Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia hankle

Strona 1 z 910

  • Ćwiczenia dla 15latka

    piersiowej oraz miesnie brzucha. aha jest jedno ale niechcialbym cwiczyc zelastwem ani nic takiego mam jedynie hankle 2x2kg czyli 4kg i mozecie to w;liczyc do cwiczen. jesli cos jeszcze potrzebujecie to pytajcie, a z checia odpowiem. i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6786| Data: 2004-06-14 17:11:25| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na mase . 4 dni w tygodniu

    znowu z tamtych do jeszcze innych . więc zwracam się z gorącą prośbą o przykładowy trening na masę . mam możliwość ćwiczenia od pon. do pt. do dyspozycji mam : ławeczka skos ,sztanga sztanga łamana , modlitewnik wyciąg góra hankle

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1186| Data: 2009-10-22 20:15:14| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na rozbudowę barków

    siema koledzy mam prośbę chciałbym abyście pomogli mi wybrać jakieś ćwiczenia na rozbudowe barków szerokość sprzęt jakim dysponuje to hankle 5 i 10kg oraz drążek rozporowy szer 90cm. z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1112| Data: 2011-04-16 21:01:31| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na klate??

    wczesniej na płaskiej 65 kg po 9 x na skosie 56 9x i rozpiętki 12kg 12 x , mam jeszcze drazek, jakie mam robic ćwiczenia na klate żeby byy skuteczne i wjakiej i lości i w ilu seriach prosze o szybka pomoc :

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1033| Data: 2004-08-13 12:44:04| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia w domu

    czy cwiczac w domu mozna dobrze wygladac. nie chodzi my tutaj zeby byc kulturysta mam w domu taki sprzet sztange hankle drazek laweczke i wykonuje nastepujace cwiczenia klatka barki biceps triceps rozpietki podciaganie pompki

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1022| Data: 2009-12-31 13:59:26| Liczba SOGów: 0
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 129397| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • Ćwiczenia siłowe

    po 3 miechy. do dyspozycji mam wyciąg, ławeczkę płaską i skośną, sztangę zwykłą łamanej niestety nie posiadam oraz hankle nie wiem czy wam to będzie potrzebne do podania ćwiczeń ale wole podać na wszelki wypadek że waże 74kg przy wzroście 176cm .

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 14944| Data: 2001-11-09 20:25:06| Liczba SOGów: 0
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    konna, nurkowanie, jazdę na nartach, skoki na spadochronie, tenis itp. najbardziej zalecane w ciąży są lekkie ćwiczenia aerobowe, siłownia, yoga i ćwiczenia kegla te sa zalecane przed ciążą, w ciąży i po ciąży, każdej kobiecie niezależnie od

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 195783| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96710| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    /20030122190536 chciałbym przedstawić wam ćwiczenia pomocnicze stosowane w trójboju siłowym w treningu wyciskania leżac.większośc z tych ćwiczeń jest wam na pewno

    Odpowiedzi: 104| Ilość wyświetleń: 77864| Data: 2003-01-22 19:05:36| Liczba SOGów: 34
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm] te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 44403| Data: 2005-06-09 17:03:54| Liczba SOGów: 26
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    witam. tak wiec jak wczesniej zapowiadalem, także ze względu na powtarzajace się co jakis czas pytania postanowilem opisac pare cwiczen, które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 25454| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • Jak dobierać ćwiczenia - czyli jak się nie narobić a...urosnąć

    witam ponownie naszło mnie na napisanie tego postu, bo moim skromnym zdaniem mnóstwo osób bezsensownie dobiera ćwiczenia popełniając podstawowe błędy, które postaram się teraz wskazać. nie jest to odkrycie ameryki i temat się przewija

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 21510| Data: 2006-05-01 05:13:28| Liczba SOGów: 26
  • BADANIE: najskuteczniejsze ćwiczenia wg.laboratorium Dextera!

    badań można oczywiście podać i krytyce i w nie powątpiewać. ja jednak twierdzę że jakiś ogólny pogląd na niektóre ćwiczenia można z tego wyciągnąć. na pewno dowiemy się co warto stosować, a co ostatecznie jest przereklamowane. jest to naprawdę

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 17307| Data: 2010-02-24 17:52:22| Liczba SOGów: 30
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    wyniku sportowym. zależy to od stopnia złożoności dyscypliny i jej struktury biomechanicznej i fizjologicznej. ćwiczenia można podzielić na: 1. ćwiczenia ogólnorozwojowe, tzw. ogólne ogólnorozwojówka są to formy ćwiczeń które kształtują

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 78088| Data: 2006-03-02 11:57:59| Liczba SOGów: 14
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38199| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • [art] Ćwiczenia dynamiczne by georgu (dynamika)

    kto może wprowadzić ćwiczenia dynamiczne do swojego treningu ćwiczenia te mogą być wykorzystywane przez osoby posiadające już pewien staż w

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20284| Data: 2007-12-27 13:43:21| Liczba SOGów: 19
  • clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya

    tydzień ćwiczenie od poniedziałku do piątku. w następnym tygodniu w dni wolne od ćwiczeń mam zamiar dorzucić te ćwiczenia http://www.youtube.com/watch v=tbmjtauffds&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch v=e8gtw0frmrm&feature=relmfu mam

    Odpowiedzi: 743| Ilość wyświetleń: 36747| Data: 2012-01-04 19:09:31| Liczba SOGów: 9
  • cwiczenia ujędrniające i powiekszające piersi

    piersiowej to powoduje zanik „piersi na rzecz mięśni 3 . jest to teoria wyjątkowo błędna, ponieważ istnieją ćwiczenia które wręcz maja zbawienny wpływ na kobiece piersi. ważne jest to, że należ pamiętać o tym, że kobieta ma inna budowę ciała i

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 202642| Data: 2003-08-21 21:34:00| Liczba SOGów: 14
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    my sami możemy złagodzić dolegliwości bólowe. jak czasem wystarczą ciepłe kąpiele solankowe lub ziołowe i proste ćwiczenia które możemy wykonywać sami w domu. należy też skorzystać z pomocy fachowców, specjalistów medycyny manualnej, masażysty

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 170248| Data: 2004-10-04 23:14:32| Liczba SOGów: 8

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}