Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia czynne kończyn Dolnych przykład

Strona 1 z 368

  • Plecy (dobry trening)

    naprawdę nie wiem czy to bylo, bo nie widzialem i nie jestem non stop na forum, ale podac te informacje nie zaszkodzi : tekst jest dlugi, ale zapewniam ze warto przeczytac : plecy rozwijanie plecow do maksimum jest absolutna

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 32151| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 13
  • HGH- wpływ na organizm itp.

    sth somka jest najlepszym lekiem na starość. działa prawie na każdą komórkę ludzką organizmu, odmładza skóre i kośći, regeneruje serce, wątrobe, płuca i nerki przywraca organom i tkankom sprawność, obserowaną w młodym wieku. oźywia układ

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 15611| Data: 2005-05-31 13:23:22| Liczba SOGów: 25
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    troche ciezarek na tej wysokosci, na ktorej będziesz miał glowe rywala w momencie ataku gilotyna. to był przykład gilotyny, ale cwiczenie to odnosi się do kazdego w zasadzie ataku w bjj no najczesciej do duszen , można robic udawane mata leo z

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 26042| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • stawy klanowe, przykurcze miesni

    witam! mam 27 lat, z wyksztalcenia informatyk. wierzcie mi ze sporo czasu spedzam przed kompem z racji zawodu jakim jest montaz wideo i grafika. od dziecka zawsze w pozycji siedzacej. nie jestem typem komputerowego maniaka ale jest on nieodlaczny w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5467| Data: 2009-02-08 00:58:09| Liczba SOGów: 0
  • Korekta planu treningowego i suplementacyjnego

    witam. chcialbym sie poznac opinie na temat mojego planu treningowego, ktory sam wymyslilem w oparciu o doswiadczenie, porady kumpli i lekture z neta. mam 18 lat, 180 cm wzrostu, 77 kg wagi, w bicu 41 cm, w klacie 115 cm. cwicze od jakis 3 lat silke

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1178| Data: 2007-02-28 17:10:20| Liczba SOGów: 2
  • suple + trening na mase-dobre to????

    witam. chcialbym sie poznac opinie na temat mojego planu treningowego, ktory sam wymyslilem w oparciu o doswiadczenie, porady kumpli i lekture z neta. mam 18 lat, 180 cm wzrostu, 77 kg wagi, w bicu 41 cm, w klacie 115 cm. cwicze od jakis 3 lat silke

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1343| Data: 2007-02-28 17:17:49| Liczba SOGów: 1
  • ciężkie nogi

    co polecicie na w/w problem, zapewne cos na poprawe wydolnosci krazenia... bo mam po prostu taki problem i troche on mi dokucza w treningach, cwicze nogi 2 3x tydzien pod sztuki walki. czasem przy zasypianiu i szczegolnie rano mi dokuczaja, taki

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5941| Data: 2006-02-08 08:49:33| Liczba SOGów: 0
  • Trening ogólnorozwojowy-przyklad.

    jak ulożyc taki trening to proste wybieramy od 10 12 ćwiczeń na wszystkie partie. może np. 2 cwiczenia na klate 3 ćwiczenia na barki 3 ćwiczenia na nogi 1 na biceps i 1 na triceps i 1 na brzuch ale to juz ustalamy według własnego piorytetu.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3592| Data: 2005-06-06 15:41:50| Liczba SOGów: 1
  • aaaa... to obwodowy.... help...

    ostatnio dopiero ostatnio 7 wiem, wiem zonk :] doszedłem do wniosku ze cwiczyłem zawsze trtening obwodowy. zawsze robiłem cwiczenia po kolei na przyklad wyciskanie klata, potem wycisk bice, jakies inne cwiczenie i inne i potem od nowa... i tak

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1031| Data: 2003-10-01 14:28:21| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na srodkowa cz. klatki piersiowej. Zapytanie

    witam !!! prosze o zamieszczenie jak wykonywac cwiczenia srodkowych partii klatki piersiowej, zarowno tych Dolnych jak i gornych. wiem, ze mozna robic wasko trzymajac gryf na plasko ale jak cwiczyc tez gore prosze o rade

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3927| Data: 2004-02-09 21:28:54| Liczba SOGów: 0
  • Rehabilitacja przy zespole bocznego przyparcia rzepki. Jakie cwiczenia?

    ostatnio zaczęłam dość intensywnie ćwiczyć i pewnego pieknego dnia zobaczylam, ze coś mi grucha, strzyka, przeskakuje i przestawia sie w obu kolanach. wystarczy ze poloze reke na kolanie i czuc bardzo wyraznie, ze cos tam przy wyproscie nie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 21480| Data: 2009-05-15 00:05:29| Liczba SOGów: 0
  • podstawowe cwiczenia do wykorzystania w HST

    mam pewien pomysl. jest mnostwo pytan o sprawdzenie hst, a jak widac malo komu chce sie niestety wnikliwie czytac posty podwieszone. i o ile wiekszosc pytajacych zna zasady, to jesli chodzi o cwiczenia czesto hst sa kopia treningow dzielonych

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1903| Data: 2006-02-14 12:20:34| Liczba SOGów: 2
  • CWICZENIA - atlas

    witam.jestem poczatkujacy tzn cwicze sobie troszke juz w domku bica,trica i jakies rozpietki ale nie mam konkretnego treningu.przegladnalem atlas cwiczen [http://www.kulturystyka.pl/atlas/] i znajduja sie tam nast.cwiczenia trening mięśni

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2816| Data: 2004-08-23 19:00:48| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i wyrzezbienie dolnych parti brzucha !!!

    bardzo ale to baaaaardzo prosze o ulozenie diety dla mnie gdyz wogole niemam o tym pojecia .. ;/ mam 186 cm wzrostu i waze 84 kilo .. mam 20 lat moim celem jest wyrzezbienie dolnej parti miesni brzucha gdzyz te gorne sa widoczne calkiem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4323| Data: 2009-07-02 19:58:14| Liczba SOGów: 0
  • redukcja - dieta, cwiczenia... prosze o rady

    witam. prosze o pomoc tych ktorzy naprawde sie znaja na zagadnieniach dotyczacych odzywiania. ja juz sie w tym wszystkim pogubilem. niektorzy proponuja mi diety z zanizonym bilansem kalorycznym, niektorzy natomiast z bilansem kalorycznym na zero.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 6599| Data: 2007-01-10 21:40:48| Liczba SOGów: 2
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 204535| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • Dieta i wyrzezbienie dolnych parti brzucha !!!!!!!

    bardzo ale to baaaaardzo prosze o ulozenie diety dla mnie gdyz wogole niemam o tym pojecia .. ;/ mam 186 cm wzrostu i waze 84 kilo .. mam 20 lat moim celem jest wyrzezbienie dolnej parti miesni brzucha gdzyz te gorne sa widoczne calkiem ladnie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1268| Data: 2009-07-02 20:23:20| Liczba SOGów: 0
  • Trening dolnych partii ciała bez obciążania kolan

    po 1,5h , od lutego ćwiczyłam w domku bez obciążeń, a od dwóch miesięcy głównie kardio 6 razy w tygodniu 30minut ćwiczenia bez obciążeń , ćwiczenia z niewielkim obciążeniem jedynie na górne partie ciała typ budowy ciała gruszka . przez te 7

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3930| Data: 2007-06-05 11:42:04| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia dla 15-latka

    mam 15 lat i od pewnego czasu ćwicze w domu. dużo sie naczytałem na różnych forach m. in. na tym forum że złe ćwiczenia mogą zahamować wzrost, spowodowac skrzywienie kręgosłupa itp. dlatego postanowilem poradzić sie was w sprawie moich

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2312| Data: 2009-03-09 14:58:33| Liczba SOGów: 0
  • bol w dolnych okolicach kregoslupa

    witam, pisze do was z pewnym problemem, mianowicie pewnego pieknego dnia mialem w domu goscia co spowodowalo ze musialem spac na kanapie, nastepnego poranka obudzilem sie z przeogromnym bolem w Dolnych okolicach kregoslupa problemy ze schylaniem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1047| Data: 2007-07-21 14:39:46| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}