Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia elongacyjne bierne i czynne

Strona 4 z 922

  • trening domatora i ćwiczenia na poszerzenie klatki?

    sobie swój. codziennie 2 x 75 brzuszków, 6 x 10 pompek z coraz szerzej ułożonymi rękami i taki specjalne ćwiczenia na brzuch leżąc unoszenie kolan do klatki, dotykanie łokciami kolan skośnie na przemian i jeszcze jedno ćwiczenie które jest

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 31628| Data: 2005-04-18 22:14:24| Liczba SOGów: 0
  • Pytanko i proźba o porade (ćwiczenia i dieta??)

    ale efektów ubocznych żadnych nie widze i chcę kontynuowac jej zażywanie. czy plan którym się teraz kieruje, ćwiczenia połączone z sumplematem i tą ala dietą pomorze mi w rzuceniu brzucha narazie tyle, dziękuje z góry za odpowiedzi płeć

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2366| Data: 2008-04-05 21:11:49| Liczba SOGów: 0
  • Ksochu/DZIENNIK - Ćwiczenia z masą własnego ciała (m.in. Proteo sysyem)

    się ze wszystkimi przywitać ; w niniejszym dzienniku będę opisywać swoje postępy w treningu kalistenicznym. ćwiczenia z ciężarami nie pasują do mnie; nudzę się przy nich, poza tym bardziej satysfakcjonujące jest dla mnie opanowanie jakiegoś

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 6003| Data: 2012-03-25 21:51:03| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na siłowni robić na płaski brzuch?

    jakie ćwiczenia na siłowni robić żeby mieć płaski brzuch chodzę raz w tygodniu na siłownię jestem tam około 1.5 godz. dużo jeżdze

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 21698| Data: 2011-01-19 19:50:41| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA HANTLACH (DOMOWE WARUNKI:P)

    4 obciążenia po 1,25kg. w roku szkolnym do dyspozycji około 2 razy w tygodniu sztanga. czas jaki mogę poświęcić na ćwiczenia to około godziny dziennie. 5.nie wiadomo mi nic o jakichś przeciwwskazaniach zdrowotnych. p.s. próbowałem spalić brzuch

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 36427| Data: 2008-08-15 13:54:28| Liczba SOGów: 1
  • redukcja - dieta, cwiczenia... prosze o rady

    witam. prosze o pomoc tych ktorzy naprawde sie znaja na zagadnieniach dotyczacych odzywiania. ja juz sie w tym wszystkim pogubilem. niektorzy proponuja mi diety z zanizonym bilansem kalorycznym, niektorzy natomiast z bilansem kalorycznym na zero.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 6582| Data: 2007-01-10 21:40:48| Liczba SOGów: 2
  • Wybrane ćwiczenia, a ile powtórzeń?

    od jakiegoś czasu czytam sfd probujac ulozyc wlasny plan treningowy. przejrzałem atlas ćwiczeń i wybrałem z tamtąd ćwiczenia które jestem w stanie wykonywać i do których mam potrzebne przyrządy. jestem można powiedzieć domatorem, bo nie mam kasy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1469| Data: 2007-06-25 00:06:31| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia po cesarskim cięciu.

    czy są jakieś specjalne ćwiczenia po cesarce, najlepiej do ćwiczenia razem z dzieckiem. 3 miesące temu urodziłam synka i bardzo chciałabym wreszcie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 71727| Data: 2003-12-09 17:18:26| Liczba SOGów: 0
  • Trening w piwnicy - jakie cwiczenia?

    byłem szczupły po spotkaniu z siłownią nabrałem trochę mięśni ale teraz to juz prawie sam tłuszcz. oto jakie ćwiczenia wykonuje: klatka: leżąc na ławeczce prostej wyciskanie sztangi w górę leżąc na ławeczce prostej rozpiętki hantelkami

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9493| Data: 2008-01-05 20:38:33| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 201340| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia dla 15-latka

    mam 15 lat i od pewnego czasu ćwicze w domu. dużo sie naczytałem na różnych forach m. in. na tym forum że złe ćwiczenia mogą zahamować wzrost, spowodowac skrzywienie kręgosłupa itp. dlatego postanowilem poradzić sie was w sprawie moich

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2295| Data: 2009-03-09 14:58:33| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia w domu - total gym

    odpowiadają tym robionym na dużych atlasach. tu pytanie: czy da się tym zastąpić siłownię jeśli tak, to jakie ćwiczenia dobrać, aby trening był najpełniejszy dodam, że rozpoczynam dietę na masę, ważę tylko 56 kilo przy 175 cm 23 lata i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 15085| Data: 2004-02-26 08:54:04| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia + siłownia + dieta, czy coś robię nie tak ?

    witam ! od jakiś 2,5 miesiąca wróciłem po ponad roku na siłownie. dodałem też do tego ćwiczenia aerobowe, dietę i bieganie. moim celem jest schudnąć, odsłonić się i przy okazji trochę wyrobić mięśnie wiem że

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1017| Data: 2013-04-17 09:34:46| Liczba SOGów: 0
  • Dyskopatia lędźwiowa,jakie ćwiczenia?

    witam, od ok. pol roku zmagam sie z lekkim bolem kregoslupa. jego przyczyna bylo prawdopodobnie zle wykonywanie martwego ciagu. niedawno bylem u ortopedy, potem na przeswietleniu i dzisiaj po obejrzeniu zdjecia lekarz stwierdzil, ze mam lekka

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 88701| Data: 2008-02-19 00:15:02| Liczba SOGów: 0
  • Moje ( i nie tylko) ulubione i najwaznieszje ćwiczenia na rozwoj masy

    to tylko taka refleksja mozecie komentowac itp itd moze komus sie przyda najwazniesze ćwiczenia i moje ulubione : ****największy wzrost masy ***duzy wzrost masy **sredni wzrost masy *maly wzrost masy

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 4935| Data: 2005-07-02 22:55:17| Liczba SOGów: 13
  • redukcja - dlaczego dieta i ćwiczenia nie zawsze działają?

    nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia na siłowni stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therm line s z olimpu stosowane wcześniej diety : chyba wszystkie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1197| Data: 2014-03-13 12:34:51| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i ćwiczenia z hashimoto

    ostatnio życie bez pszenicy i spodobała mi się ta dieta. od wczoraj wprowadziłam ją w życie. do tego oczywiście ćwiczenia mam w domu rower stacjonarny, ławeczkę, gryfy i hantle. ale nie wiem jaki trening będzie odpowiedni. pracę mam raczej

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 1524| Data: 2016-02-01 22:54:49| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na brzuch prosze o pomoc

    witam : waze okolo 93 5 kg kiedys niecaly rok temu robilem 6 weidera zrobilem ja do konca cale 6 tygodni miesnie pewnie sie powiekszyly ale brzuch urosl i to dosc duzo!! teraz chcialbym zrzucic troche tkanki tluszczowej szczegolnie na brzuchu.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 19389| Data: 2007-04-06 12:02:22| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia jakie każdy "połamaniec" ;-) wykonywać powienien

    c. rozciąganie ciała stojąc zrywanie gruszek 3 d. głęboki siad trzymając sie klamki ćwiczenia po i przed treningowe a. można przećwiczyć cały zestaw proponowany w powyższych filmikach b. barki i stawy barkowe

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10650| Data: 2011-04-03 12:34:29| Liczba SOGów: 7
  • Ćwiczenia na szerokie motyle...Potrzebna pomoc !!!!

    2007/20071211220039 witam. mam 17 lat i gram prawie całe życie w piłke nożną. potrzebuje pomocy w ukształtowaniu sylwetki, gdyż chodzi mi o szerokie motyle i plecy oraz nogi. duzo biegam i gram w w piłke na treningach w klubie. mam 183 i waze 68

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 21239| Data: 2007-12-11 22:00:39| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}