Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia bez hantli i sztangi na biceps i klate

Strona 1 z 1

  • Proszę o ocenę kompleksowego planu na redukcję

    przeciwskaznania medyczne : kontuzja lewego kolana dlatego nie ma nóg w moim planie mogę wykonywać ćwiczenia tylko bez obciążenia, przysiady,rower,bieganie itp zażywane suplementy : zamierzam hmb, aminokwasy bcaa, białko

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 605| Data: 2010-01-08 22:34:22| Liczba SOGów: 0
  • masa i siła bez koksu-praktyczne doświadczenia i wnioski

    więc podział wyglądał tak: a góra: klatka,grzbiet,barki biceps triceps b dół: nogi, brzuch 3. ćwiczenia wielostanowe angażujące duże grupy mięśniowe.nie jest powiedziane ze tydzień w tydzień każdy poszczególny mięsień musi być równie mocno

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7428| Data: 2007-04-17 15:00:24| Liczba SOGów: 4
  • masa i siła bez koksu - praktyczne doświadczenia i wnioski

    więc podział wyglądał tak: a góra: klatka,grzbiet,barki biceps triceps b dół: nogi, brzuch 3. ćwiczenia wielostanowe angażujące duże grupy mięśniowe.nie jest powiedziane ze tydzień w tydzień każdy poszczególny mięsień musi być równie mocno

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 4132| Data: 2007-04-17 18:49:52| Liczba SOGów: 3
  • [ SOGI ! ] Trening na mase do poprawki

    gdy triceps jest spompowany i zmęczony po klacie i ujemnie to wpływa na ciężar czy plecy+tric 2.izolowane ćwiczenia robić z progresja czy bez 3.zależy mi na barkach bo barki i nogi mam słabsze od innych partii i czy taki trening na barki

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1274| Data: 2006-06-02 20:30:37| Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia rozpiska

    i powturzeń poza pompkami tam 5xile najwięcej dasz rade a w hantlach i sztangach dodajesztylko ciężaru.mi po tych ćwiczeniach w czasie dziewięciu miesięcy łapa urosła o 8cm a przedramie o 6cm i to bez rzadnych dopalaczy.w łapie mam 42cm a w

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 645| Data: 2011-07-15 14:02:41| Liczba SOGów: 0
  • Do Michaiła- pare pytań :)

    jeszcze lekkiego wszamam przed snem.żadnych suplementów jeszcze nie urzywałem. 1.wcześniej myślałem nad planem ćwiczenia wszystkich mięśni 2x w tygodniu, ale tylko przez klate na reszte wystarczało 1x w tygodniu. i właśnie jestem ciekaw czy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 907| Data: 2005-08-16 23:29:28| Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytań odnośnie treningu.

    dodać jeszcze przedramiona: ściskanie obciążeń i drążka, tak z 2 razy w tygodniu, tylko w jakie dni 6.ogólnie ćwiczenia na przedramiona i środek klatki zawsze traktowałem jako taki dodatek. więc robić środek 1 ćwiczenie, przytrzymywanie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 493| Data: 2015-08-15 18:22:12| Liczba SOGów: 0
  • GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23

    robie hiita i brzuch. co szesc dni odpoczynek 1 dzien. co do treningu to co 6 tygodni zamierzam cos zmieniać ćwiczenia obciążenie, kolejność wykonywanych cwiczeń. po 6 tygodniach planuje zrobić tydzień trening izometryczny + streching.

    Odpowiedzi: 235| Ilość wyświetleń: 7609| Data: 2008-06-09 13:04:59| Liczba SOGów: 8
  • Trening do oceny

    masa bez zbędnego fatu 3 przed każdym treningiem rozgrzewka rowerem 8min. po każdym treningu brzuch różne ćwiczenia zależy od chumoru 14 poniedziałek: klata biceps klata: wyciskanie skos 3x10 rozpiętki 3x12 wyciskanie płaska 3x10

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 664| Data: 2008-05-23 12:13:04| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}