Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia czynne wolne kończyn Dolnych przykład

Strona 9 z 1130

  • Perfekcyjne rzuty wolne

    witam. bardzo często trenuję aby grać lepiej i lepiej. mam dwa pytania: 1 czy są jakieś ćwiczenia które mogą wzmocnić siłę strzału 2 czy są ćwiczenia po których będę wykonywał w prawie idealny sposób rzuty wolne

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2794| Data: 2009-12-30 21:10:31| Liczba SOGów: 0
  • redukcja - dieta, cwiczenia... prosze o rady

    witam. prosze o pomoc tych ktorzy naprawde sie znaja na zagadnieniach dotyczacych odzywiania. ja juz sie w tym wszystkim pogubilem. niektorzy proponuja mi diety z zanizonym bilansem kalorycznym, niektorzy natomiast z bilansem kalorycznym na zero.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 6569| Data: 2007-01-10 21:40:48| Liczba SOGów: 2
  • czy siłki dzisiaj czynne?

    siema, jak to jest u was z siłkami, czynne dzisiaj jesli tak to w jakich godzinach

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1432| Data: 2010-05-01 12:04:16| Liczba SOGów: 0
  • Pytanko i proźba o porade (ćwiczenia i dieta??)

    ale efektów ubocznych żadnych nie widze i chcę kontynuowac jej zażywanie. czy plan którym się teraz kieruje, ćwiczenia połączone z sumplematem i tą ala dietą pomorze mi w rzuceniu brzucha narazie tyle, dziękuje z góry za odpowiedzi płeć

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2365| Data: 2008-04-05 21:11:49| Liczba SOGów: 0
  • ból dolnych mięśni brzucha

    witam. trenowałem przez około pół roku mięśnie brzucha na masę tzn: 3 razy w tygodniu 4 serie: 12x brzuszki na ławce skośnej z obciążeniem 20kg 12x wymachy obiema nogami do poziomu 2x24 razy 24 na każdą stronę przechylenia z obciążeniem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1118| Data: 2011-10-16 19:44:10| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i wyrzezbienie dolnych parti brzucha !!!

    bardzo ale to baaaaardzo prosze o ulozenie diety dla mnie gdyz wogole niemam o tym pojecia .. ;/ mam 186 cm wzrostu i waze 84 kilo .. mam 20 lat moim celem jest wyrzezbienie dolnej parti miesni brzucha gdzyz te gorne sa widoczne calkiem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4206| Data: 2009-07-02 19:58:14| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na dolne partie

    wiem, ze ten temat był niejednokrotnie poruszany, ale ja niezupełnie o tym... : chodzi mi o to, że chciałabym zacząć chodzić na aerobic albo cos podobnego bo są różne rodzaje , tylko chodzi mi o nazwe typu ćwiczeń, które koncentrują się na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2752| Data: 2004-11-23 12:05:46| Liczba SOGów: 1
  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    najlepsze ćwiczenia na biceps moglibyscie podać jakiś dobry zestaw.. bo mam z bicepsem problem.. tak by ćwiczyć go 2 razy w tygodniu... i jak znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na klatke wewnetrzną częśc.by była bardziej pełna.

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 188361| Data: 2004-10-31 18:53:42| Liczba SOGów: 2
  • ĆWICZENIA NA HANTLACH (DOMOWE WARUNKI:P)

    4 obciążenia po 1,25kg. w roku szkolnym do dyspozycji około 2 razy w tygodniu sztanga. czas jaki mogę poświęcić na ćwiczenia to około godziny dziennie. 5.nie wiadomo mi nic o jakichś przeciwwskazaniach zdrowotnych. p.s. próbowałem spalić brzuch

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 36318| Data: 2008-08-15 13:54:28| Liczba SOGów: 1
  • Wzrost i zasięg kończyn.

    jak duże znaczenie ma wzrost i idący za nim zasięg kończyn czy jeżeli ktoś jest bardzo wysoki powiedzmy 195 ale bardzo chudy dajmy na to waży 70, to czy w sparingach z ludźmi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1124| Data: 2005-08-22 19:19:15| Liczba SOGów: 0
  • Trening w piwnicy - jakie cwiczenia?

    byłem szczupły po spotkaniu z siłownią nabrałem trochę mięśni ale teraz to juz prawie sam tłuszcz. oto jakie ćwiczenia wykonuje: klatka: leżąc na ławeczce prostej wyciskanie sztangi w górę leżąc na ławeczce prostej rozpiętki hantelkami

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9477| Data: 2008-01-05 20:38:33| Liczba SOGów: 1
  • Dieta i ćwiczenia z hashimoto

    ostatnio życie bez pszenicy i spodobała mi się ta dieta. od wczoraj wprowadziłam ją w życie. do tego oczywiście ćwiczenia mam w domu rower stacjonarny, ławeczkę, gryfy i hantle. ale nie wiem jaki trening będzie odpowiedni. pracę mam raczej

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 1456| Data: 2016-02-01 22:54:49| Liczba SOGów: 2
  • Moje ( i nie tylko) ulubione i najwaznieszje ćwiczenia na rozwoj masy

    to tylko taka refleksja mozecie komentowac itp itd moze komus sie przyda najwazniesze ćwiczenia i moje ulubione : ****największy wzrost masy ***duzy wzrost masy **sredni wzrost masy *maly wzrost masy

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 4928| Data: 2005-07-02 22:55:17| Liczba SOGów: 13
  • Ciezary wolne a maszyny

    byloby zrobic przysiady.... jest za to masa maszyn.... ja jestem ektomrfikiem i ulozylem sobie plan na same prawie wolne ciezary ze sztanga itp. a tu taka niespodzianka. czy mam sie bawic tymi maszynami czy wykonywac cwiczenia sztangielkami

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1404| Data: 2006-06-20 10:56:12| Liczba SOGów: 0
  • Wybrane ćwiczenia, a ile powtórzeń?

    od jakiegoś czasu czytam sfd probujac ulozyc wlasny plan treningowy. przejrzałem atlas ćwiczeń i wybrałem z tamtąd ćwiczenia które jestem w stanie wykonywać i do których mam potrzebne przyrządy. jestem można powiedzieć domatorem, bo nie mam kasy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1463| Data: 2007-06-25 00:06:31| Liczba SOGów: 1
  • redukcja - dlaczego dieta i ćwiczenia nie zawsze działają?

    nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia na siłowni stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therm line s z olimpu stosowane wcześniej diety : chyba wszystkie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1187| Data: 2014-03-13 12:34:51| Liczba SOGów: 0
  • cO LEPSZE WOLNE CIĘŻARY CZY MASZYNY?

    decyzji jaką musisz podjąć po wejściu na siłownie jest to czy będziesz ćwiczył wolnymi ciężarami czy z maszyną!ja wole wolne ciężary. sztangielki i sztangi pozwalają wykonac pełny zakres ruchów, natomiast maszyna pozwala na tyle na ile przewidział

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 14441| Data: 2002-06-05 16:25:27| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na brzuch prosze o pomoc

    witam : waze okolo 93 5 kg kiedys niecaly rok temu robilem 6 weidera zrobilem ja do konca cale 6 tygodni miesnie pewnie sie powiekszyly ale brzuch urosl i to dosc duzo!! teraz chcialbym zrzucic troche tkanki tluszczowej szczegolnie na brzuchu.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 19382| Data: 2007-04-06 12:02:22| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia dla 15-latka

    mam 15 lat i od pewnego czasu ćwicze w domu. dużo sie naczytałem na różnych forach m. in. na tym forum że złe ćwiczenia mogą zahamować wzrost, spowodowac skrzywienie kręgosłupa itp. dlatego postanowilem poradzić sie was w sprawie moich

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2286| Data: 2009-03-09 14:58:33| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i wyrzezbienie dolnych parti brzucha !!!!!!!

    bardzo ale to baaaaardzo prosze o ulozenie diety dla mnie gdyz wogole niemam o tym pojecia .. ;/ mam 186 cm wzrostu i waze 84 kilo .. mam 20 lat moim celem jest wyrzezbienie dolnej parti miesni brzucha gdzyz te gorne sa widoczne calkiem ladnie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1246| Data: 2009-07-02 20:23:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}