Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia czynne wolne kończyn Dolnych przykład

Strona 9 z 1135

  • trening domatora i ćwiczenia na poszerzenie klatki?

    sobie swój. codziennie 2 x 75 brzuszków, 6 x 10 pompek z coraz szerzej ułożonymi rękami i taki specjalne ćwiczenia na brzuch leżąc unoszenie kolan do klatki, dotykanie łokciami kolan skośnie na przemian i jeszcze jedno ćwiczenie które jest

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 31624| Data: 2005-04-18 22:14:24| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na lekcji wf

    kilu innym chlopakom oddzielną salę na której możemy sobie poćwiczyć. mamy tam drabinki, matarace , drążki . jakie ćwiczenia mozemy wykonywać aby był jakiś rezultat taki wf mamy co tydzien na ostatnim wf robilismy pompki, brzuszki przy drabinkach

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6626| Data: 2009-09-21 12:17:45| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na siłowni robić na płaski brzuch?

    jakie ćwiczenia na siłowni robić żeby mieć płaski brzuch chodzę raz w tygodniu na siłownię jestem tam około 1.5 godz. dużo jeżdze

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 21687| Data: 2011-01-19 19:50:41| Liczba SOGów: 0
  • Plecy okrąłło-wklęsłe- split do oceny+ ćwiczenia rozciągające.

    krawiecki, mięsień prostownik grzbietu odcinka lędźwiowego, mięsień czworoboczny lędźwi. przy czym ćwiczenia siłowe na rozciągnięte partie, nie mogą wzmacniać partii napiętych powoduje to jeszcze większy przykurcz a ćwiczenia

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6452| Data: 2013-01-17 12:57:31| Liczba SOGów: 0
  • Perfekcyjne rzuty wolne

    witam. bardzo często trenuję aby grać lepiej i lepiej. mam dwa pytania: 1 czy są jakieś ćwiczenia które mogą wzmocnić siłę strzału 2 czy są ćwiczenia po których będę wykonywał w prawie idealny sposób rzuty wolne

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2800| Data: 2009-12-30 21:10:31| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA HANTLACH (DOMOWE WARUNKI:P)

    4 obciążenia po 1,25kg. w roku szkolnym do dyspozycji około 2 razy w tygodniu sztanga. czas jaki mogę poświęcić na ćwiczenia to około godziny dziennie. 5.nie wiadomo mi nic o jakichś przeciwwskazaniach zdrowotnych. p.s. próbowałem spalić brzuch

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 36418| Data: 2008-08-15 13:54:28| Liczba SOGów: 1
  • redukcja - dieta, cwiczenia... prosze o rady

    witam. prosze o pomoc tych ktorzy naprawde sie znaja na zagadnieniach dotyczacych odzywiania. ja juz sie w tym wszystkim pogubilem. niektorzy proponuja mi diety z zanizonym bilansem kalorycznym, niektorzy natomiast z bilansem kalorycznym na zero.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 6580| Data: 2007-01-10 21:40:48| Liczba SOGów: 2
  • czy siłki dzisiaj czynne?

    siema, jak to jest u was z siłkami, czynne dzisiaj jesli tak to w jakich godzinach

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1435| Data: 2010-05-01 12:04:16| Liczba SOGów: 0
  • ból dolnych mięśni brzucha

    witam. trenowałem przez około pół roku mięśnie brzucha na masę tzn: 3 razy w tygodniu 4 serie: 12x brzuszki na ławce skośnej z obciążeniem 20kg 12x wymachy obiema nogami do poziomu 2x24 razy 24 na każdą stronę przechylenia z obciążeniem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1130| Data: 2011-10-16 19:44:10| Liczba SOGów: 0
  • Pytanko i proźba o porade (ćwiczenia i dieta??)

    ale efektów ubocznych żadnych nie widze i chcę kontynuowac jej zażywanie. czy plan którym się teraz kieruje, ćwiczenia połączone z sumplematem i tą ala dietą pomorze mi w rzuceniu brzucha narazie tyle, dziękuje z góry za odpowiedzi płeć

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2366| Data: 2008-04-05 21:11:49| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i wyrzezbienie dolnych parti brzucha !!!

    bardzo ale to baaaaardzo prosze o ulozenie diety dla mnie gdyz wogole niemam o tym pojecia .. ;/ mam 186 cm wzrostu i waze 84 kilo .. mam 20 lat moim celem jest wyrzezbienie dolnej parti miesni brzucha gdzyz te gorne sa widoczne calkiem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4249| Data: 2009-07-02 19:58:14| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na dolne partie

    wiem, ze ten temat był niejednokrotnie poruszany, ale ja niezupełnie o tym... : chodzi mi o to, że chciałabym zacząć chodzić na aerobic albo cos podobnego bo są różne rodzaje , tylko chodzi mi o nazwe typu ćwiczeń, które koncentrują się na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2756| Data: 2004-11-23 12:05:46| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia po cesarskim cięciu.

    czy są jakieś specjalne ćwiczenia po cesarce, najlepiej do ćwiczenia razem z dzieckiem. 3 miesące temu urodziłam synka i bardzo chciałabym wreszcie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 71724| Data: 2003-12-09 17:18:26| Liczba SOGów: 0
  • Trening w piwnicy - jakie cwiczenia?

    byłem szczupły po spotkaniu z siłownią nabrałem trochę mięśni ale teraz to juz prawie sam tłuszcz. oto jakie ćwiczenia wykonuje: klatka: leżąc na ławeczce prostej wyciskanie sztangi w górę leżąc na ławeczce prostej rozpiętki hantelkami

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9490| Data: 2008-01-05 20:38:33| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 201321| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • Dieta i ćwiczenia z hashimoto

    ostatnio życie bez pszenicy i spodobała mi się ta dieta. od wczoraj wprowadziłam ją w życie. do tego oczywiście ćwiczenia mam w domu rower stacjonarny, ławeczkę, gryfy i hantle. ale nie wiem jaki trening będzie odpowiedni. pracę mam raczej

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 1513| Data: 2016-02-01 22:54:49| Liczba SOGów: 2
  • Wzrost i zasięg kończyn.

    jak duże znaczenie ma wzrost i idący za nim zasięg kończyn czy jeżeli ktoś jest bardzo wysoki powiedzmy 195 ale bardzo chudy dajmy na to waży 70, to czy w sparingach z ludźmi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1126| Data: 2005-08-22 19:19:15| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia w domu - total gym

    odpowiadają tym robionym na dużych atlasach. tu pytanie: czy da się tym zastąpić siłownię jeśli tak, to jakie ćwiczenia dobrać, aby trening był najpełniejszy dodam, że rozpoczynam dietę na masę, ważę tylko 56 kilo przy 175 cm 23 lata i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 15077| Data: 2004-02-26 08:54:04| Liczba SOGów: 0
  • Dyskopatia lędźwiowa,jakie ćwiczenia?

    witam, od ok. pol roku zmagam sie z lekkim bolem kregoslupa. jego przyczyna bylo prawdopodobnie zle wykonywanie martwego ciagu. niedawno bylem u ortopedy, potem na przeswietleniu i dzisiaj po obejrzeniu zdjecia lekarz stwierdzil, ze mam lekka

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 88686| Data: 2008-02-19 00:15:02| Liczba SOGów: 0
  • Moje ( i nie tylko) ulubione i najwaznieszje ćwiczenia na rozwoj masy

    to tylko taka refleksja mozecie komentowac itp itd moze komus sie przyda najwazniesze ćwiczenia i moje ulubione : ****największy wzrost masy ***duzy wzrost masy **sredni wzrost masy *maly wzrost masy

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 4935| Data: 2005-07-02 22:55:17| Liczba SOGów: 13

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}