Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia i spadek wagi

Strona 13 z 3471

  • poczatki w silowni - moze jakas rada?

    jaki dostałam na 5 tygodni. jest to plan głównie na ćwiczenie mięśni. nazwy będę pisała po niemiecku i opisze ćwiczenia bo nie znam polskich odpowiedników. rozgrzewka 15 min wybrałam crosstrainer orbitrek ćwiczenia na piersi :

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 747 | Data: 2011-08-09 00:57:50 | Liczba SOGów: 0
  • >>>>Piękna Talia art by Małtin<<<<

    spalenia zbędnego tłuszczu. można polewać się zimnym prysznicem, a klimatyzację ustawić na niską temperature. ćwiczenia nożyce pionowe: połóż się na podłodze. ręce ułóż wzdłuż tułowia, a wyprostowane nogi unieś w górę. następnie skrzyżuj stopy

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2518 | Data: 2007-11-24 21:23:23 | Liczba SOGów: 9
  • Dieta+trening

    z rana od 6 do 7.30. wstaje o 5 rano i jem garść musli z mlekiem. czy powinienem jeść z rana i co mam zjeść po ćwiczeniach obecnie mój trening wyglada nastepujaco: 1. rozgrzewka 10 minut biegu tak okolo 11 12 km/h 2. ćwiczenia siłowe,głównie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 314 | Data: 2011-12-22 17:10:37 | Liczba SOGów: 0
  • redukcja problem z spadkiem wagi

    hej jestem tu nowa i mam problem z zrzuceniem wagi moja waga 73 kg wzrost 174 cm wiek: 18 lat mój jadłospis chodzę do szkoły 7 00 i owsianka 3 łyżki płatków 2

    Odpowiedzi: 262 | Ilość wyświetleń: 13354 | Data: 2011-12-24 17:50:32 | Liczba SOGów: 9
  • Ćwiczenia na wewnętrzną strone ud !!

    czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na wewnętrzna strone ud mam problem ze zrzuceniem tluszczyku wlasnie z tego obszaru ciala !! plose kobietki doradzcie !!

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 14147 | Data: 2004-06-22 17:25:09 | Liczba SOGów: 1
  • prośba o pomoc w doborze ćwiczeń -ona

    ciała i wymodelowaniu go, spadek wagi przyjdzie sam znając siebie … czy moglibyście doradzić mi jakieś ćwiczenia które mogłabym wykonywać w domowym zaciszu, które przybliżyłyby mnie do wymarzonej sylwetki najbardziej zależy mi na wysmukleniu

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 535 | Data: 2010-02-17 00:33:52 | Liczba SOGów: 0
  • Siłowe ćwiczenia Bokserów

    czy jest na forum jakiś zawodowy bokser , który mógłby mi powiedzieć o ćwiczeniach siłowych wykonywanych podczas treningów chodzi mi o zwiększenie masy mięśniowej, a bokserzy mają wkomponowane

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 13531 | Data: 2005-08-14 17:30:25 | Liczba SOGów: 0
  • Co o tym powiecie?

    jak liczyc staz bo :zaczelem w wrzesniu 2006 i cwiczylem do marzec 2007,potem w lipcu wyjazd do obozu pracy i spadek wagi z77 do 69kg 2 1,2 posilki dziennie .na powaznie zaczelem treningi w polowie sierpnia i z wagi 69kg doszedlem do 80kg na

    Odpowiedzi: 44 | Ilość wyświetleń: 7019 | Data: 2007-11-14 13:43:38 | Liczba SOGów: 3
  • Rekompozycja czteromiesięczna

    na jakiś czas: i restrykcyjnie trzymać się... restrykcyjnej, a jakże! diety połączonej z intensywnymi, domowymi ćwiczeniami. przez ostatni rok wahania mojej wagi były dosyć spore i wynikały przede wszystkim z mojego trybu życia: 13 miesięcy temu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 349 | Data: 2015-02-28 00:41:06 | Liczba SOGów: 0
  • sycąca moc białek-tylko tu albo ban by makel

    zwiekszone uczucie sytości to wlasnie dlatego diety wysokobiałkowe są metaboliczne korzystniejsz, jeśli chodzi o spadek wagi idealna dieta odchudzająca powinna zawierac od 35 do 50 procent węglowodanów, 25 do30 procent białka i 25 do 35 procent

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2119 | Data: 2008-05-29 17:51:56 | Liczba SOGów: 9
  • Trening - proszę expertów o skorygowanie itd.

    konkretny plan treningowy zawierający: rozkład tygodniowy treningów z podziałem na grupy mięśniowe , ćwiczenia serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, jakie efekty przyniósł ten trening

    Odpowiedzi: 72 | Ilość wyświetleń: 2702 | Data: 2003-09-16 22:22:08 | Liczba SOGów: 0
  • TRENING CYKLICZNY KTORA GRUPA,POMÓZCIE !!!

    trening dj wallis brzuch: spięcia klasyczne, spięcia dolne na przemian od 5 dni szóstka weidera ćwiczenia serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, obecnie :3 serie 12 do 15 powt.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1027 | Data: 2004-06-30 11:52:53 | Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na plecy (ławka,sztanga,hantle) - jakie ćwiczenia?

    wszystkich. dzisiaj kończę hst i gdy będę niedługo zaczynał splita, to chciałbym wiedzieć, jakie polecacie ćwiczenia na plecy, gdy dysponuje się tylko ławeczką, sztangą oraz sztangielkami. aktualnie w hst robię podciąganie sztangielki w

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 13150 | Data: 2008-09-26 17:06:41 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na refleks według Kostya Tszyu

    sławy jak roger mayweather czy zaba judah. filmik znaleziony na tubie pokazuję jak kostya wykorzystuje monety do ćwiczenia refleksu. sam próbowałem i jest to całkiem dobre na ćwiczenie na hand eye cordination nie wiem jak to określić po polsku.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 9723 | Data: 2010-08-17 21:49:33 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała

    powiedzcie mi czy można zbudować sylwetkę fitness i zyskać trochę funkcjonalnej siły stosująć jedynie ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała , tzn. pompki, podciągania, przysiady itd. nie mam na myśli aspirowanie do

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 12678 | Data: 2005-10-09 22:30:03 | Liczba SOGów: 1
  • WYSZCZUPLANIE ŁYDEK - ĆWICZENIA NA RZEŹBĘ

    2005/20050906224823 wyszczuplanie łydek ćwiczenia na rzeźbę jak wyrzeźbić łydki, które mają już masę chodzi o ładne zarysowanie i odseparowanie mięśni. aeroby

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 13076 | Data: 2005-09-06 22:48:23 | Liczba SOGów: 0
  • Porownanie wynikow przy redukcji

    wnioski: oba sposoby dają jakieś efekty. w jedzeniu na oko znaczny spadek wagi rzędu 1,5kg/tyg. ze spalaczami nawet więcej. spadek mięśnia, lecz szybki spadek wagi polecałbym dla tych co priorytetem jest zrzucić jak najwięcej tłuszczu w

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 863 | Data: 2014-08-28 13:50:20 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną

    no właśnie zna ktoś jakieś prosze o linki p.s.mam chorobę kręgosłupa i takie ćwiczenia napewno mi pomogą. dzieki

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 13622 | Data: 2006-09-28 19:21:27 | Liczba SOGów: 0
  • Hardcor- owe odchudzanie (Czego kobiety nie wymyślą)

    stosowały największe gwiazdy, choć oficjalnie wszyscy zaprzeczają. chodzą słuchy, że nawet angelina jolie szybki spadek wagi po kolejnej ciąży zawdzięcza tasiemcowym tabletkom. czy to prawda oby nie, gdyż dieta tasiemcowa powoduje spadek wagi

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 4073 | Data: 2010-08-31 17:02:32 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia i szybkie chudnięcie

    najwięcej ruszać. myślicie że to coś da mam pić wodę mineralną, czy wystarczy zwykła z kranu jakie jeszcze ćwiczenia wykonywać, co zrobić żeby stracić na wadzę. proszę pomórzcie mi.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 13316 | Data: 2004-08-19 19:50:56 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}