Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia czynne kończyn Dolnych przykład

Strona 1 z 1005

  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm] te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 44370| Data: 2005-06-09 17:03:54| Liczba SOGów: 26
  • [BLOG] Ciopson / Dziennik - Sprawność ogólna.

    [color=red][size=big] trening: [/size][/color] rozkład tygodnia: poniedziałek: fbw 15/10/5. wtorek: ćwiczenia dynamiczne kończyn Dolnych trening piłki nożnej. środa: fbw 15/10/5. czwartek: ćwiczenia dynamiczne kończyn Dolnych bieg

    Odpowiedzi: 261| Ilość wyświetleń: 12827| Data: 2013-01-28 15:33:40| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia i mięśnie - nazewnictwo

    mięśni, można powiedzieć, że mm. tam występujące dzielą się na zginacze i prostowniki nadgarstka. wykonując ćwiczenia na przedramię, uginamy/prostujemy nadgarstki. przewaga czerwonych włókien. ręka; popularna dłoń 7 . ręka dzieli się na część

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6881| Data: 2007-11-20 12:14:57| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia nóg przez sprzętu

    witam ! czy mógłby ktoś mi podać jakieś skuteczne ćwiczenia na mięśnie nóg nie mam żadnego sprzętu do trenowania nóg, tylko ręce. a przysiady i wspięcia na palce wydają mi się dość ubogą metodą na poprawienie mięśni kończyn Dolnych z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 3242| Data: 2009-08-09 21:11:20| Liczba SOGów: 2
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    oba kolana, przysiadasz w dół , marsz wykroczny, wejście na stopień, ławkę z ciężarem na barkach powyższe ćwiczenia mogą być wykonywane zarówno ze sztanga jak i sztangielkami trzymanymi w obu rękach , martwy ciąg na prostych nogach,

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 10418| Data: 2004-01-15 15:10:31| Liczba SOGów: 154
  • Definicja i metodyka ksztaltowania gibkosci.

    nie zawsze mogą podnosić ciężary czy biegać na średnie i długie dystanse na pewnych etapach treningu takie ćwiczenia mogą kolidować z rozwojem określonej dla danego zawodnika formy. odpowiednio wybrane ćwiczenia rozciągające są mniej czaso i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 25827| Data: 2004-12-19 14:14:25| Liczba SOGów: 4
  • Kompendium witamin i minerałów

    pamięci i depresja niewydolność krążenia: przyspieszona akcja serca, powiększenie wymiarów serca, obrzęki kończyn górnych i Dolnych zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego: utrata łaknienia, nudności, wymioty, biegunki, bóle brzucha. brak

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 52540| Data: 2002-11-13 16:07:29| Liczba SOGów: 97
  • ABC tenisa ziemnego

    się zdarza podczas turniejów. w takim wypadku rozgrzewacie się biegając 10 15 minut, a w szatni wykonujecie ćwiczenia gibkościowe ruchy rotacyjne ramion, talii, ugięcia nóg, skłony tułowia . jeżeli nie ma miejsca do biegania ćwiczcie ze

    Odpowiedzi: 152| Ilość wyświetleń: 32892| Data: 2005-04-20 11:40:26| Liczba SOGów: 5
  • Metoda Body Building

    do odmowy 4. czas odpoczynku długi pozwalający co najmniej na wyrównanie oddechu 5. tempo wykonania ćwiczenia wolne i umierkowane metoda budowania ciała nazywana jest od dawna kulturystyczną, co wskazuje na jej szczególne

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 23354| Data: 2005-01-11 16:57:06| Liczba SOGów: 5
  • [ART] ODNOWA BIOLOGICZNA w sportach walki,traumatologia, postępowanie.

    kinezyterapia gr. kinesis ruch leczenie ruchem, gimnastyka lecznicza. podstawą tej dziedziny fizjoterapii są ćwiczenia ruchowe. ruch staje się środkiem leczniczym, mającym wpływ na cały organizm. zadaniem kinezyterapii jest maksymalne

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10146| Data: 2011-06-24 01:00:47| Liczba SOGów: 7
  • witaminy ich nadmiar,działanie i niedobór

    pamięci i depresja niewydolność krążenia: przyspieszona akcja serca, powiększenie wymiarów serca, obrzęki kończyn górnych i Dolnych zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego: utrata łaknienia, nudności, wymioty, biegunki, bóle brzucha. brak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 84159| Data: 2008-03-02 10:17:32| Liczba SOGów: 7
  • uważaj na kręgosłup

    trening powinien trwać nie mniej niż 30 min, z uwzględnieniem krótkich przerw na odpoczynek między poszczególnymi ćwiczeniami. liczba powtórzeń danego ćwiczenia powinna uwzględnić nasze zaawansowanie w treningach im większy staż w treningu, tym

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 19685| Data: 2002-07-01 21:44:04| Liczba SOGów: 19
  • INSULINA

    insuliną wydaje się także bezsensowny z punkty widzenia kulturystyki. jak wiadomo większość osób uprawiających ćwiczenia siłowe dąży nie do uzyskania wielkiej i bezkształtnej bryły ciała, ale przede wszystkim żywo umięśnionej i proporcjonalnej

    Odpowiedzi: 85| Ilość wyświetleń: 28510| Data: 2004-07-05 11:33:07| Liczba SOGów: 22
  • Metoda ekscentryczna

    . w momencie zmiany charakteru działania mięśnia, rozwijana jest duża moc p , której wywołanie stanowi istotę ćwiczenia i jest przyczyną znacznych i gwałtownych przyrostów siły. obserwacja ta była ważną przyczyna powstania szeregu stanowisk

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2686| Data: 2008-03-15 10:07:24| Liczba SOGów: 6
  • metoda ekscentryczna-???????

    . w momencie zmiany charakteru działania mięśnia, rozwijana jest duża moc p , której wywołanie stanowi istotę ćwiczenia i jest przyczyną znacznych i gwałtownych przyrostów siły. obserwacja ta była ważną przyczyna powstania szeregu stanowisk

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3961| Data: 2006-12-24 20:50:30| Liczba SOGów: 2
  • Najczęstsze urazy sportowe

    ze sobą kontakt i pozostają przemieszczone po urazie; niekiedy pod wpływem odwrotnego ruchu zwichnięcie ulega samoczynnemu nastawieniu, jednak tak dzieje się najczęściej, gdy występuje zwichnięcie nawykowe; często powikłanie nieleczonego

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 34007| Data: 2011-03-15 21:25:24| Liczba SOGów: 31
  • Trening metodą body building (kulturytyczna, weiderowska)

    2 min 5 tempo wykonywania powt. umiarkowane zatem najczęściej stosuje się ją w wariancie stacyjnym z 10 12 ćwiczeniami. oddziałując na cztery podstawowe grupy mięśni ciała ludzkiego: 1 mięśnie kończyn górnych i obręczy barkowych 2

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9789| Data: 2010-09-14 16:46:06| Liczba SOGów: 1
  • Trening metodą body building (kulturytyczna, weiderowska)

    2 min 5 tempo wykonywania powt. umiarkowane zatem najczęściej stosuje się ją w wariancie stacyjnym z 10 12 ćwiczeniami. oddziałując na cztery podstawowe grupy mięśni ciała ludzkiego: 1 mięśnie kończyn górnych i obręczy barkowych 2

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4884| Data: 2010-10-14 15:54:21| Liczba SOGów: 4
  • Mięśnie Brzucha (Podstawy dla początkujących)

    że przyczyną dolegliwości krzyża jest skrzywienie kręgosłupa lub inne nieprawidłowości jego budowy. podczas ćwiczenia mięsni brzucha zginacze bioder mogą rzeczywiście powodować wyginanie się kręgosłupa. dzieje się to jednak tylko w określonych

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 7100| Data: 2009-03-15 11:00:33| Liczba SOGów: 5
  • kilka słow w temacie "otyłość"

    jelita mają ograniczoną możliwość perystaltyki. pracy mięsni gładkich jelit, niezależnej od naszej woli żylaki kończyn Dolnych przyczyna podobna jw. tkanka tłuszczowa silnie uciska jelito grube, upośledzając jego pracę. skutkuje to zaparciami,

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5790| Data: 2006-04-15 19:43:17| Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}