Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia dłoni

Strona 1 z 60

  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    sztangi dbanie aby sesja treningowa była jak najbardziej intensywna i jak najkrótsza stosowanie w ćwiczeniach dużych ciężarów i małej liczby powtórzeń oraz umiarkowanych przerwach między seriami zadbanie o wystarczającą ilość

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    ćwiczeń jest najlepszy dla twojego ciałai gwarantuje,że o niczym nie zapomnisz rościągaj mięśnie przed i po ćwiczeniach chłodzenie: bardzo istotne jest też chłodzenie organizmu po każdym treningu i meczu.piłka nożna to gra bardzo i zakończenie

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-26 20:59:47| Liczba SOGów: 150
  • Kółko do ćwiczenia ścisku dłoni, wspinaczka

    2010/20100501231300 chce wzmocnić ścisk dłoni pod kątem wspinaczki. czy ktoś ma jakiś pomysł na plan treningowy takim kółkiem do ćwiczenia dłoni chodzi mi zarówno o treningi na siłę jak i na wytrzymałość. będę wdzięczy za wszelki informacje 3

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4733| Data: 2010-05-01 23:13:00| Liczba SOGów: 1
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    my sami możemy złagodzić dolegliwości bólowe. jak czasem wystarczą ciepłe kąpiele solankowe lub ziołowe i proste ćwiczenia które możemy wykonywać sami w domu. należy też skorzystać z pomocy fachowców, specjalistów medycyny manualnej, masażysty

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-10-04 23:14:32| Liczba SOGów: 8
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    ich wbrew zaleceniom lekarza czy profesjonalnego fizjoterapeuty. osoby mające zamiar wykonywać zaprezentowane tu ćwiczenia powinny pierw zasiegnac porady kompetentnych osób na swojej siłowni lub/ i personelu medycznego. [/size] 1. chcę szybko

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 244
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    1. grupy mięśniowe [/size][/color] [color=green][size=big] 2. uda przód uda [/size][/color] 2a. ćwiczenia główne przysiad tylni także do przeszkody trwałej, tzw. box squat przysiad przedni także box squat 2b. ćwiczenia

    Odpowiedzi: 575| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-05-24 16:56:10| Liczba SOGów: 277
  • Dieta zgodna z grupą krwi - podstawowe informacje

    dieta dla grupy krwi 0 31 czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia fizyczne i białko zwierzęce. jednak sukces w stosowaniu diety typu 0 zależy od tego, czy jesz chude, wolne od chemikaliów

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-03-09 11:57:12| Liczba SOGów: 47
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie mogły skoncentrować się na obciążaniu właśnie tych mięśni. ćwiczenia na talię osy najlepiej wykonywać 2 razy dziennie, zaraz po wstaniu, i zaraz przed pójściem spać. wynika to z różnicy wzrostów rano i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    cegła w treningu sztuk walki: przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4785| Data: 2009-03-15 10:56:57| Liczba SOGów: 1
  • złamanie ręki/rehabilitacja-- jakie ćwiczenia dozwolone

    wyprosty tułowia na maszynie + mam taka maszynę do rozpiętek ze można trenować popychając wewnętrzną stroną łokcia nie dłonią więc to będę robił + do tego basen 4x tydzien bo pani doktor powiedziała że jak najbardzije basen ok pije w h...

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 18892| Data: 2007-01-24 16:14:03| Liczba SOGów: 0
  • ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA

    ulubione ćwiczenia arnolda austriacki dąb dzieli się efektywnymi ćwiczeniami, które przeszły próbę czasu, mr.olympia 1970 75, 80

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7359| Data: 2002-10-29 21:53:45| Liczba SOGów: 3
  • TRICEPS- Ćwiczenia

    centymetrów od powierzchni ud. nie używaj zbytdużego obciążenia, aby łokcie nie zmieniały swojej pozycji podczas ćwiczenia spowoduje to przejęcie części wysiłku przez inne mięśnie. próbuj różnych ustawień dłoni używając np. drążka prostego, lub

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 12069| Data: 2006-05-23 22:27:15| Liczba SOGów: 2
  • Silniejszy uścisk dłoni - trening???

    pionu to wypada mi on z dłoni /głównie lewej/ zanim odstawię go spowrotem na ziemi. może macie jakieś specjalne ćwiczenia na wzmocnienie uścisku. z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 9769| Data: 2004-10-25 08:14:20| Liczba SOGów: 3
  • Gibkość - ćwiczenia

    wiele ciekawych i przydatnych w treningu porad i wskazówek. w zamieszczonym poniżej cytacie autor prezentuje ćwiczenia wyrabiające gibkość w boksie. zręczność boksera zależy w dużej mierze od gibkości jego ciała, to jest od zwiększonej

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 4998| Data: 2009-01-28 12:11:20| Liczba SOGów: 2
  • ===ćwiczenia na ładny biust===

    w jednej linii i tworzyć kąt prosty z przedramionami, a ty powinnaś odczuwać napięcie w mięśniach rąk. b zaciśnij dłonie; zgięte pod kątem prostym ręce złącz przed sobą, dociśnij przedramiona i zasłoń buzię; wytrzymaj w pozycji 3 sekundy,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14231| Data: 2005-06-14 19:42:57| Liczba SOGów: 0
  • Jakim zawodnikiem bjj jesteś? Mata prawdę Ci powie%-)

    to jeden z tych, którym starasz się pokazać technikę a oni po prostu nie potrafią załapać. po 3 miesiącach ćwiczenia upa, oni będą pytać : okej, jeszcze raz : które ramię powinienem złapać pan lubię zgrywać geja uważa, że to zabawne

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6073| Data: 2011-05-23 17:07:31| Liczba SOGów: 7
  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    młotkowym stojąc 3x10 3. uginanie ramion ze sztangielką w podporze o kolano 3x10 12 + brzuch jakieś dwa ćwiczenia + przedramię 2 ćw. najprawdopodobniej nachwytem i podchwytem w serii łączonej środa plecy + triceps : 1. podciąganie

    Odpowiedzi: 1621| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-11-05 23:53:32| Liczba SOGów: 163
  • skuteczne ćwiczenia mięśni

    nogach 4 6 serii x do zm. 8.wspiecia na palce na jednej lub obu nogach 4 6 serii x do zm. 9.i 10. dwa wybrane ćwiczenia c f na mięsnie brzucha po 4 5 serii x do zm. 11.unoszenie tułowia z leżenia przodem 4 5 serii x do zm. 12.uginanie ramion w

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 406| Data: 2010-07-03 22:14:54| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}