Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na atlasie dla początkujących

Strona 1 z 5000

  • Kettle dla początkujących

    witam szukam planu, ćwiczenia na odważnikach, dla początkujących czyt. siebie : . celem jest redukcja dieta już jest, biegam . trening na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2593| Data: 2012-01-05 12:01:14| Liczba SOGów: 3
  • TOP TEAM SZCZECIN - nabór na zajęcia DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    submission fighting zapasy, parter . polecam szczególnie młodym, którzy mają obawy przed przyjściem na trening dla zaawansowanych, na zajęciach dla początkujących można będzie zobaczyć z czym to się je i pokulać się z czołowymi zawodnikami

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1881| Data: 2011-11-15 13:41:55| Liczba SOGów: 0
  • link strony z gotowym treningiem na mase dla poczatkujacych

    prosze o link strony z gotowym treningiem na mase dla poczatkujacych bo nie moge znalezc 3 płeć : kobieta wiek : 23 waga : 47 wzrost : 167 cel

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1936| Data: 2009-07-29 14:14:09| Liczba SOGów: 0
  • Trening na Atlasie POMOCY - poczatkujacy

    po 10stron a4 wszystko szczegółowo opisane itd . z tym , że chciałbym jakiś ułożony dobrze trening na początek z ćwiczeniami na smaym atlasie . mogłby mi ktoś doświadczony ułożyć w dobrej kolejnosci ćwiczenia na atlasie . posiadam jeszcze drążek

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4637| Data: 2010-05-13 18:49:03| Liczba SOGów: 0
  • Idealna dieta dla początkujących!!!

    z myślą o początkujących ze swojego doświadczenia wiem że jest ona dobra i skuteczna. oto przykład diety na masę dla początkujących stosujesz je tez w dni kiedy nie ćwiczysz. godz 7.30 śniadanie 40g b, 29g tł, 60g ww : musli z

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 11194| Data: 2008-08-10 08:06:41| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na siłe dla początkujących w domu

    że jestem knypkiem w domu mam tylko kilka ciężarków i ławeczę do brzuszków a w internecie nie znalazłem żadnych porad dla osób w moim wieku i sytuacji.pomorze ktoś

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1627| Data: 2011-06-17 21:49:38| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klatke

    2009/20090625125131 jakie cwiczenia mam zrobic zeby klatka wygladala bardziej efektownie. prosze o cwiczenia na atlasie lub w warunkach domowych.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2721| Data: 2009-06-25 12:51:31| Liczba SOGów: 0
  • Plan na wyciskanie dla początkujących - do oceny.

    jest to trochę przerobiony plan dla początkujących wyciskaczy napisany przez senegrotha. poniedziałek klatka lekko wl 30%/10 40%/8 50%/6 60%/4

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1367| Data: 2008-12-29 18:28:56| Liczba SOGów: 1
  • Trening Akrobatyczny na drążku dla początkujących

    na drążku bartendaz o ile się nie mylę jednak nikt nic o tym nie wie ;s jest to mało znany sport w tym kraju. dlatego zwracam się z prośbą do was bo bardzo mi zależy na trteningu dla osoby początkującej. dodam, że od 2 miesięcy podciągam się

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2597| Data: 2010-05-06 14:25:18| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na brzuch

    macie jakieś dobre cwiczenia na brzuch dla dziewczyn jesli jest temat taki to prosilbym o odnosnik bo nie znalazlem. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7120| Data: 2008-10-15 20:02:42| Liczba SOGów: 0
  • Witam.Ćwiczenia na siłę dla 15-sto latka ;)

    z kolegami dobry plan,ćwiczymy 4 razy w tygodniu.od chyba miesiąca zaczeliśmy ćwiczyc na masę.jakie polecacie ćwiczenia na siłe i mase,wy się znacie.na początku jak zaczęłem chodzić to brałem 35 kg na klte.teraz 45 i żeźby troche nabrałem biceps i

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 2426| Data: 2008-02-14 14:06:37| Liczba SOGów: 0
  • jakie cwiczenia na drazku

    witam! chcialabym zaczac robic jakies cwiczenia na drazku dla odciazenia i umocnienia kregoslupa. czy ma ktos moze jakies pomysly

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1925| Data: 2008-01-20 23:37:32| Liczba SOGów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy poszczególne stacje ,czyli stanowiska do ćwiczeń z doborem właściwego sprzętu,obciążeń,przerw

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 628616| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • [art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...

    treningu ćwiczymy mięsnie które ze sobą współpracują. w przypadku zestawu a: zaczynamy od klatki. podczas ćwiczenia tej grupy mięśniowej pracują także barki no i w dużym stopniu tricepsy. po klatce robimy barki mamy już je wstępnie zmęczone

    Odpowiedzi: 531| Ilość wyświetleń: 157695| Data: 2008-06-13 22:45:22| Liczba SOGów: 155
  • [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!

    założenie jest wykonać 12 powtórzeń, to ciężar powinien być taki, z którym damy rade zrobić 14 powtórzeń danego ćwiczenia opis przebiegu treningu! początkowo zaczynamy od wyrzej wymienionej rozgrzewki aerobowej. ustawiamy sobie stacje.

    Odpowiedzi: 200| Ilość wyświetleń: 215457| Data: 2007-09-08 19:25:15| Liczba SOGów: 166
  • 10 Rad na "NIE" dla początkujących

    prostu ćwiczyć i stopniowo, powoli zmieniaj sposób odżywiania. 4. nie ćwicz tylko wtedy gdy masz na to ochotę! ćwiczenia i również dieta muszą się stać integralną częścią twojego życia i planu dnia abyś mógł przy nich wytrwać. jeśli będziesz

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 96757| Data: 2006-06-10 12:54:26| Liczba SOGów: 177
  • Psychologia Odchudzania dla początkujących cz.I

    piszę „tak jakby do pań, ale panowie też mogą się czegoś dowiedzieć odchudzanie z psychologicznego punktu widzenia dla początkujących redukcja nie wychodzi lub ma krótkotrwałe rezultaty jeśli: 1.używamy wszelkiego rodzaju wspomagaczy

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 24008| Data: 2010-09-22 09:44:52| Liczba SOGów: 133
  • ****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

    czas zmienić rozpisany trening 11. które partie łączyć podczas treningu, a których nie 12. czym różnią się ćwiczenia izolowane od złożonych 13. jaka jest różnica w ćwiczeniach hantlami a sztangą 14. co jest lepsze, maszyny czy wolne

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 27500| Data: 2007-11-26 16:18:51| Liczba SOGów: 33
  • "WSZECHSTRONNOŚĆ" DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    jasiaka: wszechstronność ***************** ćwiczenia z obciążeniem mają na celu wszechstronny rozwój masy mięśniowej i siły oraz kształtowanie proporcjonalnej sylwetki. jak wykazały

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 38360| Data: 2002-07-05 13:54:38| Liczba SOGów: 41
  • Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących

    u większości spadek energii w ciągu dnia. nie jest to nic dziwnego, biorą pod uwagę, że glukoza jest podstawowym paliwem dla mózgu. ale tutaj właśnie należy podkreślić, iż tłuszcze również stanowią o wartości energetycznej. potrzeba czasu aby

    Odpowiedzi: 733| Ilość wyświetleń: 169467| Data: 2010-10-06 18:52:17| Liczba SOGów: 43

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}