Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia czynne wolne kończyn Dolnych przykład

Strona 9 z 530

  • cwiczenia na dolne partie miesni klatki piersiowej

    jakie cwiczenia moga pomoc w budowie dolnej czesci klatki w moim planie treningowym polaczylem klatke z cwiczeniami na biceps to plan: rozpietki wyciskanie na lawce prostej hantlami pompki zgnanie przedramienia zwykl. zginanie przedram.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6079| Data: 2010-08-19 22:39:45| Liczba SOGów: 1
  • Wolne ciężary czy maszyny

    nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi na pytanie dlaczego rzekomo ćwiczenia wykonywane na wolnych ciężarach są lepsze, skuteczniejsze niż ćwiczenia na maszynach. czy jest tak rzeczywiście i

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1876| Data: 2007-07-27 23:20:50| Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia ? Jaka dieta ?

    2010/20100521160632 hej haj heloł 17 mam do was koledzy pytanie! mam 185 wzrostu.. ważę tylko 70 kg.. i w tym mój ból.. kaloryferek jest.. ale.. klatka to niedorozwój! chciałbym wyglądać chociaż w połowie jak.. triple h więc moglibyscie mi pomoc

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1347| Data: 2010-05-21 16:06:32| Liczba SOGów: 1
  • Co robić w dni wolne od siłowni

    czwartek, sobota w środę piątek i niedzielę chodzę na basen. moje pytanie brzmi czy oprócz tego w dni wolne od siłki mogę wykonywać a6w i podciąganie na drążku jeśli nie to co zamiast tego. posiadam 2x10kg hantle, drążek, ławkę do

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2336| Data: 2011-04-07 19:41:00| Liczba SOGów: 0
  • Wolne 300 Zł

    witam.przepraszam jeśli zaczynam temat w złym dziale.mam wolne 300 zł przeznaczone na zakup jakiegoś sprzętu treningowego pod sw.na razie posiadam: 2x kettleball 6kg ekspander

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1513| Data: 2010-04-22 20:32:13| Liczba SOGów: 0
  • Zaczynam dopiero cwiczyc ? jakie cwiczenia na mase ? na sucho i jaka dieta ?

    zaczynam dopiero cwiczyc jakie cwiczenia na mase na sucho i jaka dieta 3 płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 74 wzrost : 187 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 1 miesiąc uprawiane inne sporty :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1863| Data: 2010-01-23 22:43:03| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia wzmazniające mięśnie przykręgosłupowe

    witam mam stwierdzoną dyskopatie, lekarz jak u niego byłem powiedział mi żeby wzmocnić mięśnie przykręgosłupowe, jakie to cwiczenia

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7369| Data: 2009-02-04 20:24:47| Liczba SOGów: 2
  • Kettle - cwiczenia na rozbudowanie barków

    kettle cwiczenia na rozbudowanie barków jakieś pomysły czy unoszenie ketli od pempka do klatki łokcie na zewnatrz idą ,, tak jak się to robi sztangą to dobra alternatywna najbardziej potrzeba mi cwiczenia na przed akton barków.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3277| Data: 2013-04-25 20:31:24| Liczba SOGów: 1
  • Rozgrzewka, cwiczenia... czego nie wolno...

    które są wykonywane w rozgrzewkach, a bardzo często słyszy się o tym, że są niepotrzebne, a wręcz niezdrowe... dla przykładu krążenia kolan... spotkałem się z opinią, że niepotrzebnie rozciągają więzadła osłabiając kolana... to samo się tyczy siadu

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2846| Data: 2008-08-26 12:36:31| Liczba SOGów: 0
  • Boks i cwiczenia w domu!!!!!

    witam wszystkich mam takie pytanie od poniedzialku zapisuje sie na boks mam 17 lat 180cm 77kg do tej pory chodzilem na silownie 7 miesiecy ale teraz chcialem jeszcze boks i coz moja sytuacja finansowa niepozwala mi chodzic i na to i na to wiec

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4228| Data: 2011-10-01 09:16:18| Liczba SOGów: 0
  • Beben- cwiczenia na sciaganie miesni czy cos takiego %-)

    no wiec sprawa wyglada tak: wstaje rano wiadomka bebech pusty.. wygladam slicznie , plaski etc all si. trening jest ok polowa dnia bebenek sie uwypukla.. wieczor beben na maxa mam.. jakbym mial pilke plazowa mala : na imprze zapodaje na lekko

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2588| Data: 2005-06-03 20:58:24| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia silowe

    niestety szukam i szukam i znalezc nie moge, w kolo same fitneski juz z jakims doswiadczeniem , a ja szukam czegos dla siebie. ukladam sobie trening i dietke. cwiczen aerobowych mam pod dostatkiem, zostaje tylko je sensownie ulozyc w plan, ale

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2119| Data: 2006-08-08 01:29:49| Liczba SOGów: 1
  • CWICZENIA OD RAZU PO PRZEBUDZENIU

    witam zazwyczaj cwicze rano zaraz po przebudzeniu,ale chyba to nie zdrowo 1 bo cwicze na czczo.stad tez moje pytanie:czy mozna cwiczyc rano nie mam czasu na sniadanko odpoczynek i cwiczenia wyjsce z domu tak jak ja to robie ewentualnie co jesc

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4480| Data: 2004-07-19 17:05:19| Liczba SOGów: 2
  • Cwiczenia na uda i posladki dla dziewczyny

    dieta jest, problem w tym ze chudnie wszedzi oprocz pupy i nog, tzn brzuszek elegancki wszystko git tylko ten dol jakis oporny. trzeba wiec wziac sie za cwiczenia, co polecacie jakies wykroki, co jeszcze dziewczyna trenuje koszykowke rekreacyjnie.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7816| Data: 2008-01-06 01:00:19| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia BJJ samemu

    witam!jestem nowy na forum i jest to mój 1 temat więc proszę nie krytykowac. cwicze bjj ale wszystko bylo by fajnie gdy by był klub w mojej miejscowosci. cwicze z kumplami w domu,glownie ze szkoleniowek i moj kuzyn trenuje troche więc zawsze coś

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5450| Data: 2007-07-05 12:35:58| Liczba SOGów: 0
  • Zewnetrzna czecs bicepsa - jakie cwiczenia?

    czy ktos moglby mi napisac ktore cwiczenia rozwijaja zewnetrzna, a ktore wewnetrzna czesc bicepsa. z gory dziekuje serdecznie pozdrawiam marek

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6743| Data: 2002-01-11 09:29:04| Liczba SOGów: 0
  • Drazek-Cwiczenia

    zamowilem drazek,zamocowalem go i ... 7 ...niewiem jakie cwiczenia na nim robic po ile serii i takich tam 5 szczerze mowiac to max pod ciagniec podchwytem to okolo 5. chcem zaczac cwiczyc ,,trening armstronga ale robie juz dzien drugi.. i moje

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1223| Data: 2009-03-03 17:37:25| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na triceps

    takie cwiczenia bede robił 1 raz ,i przy okazji chce złapac troche masy 14 . moga byc takie cwiczenia 1 http://www.kulturysta.com/moj_html/zasob_cwiczen/fot_triceps/strony_triceps_szt/triceps_szt4s.html 9876 2

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1296| Data: 2007-05-11 14:56:47| Liczba SOGów: 0
  • 5 miechów cwiczenia!

    /20030531010549 zdjęcie zrobione po 5 miesiącach cwiczenia, bez odżywek zadnych, jak mnie oceniacie! widac już co kolwiek! nadesle jeszcze zdjątka jak chcecie tylko nie dzis! jeszcze będzie czas by odpoczywać! złóżcie głosy w tej ankiecie!

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 4267| Data: 2003-05-31 01:05:49| Liczba SOGów: 2
  • Poczatkujacy 44 latek jakie cwiczenia i jaka czestotliwosc?

    witam, jezeli mozecie mi pomoc to prosilbym o informacje i pomoc w ulozeniu treningu dla mojego taty ktory ma 44 lata i po 20 latach zaczal znowu trenowac. ze wzgledu na ograniczenia o ktorych niechce tu pisac moj tata moze cwiczyc tylko i

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1244| Data: 2008-04-13 19:58:12| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}