Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia dłoni

Strona 1 z 946

  • Kółko do ćwiczenia ścisku dłoni, wspinaczka

    2010/20100501231300 chce wzmocnić ścisk dłoni pod kątem wspinaczki. czy ktoś ma jakiś pomysł na plan treningowy takim kółkiem do ćwiczenia dłoni chodzi mi zarówno o treningi na siłę jak i na wytrzymałość. będę wdzięczy za wszelki informacje 3

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4822| Data: 2010-05-01 23:13:00| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia dloni po zabiegu na zcn

    jak rozruszac dlon, rozciagnac sciegna, odbudowac miesnie. jestem prawie 3 miesiace po zabiegu ale niestety dlon nie odzyskala pewnej sprawnosci. opuszki palca serdecznego i srodkowgo maja zaburzenia czucia. nie wiem moze w srodku pod blizna jest

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1508| Data: 2011-08-03 22:37:23| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 97018| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    cegła w treningu sztuk walki: przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4872| Data: 2009-03-15 10:56:57| Liczba SOGów: 1
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    konna, nurkowanie, jazdę na nartach, skoki na spadochronie, tenis itp. najbardziej zalecane w ciąży są lekkie ćwiczenia aerobowe, siłownia, yoga i ćwiczenia kegla te sa zalecane przed ciążą, w ciąży i po ciąży, każdej kobiecie niezależnie od

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 197806| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • Miesnie przedramion i dloni

    mięśnie przedramion i dłoni od czego wyrabiaja sie najlepiej te partie miesni wiedza wszyscy dorastajacy chlopcy 14 ale starsi ktorzy maja

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 52811| Data: 2002-12-09 16:25:36| Liczba SOGów: 42
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    witam. tak wiec jak wczesniej zapowiadalem, także ze względu na powtarzajace się co jakis czas pytania postanowilem opisac pare cwiczen, które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 25658| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA

    ulubione ćwiczenia arnolda austriacki dąb dzieli się efektywnymi ćwiczeniami, które przeszły próbę czasu, mr.olympia 1970 75, 80

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7415| Data: 2002-10-29 21:53:45| Liczba SOGów: 3
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    my sami możemy złagodzić dolegliwości bólowe. jak czasem wystarczą ciepłe kąpiele solankowe lub ziołowe i proste ćwiczenia które możemy wykonywać sami w domu. należy też skorzystać z pomocy fachowców, specjalistów medycyny manualnej, masażysty

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 170886| Data: 2004-10-04 23:14:32| Liczba SOGów: 8
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58180| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm] te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 44924| Data: 2005-06-09 17:03:54| Liczba SOGów: 26
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 130267| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • Trening w piwnicy - jakie cwiczenia?

    byłem szczupły po spotkaniu z siłownią nabrałem trochę mięśni ale teraz to juz prawie sam tłuszcz. oto jakie ćwiczenia wykonuje: klatka: leżąc na ławeczce prostej wyciskanie sztangi w górę leżąc na ławeczce prostej rozpiętki hantelkami

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9493| Data: 2008-01-05 20:38:33| Liczba SOGów: 1
  • Problem z redukcją po ciąży - dieta i ćwiczenia = efektów brak (2-3 miesiące)

    min orbitreka i tak waga jakoś mozolnie sobie spadała do 60kg włącznie. po tym czasie wprowadziłam już normalnie ćwiczenia i dietę. waga w sumie zeszła do 59kg i to było w lutym. obecnie: wiek: 34 płeć: k waga: 58,8 wzrost: 164

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1021| Data: 2014-05-03 13:34:16| Liczba SOGów: 0
  • Silniejszy uścisk dłoni - trening???

    pionu to wypada mi on z dłoni /głównie lewej/ zanim odstawię go spowrotem na ziemi. może macie jakieś specjalne ćwiczenia na wzmocnienie uścisku. z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 9958| Data: 2004-10-25 08:14:20| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    wyniku sportowym. zależy to od stopnia złożoności dyscypliny i jej struktury biomechanicznej i fizjologicznej. ćwiczenia można podzielić na: 1. ćwiczenia ogólnorozwojowe, tzw. ogólne ogólnorozwojówka są to formy ćwiczeń które kształtują

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 78638| Data: 2006-03-02 11:57:59| Liczba SOGów: 14
  • Ćwiczenia Tai Chi (Podstawy) - cz. 1

    2009/20090213161615 ćwiczenia tai chi* ćwiczenie na rozluźnianie i rozciąganie kręgosłupa oraz pleców: 1. stań prosto ze złączonymi stopami

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 32440| Data: 2009-02-13 16:16:15| Liczba SOGów: 5
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    sportów walki chcą poprawić swoje rozciągnięcie nóg. aby kopać wysoko, luźno i bez ryzyka potrzebne są odpowiednie ćwiczenia na początek kilka mitów dotyczących elastyczności: 1. aby kopać wysoko trzeba umieć wykonać szpagat: nie.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 16397| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38696| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • Jak polepszyć uścisk dłoni ?

    czy wie któś może jak polepszyć uścisk dłoni słyszałem że są na to jakieś ćwiczenia

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4168| Data: 2004-09-23 09:29:40| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}