Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia elongacyjne bierne i czynne

Strona 4 z 334

  • Cwiczenia

    czy moge robic , cwiczenia z dzialu cwiczenia w domu czy jakos i tak i tam jest cwiczenia dla poczatkujacych.i moge robic tak pon cwiczenia z tematu wto aeroby brzuszki pompki , itp środy cwiczenia cwartek aeroby i wiecie tak na zmianie i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1300| Data: 2009-03-12 17:21:45| Liczba SOGów: 0
  • jak dobrac cwiczenia

    witam panowie mam pytanie bo nie wiem czy aby dobrze dobieram cwiczenia lecz cwicze juz tak dluzszy czas i wchodzi mi tam cos chodze na silownie 5 razy w tygodniu cwicze po 2h cwiczenia zmieniam co 2 dni dzien 1 klatka piersiowa na plasko jakies 5

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1245| Data: 2011-10-08 17:35:02| Liczba SOGów: 0
  • Dieta + cwiczenia do ocenki :) Jak pozbyc sie brzucha ??? POMOCY

    witam prosze o pomoc i przydatne wskazowki dotyczace mojej diety cwiczen ktore pomoga mi zgubic zbedny brzuszek , prosil bym o dobre ktore moga mi pomoc zgubic brzuszek do wakacji :p pozdrawiam i licze na wasza pomoc : a oto moja dieta : 1

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 3065| Data: 2008-03-09 22:54:21| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na boczne miesnie brzucha

    witam jestem tutaj poczatkujacy : chodzi mi o najlepsze cwiczenia w domowych warunkach na boki ktore sa troche za duze : od 10 lat robie pompki codziennie obecnie robie sobie co rano jedna serie po 120 ale brzuch zaniedbalem. przy okazji dzis

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10121| Data: 2008-01-26 16:01:20| Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia na przedramie ?

    witam, mam problem z przedramiem i ogólnie bicepsem, ale pytam tu głównie o przedramie jakie cwiczenia najlepiej wykonywać na tą partie ciała, bowiem mam bardzo cienką, jak dziecko, aż wstyd wyjsc na ulice latem ! help! mam 19 lat, waga 70 kg,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 14877| Data: 2008-11-08 23:15:27| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia hantla

    witam mam 19lat 176cm wzrostu i 62kg wagi :d od roku cwicze z hantlami 2x10kg na poczatku zaczynalem po 2x6kg i przez pol roku doszedlem do 10kg.wkoncu przenioslem na 1 hantle 13kg i jakie byscie mi doradzili cwiczenia 1 hantla bo nie stac mnie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1992| Data: 2009-10-17 12:56:19| Liczba SOGów: 0
  • Szpagat???- Jakie cwiczenia?

    witam. mam zamiar sie rozciagac ale nie wiem jakie cwiczenia sa dobre... rozciagalem sie juz 4 miesiace ale to bylo od marca do lipca 2005r. mam 16 lat. do szpagatu przedniego jak i bocznego brakuje mi okolo 15 cm. od poniedzialku mam zamiar zaczac

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12389| Data: 2006-02-10 15:11:56| Liczba SOGów: 1
  • Wzrost a cwiczenia na plecy

    grzbietu rozsądny cięzar max.40kg moja waga to 75kg , wzrost 177cm mogą hamować hormon wzrostu.mowa tu o ćwiczeniach np podnoszenie sztangi do siebie z założonym obciązaniem tylko na jednej stronie czy tez podciąganie jednego hantla.proszę o

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5876| Data: 2008-08-14 19:21:55| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia miesni brzucha - EFEKTY...

    witam. zalozmy ze chcialbym poprawic wyglad mojego brzuszka dodam ze jestem troche grubszy 1.80 m i 80 kg czy nastepujace cwiczenia powtarzane codziennie wieczorkiem po miesiacu pracy dadza jakies efekty oto cwiczenia ktore praktykuje :

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4831| Data: 2007-11-16 17:07:32| Liczba SOGów: 0
  • Kiedy cwiczenia silowe i modelujace?

    no wlasnie kiedy lepiej cwiczyc rano po areobach czy wieczorem cwicze od czterech miesiecy, zawsze rano po kawie i na czczo, zaczynam od 40 minut aerobow, potem 20 minut cwiczen na posladki i uda, brzuszki i cwiczenia na klatke piersiowa.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3070| Data: 2003-07-29 17:35:49| Liczba SOGów: 1
  • Jakie cwiczenia zastosowac zeby wyrobic sb miesnie brzucha??? i schudnac 4-5 kg??

    chodzi mi bardziej o cwiczenia nie diete. i zeby cwiczenia byly w domu moge jezdzic na rowerze i chodzic na spacer z psem chodzi np o cwiczenia abs czy cos podobnego.. moge ograniczac slodycze i nie jesc po 18. a jezeli ktos juz stosowal to

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1647| Data: 2011-08-16 13:49:21| Liczba SOGów: 0
  • Trenig silowy - podstawowe cwiczenia->jakie?

    hey. układam plan siłowy i potrzebuje waszej pomocy znowu 7 zamierzam w nim umiescic od 3 5 cwiczen wielostawowych + 2 uzupelniajace. schemat wyglada mniej wiecej tak: przysiady, wyciskanie na lawce prostej, podciaganie na drazku, wyciskanie zza

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1724| Data: 2009-10-01 22:00:25| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na pośladki

    witam: mam ogromna prośbe, czy mógłby mi ktos powiedzic jakie najlepiej robic cwiczenia aby rozwinac miesnie posladków bo ostatnio sie troche wychudziłam i chodzi mi o to aby tyłeczek nie był płaski tylko okraglutki, hm... nie wiem czy wiecie o

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 6036| Data: 2006-08-14 21:17:23| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na zrzucenie tluszczu

    siemka. mam 15 lat, 190 cm wzrostu i waze 85 kg. no jak sobie liczylem to jest ze masa ciala z tym wzrostem to idealnie. ale ja widze ze nie!!! na brzuchu duzo tluszczu i na klatce pioersiowej tez... do tego tluszcz na bokach... poprostu zygac sie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5340| Data: 2010-02-09 19:07:12| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia i dieta dla 12 latka

    mam na imie grzesiek i mam 12 lat. zaczynam cwiczyc. oczywiscie nie chodze na silke, ani nie robie cwiczen z hantlami itd... poniewaz czytalem o tym, ze kosci wtedy twardnieja i powoli sie rosnie. chcialbym, aby ktos w tym temacie doradzil mi jaka

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10710| Data: 2008-11-12 17:41:14| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na brzuch redukcja rzezba

    witam.jak najlepiej cwiczyc brzuch mam 3x cwiczenia po 3 serie max potworzen cwicze planem fbw czy lepiej robic po albo przed trenigiem te cwiczenia np robie 3 cwiczenia na brzuch i zaraz potym normalnie fbw a aero cwicze w dni treningowe jak

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 5398| Data: 2011-04-12 21:08:37| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na uwypuklenie mięsni ??

    witam mam problem moja klatka jest płaska i chciałbym ja maxymalnie uwypuklic jakie cwiczenia powinnem stosowac. dodam ze mój dotychczasowy plan na klatke składał sie z takich cwiczen: kl.dolna 4 po8 kl.górna 4 po 9 rozpietki górne 4 po 10

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1178| Data: 2007-04-18 22:38:55| Liczba SOGów: 0
  • proste plecy jakie cwiczenia??

    mam pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia na plecy, na wyprostowanie kregoslupa bo sie troche garbie i na wyprostowanie lopatek no i w ogole calej sylwetki. bardziej mi zalezy na wyprostowaniu sylwetki i kregoslupa niz wielkosci plecow. nie mam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12301| Data: 2005-09-24 17:59:39| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na sile ciosu

    siema, chcialbym w jakis sposob zwiekszyc sile swojego ciosu. nie chodze na zadne silownie ani sztuki walki bo jestem na to zbyt leniwy ale w domu chetnie porobilbym jakies cwiczenia, ktore dawalyby mi chcoaiz troche wieksze szanse na ulicy. nie

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 6359| Data: 2011-10-15 19:49:10| Liczba SOGów: 3
  • Cwiczenia silowe + plyometryka, kolejnosc.

    czesc od 3 tyg cwicze wlasny program treningowy, ulozony z kilku innych programow na sieci.w sumie cwicze go 2 tyg, bo po 1 treningu mialem zakwasy przez 6 dni, takze mozna powiedziec, ze cwicze go ponad 2 tyg. i pytanie mam takie, gdyz dzisiaj,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2603| Data: 2007-04-11 19:03:56| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}