Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia dyskopatia lędźwiowa

Strona 1 z 917

  • Dyskopatia lędźwiowa a chęć trenowania. Co robić ?

    i ćwiczyc, na sportowca to on nie wyglądał i nie wiem czy mam się go posłuchać. myślałem że zaleci mi jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne albo cokolwiek innego co pozwoli na wykluczenie bólu, a tu nic.. do tego uraz kolana jeszcze z czasów gry w

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1751| Data: 2014-02-22 23:18:40| Liczba SOGów: 0
  • Dyskopatia lędźwiowa,jakie ćwiczenia?

    witam, od ok. pol roku zmagam sie z lekkim bolem kregoslupa. jego przyczyna bylo prawdopodobnie zle wykonywanie martwego ciagu. niedawno bylem u ortopedy, potem na przeswietleniu i dzisiaj po obejrzeniu zdjecia lekarz stwierdzil, ze mam lekka

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 88419| Data: 2008-02-19 00:15:02| Liczba SOGów: 0
  • Dyskopata lędźwiowa - pytanie do specjalisty

    wysuwam dysk do tyłu i pogłębiam wadę pytam bo nie w zależności od kierunku wysunięcia dysku zaleca się inne ćwiczenia jesli jest wysunięty w tył to wznosy na brzuchu sa podstawowym ćwiczeniem. więcej w filmie poniżej:

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1484| Data: 2016-01-01 22:30:25| Liczba SOGów: 0
  • Dyskopatia lędźwiowa - "atlas ćwiczeń ;)"

    siema. chciałbym zapytać jakie jeszcze ćwiczenia nie będą szkodliwe po operacji l5 s1. wprowadzam sobie umiarkowane treningi i chciałbym poznać waszą opinie :p

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 8948| Data: 2008-11-26 22:56:30| Liczba SOGów: 0
  • Czy mogę ćwiczyć ABS [dyskopatia lędźwiowa]

    chciałbym sobie zaszkodzić, dlatego wolę zapytać. czy istnieją jeszcze oprócz tego systemu treningowego jakieś ćwiczenia które mógłbym wykonywać.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2012-08-29 16:50:16| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96821| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    konna, nurkowanie, jazdę na nartach, skoki na spadochronie, tenis itp. najbardziej zalecane w ciąży są lekkie ćwiczenia aerobowe, siłownia, yoga i ćwiczenia kegla te sa zalecane przed ciążą, w ciąży i po ciąży, każdej kobiecie niezależnie od

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 196671| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    cegła w treningu sztuk walki: przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4846| Data: 2009-03-15 10:56:57| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia Tai Chi (Podstawy) - cz. 1

    2009/20090213161615 ćwiczenia tai chi* ćwiczenie na rozluźnianie i rozciąganie kręgosłupa oraz pleców: 1. stań prosto ze złączonymi stopami

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 32361| Data: 2009-02-13 16:16:15| Liczba SOGów: 5
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm] te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 44644| Data: 2005-06-09 17:03:54| Liczba SOGów: 26
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 129765| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • Pogłębiona kifoza cofnięta lordoza skolioza i dyskopatia. Pomocy

    wiadomo nie przyniosła ona zadowalających efektów nic dziwnego jak na nfz każdy miał inną wadę a wszyscy te same ćwiczenia skolioza się zatrzymała nie postępuje i mnie nie martwi. moim problemem jest mianowicie kifoza piersiowa wykryto ja u mnie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3306| Data: 2011-10-16 20:51:11| Liczba SOGów: 0
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38425| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • dyskopatia rezonans magnetyczny mr wynik pomocy co robić?

    jeszcze u neurochirurga i zalecił mi pływanie na plecach w odciążeniu na desce a nogami poruszać jak do kraula, i ćwiczenia nów w odciążeniu. napiszcie co mam robić, czy mogę ćwiczyć chociaż na siłowni, bo na macie już próbowałem i ból straszny.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4364| Data: 2008-10-24 18:23:31| Liczba SOGów: 0
  • Dieta IF dla mocno otyłego

    o odpowiedz. ps.jestem lekko zdesperowany poniewaz czeka mnie zabieg usuniecia przepukliny miedzykregowej dyskopatia ledzwiowa,kregozmyk i priorytetem jest szybka utrata wagi tkanki tluszczowej .lekarz nakazuje utrate wagi w przeciwnym razie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4506| Data: 2013-06-03 17:54:11| Liczba SOGów: 0
  • Dyskopatia a treningi

    treningu nie miałem żadnego urazu zaczęły mnie boleć plecy. zrobiłem rentgen i wynik opisowy wygląda tak: dyskopatia l5 s1. wysokość trzonów i pozostałych krążków zachowana. lordoza lędźwiowa w normie. niesymetryczne ustawienie talerzy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2065| Data: 2012-09-27 13:19:37| Liczba SOGów: 0
  • Lordoza Lędźwiowa

    jednak, że coraz bardziej wygina mi sie odcinek lędźwiowy, robi się coraz bardziej wklęsły. kiedy miałem wykonywac ćwiczenia takie jak wypychanie brzucha do góry podczas leżenia, nie robiłem tego bo bałem sie o mocniejsze wygięcie. nawet lekarz

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 35402| Data: 2009-06-20 19:47:51| Liczba SOGów: 5
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    witam. tak wiec jak wczesniej zapowiadalem, także ze względu na powtarzajace się co jakis czas pytania postanowilem opisac pare cwiczen, które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 25534| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    2007/20070515215341 witam! przegladajac wiele postow stwierdzilem ze mam hiperlordoze ledzwiową. w tygodniu pojde do lekarza rodzinnego po skierowanie do ortopedy. cwicze na silowni, jednak analizujac posty na forum wypisałem kilka wskazówek,

    Odpowiedzi: 150| Ilość wyświetleń: 52407| Data: 2007-05-15 21:53:41| Liczba SOGów: 6
  • Jaką suplementację zastosować- powrót

    diety, potem z dietą, ale zawsze było bez jakichkolwiek suplementów. niestety w 2009 doznałem kontuzji pleców, dyskopatia lędźwiowa przestałem trenować już z takim zapałem, ale od jakiegoś czasu powoli sobie wracam 1 chciałbym powrócić już z

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 1511| Data: 2011-09-26 10:57:53| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}