Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia czynne kończyn Dolnych przykład

Strona 1 z 1008

  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm] te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 44672| Data: 2005-06-09 17:03:54| Liczba SOGów: 26
  • [BLOG] Ciopson / Dziennik - Sprawność ogólna.

    [color=red][size=big] trening: [/size][/color] rozkład tygodnia: poniedziałek: fbw 15/10/5. wtorek: ćwiczenia dynamiczne kończyn Dolnych trening piłki nożnej. środa: fbw 15/10/5. czwartek: ćwiczenia dynamiczne kończyn Dolnych bieg

    Odpowiedzi: 261| Ilość wyświetleń: 12926| Data: 2013-01-28 15:33:40| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia i mięśnie - nazewnictwo

    mięśni, można powiedzieć, że mm. tam występujące dzielą się na zginacze i prostowniki nadgarstka. wykonując ćwiczenia na przedramię, uginamy/prostujemy nadgarstki. przewaga czerwonych włókien. ręka; popularna dłoń 7 . ręka dzieli się na część

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6889| Data: 2007-11-20 12:14:57| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia nóg przez sprzętu

    witam ! czy mógłby ktoś mi podać jakieś skuteczne ćwiczenia na mięśnie nóg nie mam żadnego sprzętu do trenowania nóg, tylko ręce. a przysiady i wspięcia na palce wydają mi się dość ubogą metodą na poprawienie mięśni kończyn Dolnych z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 3247| Data: 2009-08-09 21:11:20| Liczba SOGów: 2
  • witaminy ich nadmiar,działanie i niedobór

    pamięci i depresja niewydolność krążenia: przyspieszona akcja serca, powiększenie wymiarów serca, obrzęki kończyn górnych i Dolnych zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego: utrata łaknienia, nudności, wymioty, biegunki, bóle brzucha. brak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 84898| Data: 2008-03-02 10:17:32| Liczba SOGów: 7
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    oba kolana, przysiadasz w dół , marsz wykroczny, wejście na stopień, ławkę z ciężarem na barkach powyższe ćwiczenia mogą być wykonywane zarówno ze sztanga jak i sztangielkami trzymanymi w obu rękach , martwy ciąg na prostych nogach,

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 10907| Data: 2004-01-15 15:10:31| Liczba SOGów: 154
  • Slowniczek-Diety wszystkie ;-)

    na sucho albo pod prysznicem toksyny wydzielane są także przez skórę! , 10 minutowe kąpiele, spacery, lekkie ćwiczenia rozciągające. praktycy zalecają oczyszczanie języka z osadu, który pojawia się wówczas zdecydowanie intensywniej. godzina zero.

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 9762| Data: 2005-03-09 16:46:15| Liczba SOGów: 3
  • [ART] ODNOWA BIOLOGICZNA w sportach walki,traumatologia, postępowanie.

    kinezyterapia gr. kinesis ruch leczenie ruchem, gimnastyka lecznicza. podstawą tej dziedziny fizjoterapii są ćwiczenia ruchowe. ruch staje się środkiem leczniczym, mającym wpływ na cały organizm. zadaniem kinezyterapii jest maksymalne

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10193| Data: 2011-06-24 01:00:47| Liczba SOGów: 7
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96827| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • ABC tenisa ziemnego

    się zdarza podczas turniejów. w takim wypadku rozgrzewacie się biegając 10 15 minut, a w szatni wykonujecie ćwiczenia gibkościowe ruchy rotacyjne ramion, talii, ugięcia nóg, skłony tułowia . jeżeli nie ma miejsca do biegania ćwiczcie ze

    Odpowiedzi: 152| Ilość wyświetleń: 33021| Data: 2005-04-20 11:40:26| Liczba SOGów: 5
  • KOMPLETNY PORADNIK TRENINGOWY

    swój sposób odżywiania się i uzupełnisz go odpowiednimi odżywkami, będziesz stosował regularnie różnorodne ćwiczenia i programy treningowe na rozbudowę ramienia, będziesz stopniowo zwiększał ciężary w tych ćwiczeniach i znajdziesz wystarczającą

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 33156| Data: 2004-12-29 10:47:06| Liczba SOGów: 46
  • Witaminy (Opis, Niedobór, Nadmiar, Żródła)

    pamięci i depresja niewydolność krążenia: przyspieszona akcja serca, powiększenie wymiarów serca, obrzęki kończyn górnych i Dolnych zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego: utrata łaknienia, nudności, wymioty, biegunki, bóle brzucha,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 35590| Data: 2009-01-29 14:20:20| Liczba SOGów: 8
  • Plecy (dobry trening)

    naprawdę nie wiem czy to bylo, bo nie widzialem i nie jestem non stop na forum, ale podac te informacje nie zaszkodzi : tekst jest dlugi, ale zapewniam ze warto przeczytac : plecy rozwijanie plecow do maksimum jest absolutna

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 26983| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 13
  • INSULINA

    insuliną wydaje się także bezsensowny z punkty widzenia kulturystyki. jak wiadomo większość osób uprawiających ćwiczenia siłowe dąży nie do uzyskania wielkiej i bezkształtnej bryły ciała, ale przede wszystkim żywo umięśnionej i proporcjonalnej

    Odpowiedzi: 85| Ilość wyświetleń: 28794| Data: 2004-07-05 11:33:07| Liczba SOGów: 22
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    cegła w treningu sztuk walki: przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4846| Data: 2009-03-15 10:56:57| Liczba SOGów: 1
  • Definicja i metodyka ksztaltowania gibkosci.

    nie zawsze mogą podnosić ciężary czy biegać na średnie i długie dystanse na pewnych etapach treningu takie ćwiczenia mogą kolidować z rozwojem określonej dla danego zawodnika formy. odpowiednio wybrane ćwiczenia rozciągające są mniej czaso i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 25878| Data: 2004-12-19 14:14:25| Liczba SOGów: 4
  • [ART] Urazy w sportach walki

    resorpcji krwiaka oraz zapobieżenie powstaniu przykurczu mięśniowo stawowego. 4 po 2 3 dniach wdraża się ćwiczenia czynne w odciążeniu, wprowadza się zabiegi cieplne pa­rafinowanie , masaż wirowy, a w razie potrzeby pełne formy

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 16873| Data: 2008-08-06 11:37:40| Liczba SOGów: 13
  • Do poczytanie cz.II INSULINA

    insuliną wydaje się także bezsensowny z punkty widzenia kulturystyki. jak wiadomo większość osób uprawiających ćwiczenia siłowe dąży nie do uzyskania wielkiej i bezkształtnej bryły ciała, ale przede wszystkim żywo umięśnionej i proporcjonalnej

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2086| Data: 2004-06-29 19:24:38| Liczba SOGów: 2
  • [ART] Masaż w sportach siłowych i Automasaż

    powoduje kolosalny wzrost napięcia mięśniowego i nerwowego. masaż treningowy: spokojny ale bardzo silny masaż kończyn górnych, obręczy barkowej, oraz masaż mięśni przykręgosłupowych i grzbietu. w przypadku przetrenowania zawodnika możemy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14697| Data: 2011-03-11 14:46:52| Liczba SOGów: 3
  • trening na eksplozywnosc

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4804| Data: 2008-06-12 00:07:28| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}