginanie nóg stojąc na lince przy atlasie 3s 10/10/8 wspięcia na palce stojąc lub na atlasie 3s około 15 wyciskanie sztangi żołnierskie sprzed głowy 3s 12/10/8

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1845| Data: 2005-10-17 17:23:36| Liczba SOGów: 0
  • podciaganie na drazku, help

    tygodni robie ogolny plan i doradzono mi zebym pomiedzy poszczegolnymi seriami i cwiczeniami rozne cwiczenia na atlasie na biceps itd podchodzil do drazka i nogi opierajac o parapet jest blisko drazka, moge spokojnie oprzec nogi podciagal sie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1195| Data: 2007-02-08 21:48:04| Liczba SOGów: 0
  • zmiana treningu na mase po skatowaniu sie

    miesni itd . tego nie musicie mi tlumaczyc. w normalnych okolicznosciach zmienilbym plan na zwykly trening na mase dla poczatkujacych jednak organizm troche mi sie przyzwyczail do tego terroru i nie chcialbym zaczac cwiczyc planem za slabym .

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1004| Data: 2010-02-08 23:59:36| Liczba SOGów: 1
  • Ile powinien trwac trening dla poczatkujacych?

    siema mam pytanie ile powienien trwac trening dla poczatkujacych mam 17 lat i waze 65kg mam juz ulazona diete i mam pytanie czy moge sobie kupic jakies odzywki/jaki trening bylby dobry na pierwszy raz i ile on powinien trwac

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7556| Data: 2007-04-23 21:22:24| Liczba SOGów: 1
  • Trening dla Taty.

    by i doradził co mój ojciec ma cwiczyc. nie w formie gotowego planu lecz kilku wskazówek najlepiej cwiczenia na atlasie . byłbym bardzo wdzieczny. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2009-04-03 10:19:23| Liczba SOGów: 1
  • Zawody Dla poczatkujacych strongman!!

    mam pytanie.kiedy odbeda sie najblizsze zawody strongman dla poczatkujacych .chciałbym wystartowac spróbowac swoich sił!! czy jest to wogóle mozliwe 3

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1916| Data: 2008-07-06 12:32:43| Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie na atlasie.

    witam!! 14 ostatnio spotkalem sie z opinią że wyciskanie na atlasie klata angazuje nie tylko mięsnie klatki piersiowej ale rowniez miescie ramion przede wszystkim bicepsow .

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2145| Data: 2006-12-09 10:04:11| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}