Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćw na brzuch

Strona 1 z 4093

  • Dieta na redukcje tluszczu z brzucha - do oceny i skorygowania

    hello, chcialem wam przedstawic moja diete na redukcje sadla z brzucha. oto ona: sniadanie: produkty zbozowe z mlekiem platki owsiane badz kukurydziane 7 lyzek z 0,3 0,5l mleka. ii

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 49745| Data: 2003-03-02 22:11:32| Liczba SOGów: 0
  • Cuda na kiju - elektryczne stymulatory brzucha - ART. PO TRENINGU!

    http://potreningu.pl/artykuly/409/elektryczne stymulatory brzucha cuda na kiju pewnie każdy z was to widział – elektryczne pasy i inne wynalazki służące, wg reklam, budowaniu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2542| Data: 2012-01-28 10:08:05| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na dolne partie miesni brzucha

    witam. czy moglibyscie doradzic mi jakies cwiczenia na dolne partie miesni brzucha chce robic tylko dolnie bo mam taka akcje ;d że kiedys cwikalem brzuch nieumiejetnie oczywiscie no i mam teraz 4

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 19185| Data: 2009-06-28 10:06:15| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na klatke piersiowa i brzuch?

    jakie sa najlepsze domowe cwiczenia ze sztanga na klatke piersiowa i brzuch chodzi i spalenie tluszu na brzuchu oraz rzezbe klatki piersiowej. prosze o podpowiedz. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 14490| Data: 2005-06-20 21:03:33| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety na spalanie tkanki z brzucha i plan treningowy.

    witam, chciałem się na wakacje wziąć za swoje ciało. mianowicie, zawsze narzekałem na zbyt duży brzuch i nigdy nie mogłem go zrzucić mimo tego, iż trenuję 4 razy w tyg siatkówkę i ćwiczę w domu. zacząłem wcześniej robić

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1143| Data: 2009-06-18 22:32:30| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenie na rzeźbę brzucha?

    witam. mam 15 lat 60kg wagi trenuję lekkoatletykę... chciałbym znaleźć jakieś dobre ćwiczenie na rzeźbę brzucha oczywiście w warunkach domowych. wszystkie partie brzucha górne dolne skośne za pomoc dziękuje.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2996| Data: 2011-04-19 15:43:11| Liczba SOGów: 1
  • Trening na spalenie fatu z brzucha

    a więc sprawa przedstawia się następująco. chcę spalić fat z brzucha. rok temu ważyłem ok. 97kg. i w ciągu ok 4 mies. spaliłem 20kg. no i okazało się że jak tak szybko spalałem fat to

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1105| Data: 2007-05-25 23:09:33| Liczba SOGów: 1
  • Jaki trening na mięsnie brzucha przy treningu na mase ?

    witam was chciałbym sie was zapytać co mam robić, jaki trening na mięsnie brzucha by zrzucić tłuszcz z brzucha.tylko ja teraz mam na siłce trening na mase i czy wogóle jest mozliwosc że zrzuce zbedny tłuszcz czy nie z góry thx za pomoc

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1002| Data: 2011-07-04 21:30:16| Liczba SOGów: 0
  • -------Program treningowy na 4 dni-----------

    na zaadoptowanie się całego organizmu. poniedziałek czartek: w tych dniach trenować będziemy nogi, klatkę i brzucha. uzasadnienie takiego połączenia jest nastepujące: trening nóg wymaga stosowania głębokich wdechów, które mają wpoływ na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1952| Data: 2007-05-31 17:04:20| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Ciekawy art na temat NNKT, omega 3, interesach producentów i raku

    tłuszczy. tych nieprzerobionych i świeżych organizm potrzebuje dużo. przy okazji, sadełko na biodrach czy brzuchu wcale nie powstaje z tłuszczu zjadanego, tak samo jak burak cukrowy nie powstaje z cukru. już w latach 50. ubiegłego wieku dr

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1932| Data: 2012-07-20 18:23:06| Liczba SOGów: 4
  • Nowa jakość wyciskania - dodaj 10-15kg na ławce

    nóg na maszynie 3 12 tylne partie ud uginanie podudzi 3 8 10 łydki wspięcia na palce 4 15 brzuch wg swoich upodobań dzień trzeci środa : odpoczynek dzień czwarty czwartek barki wyciskanie sztangi z przodu

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 25018| Data: 2003-09-12 16:42:18| Liczba SOGów: 0
  • ocencie mój trening na siłę

    potrzeby 4 etap proba podtrzymania siły przerwy ok 2 3 min 1 etap pon : klata, triceps, przedramiona brzuch sroda barki, nogi, brzuch pt barki i nogi, przedramiona brzuch 2 etap pon klata, przedramiona, brzuch wt biceps,

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 928| Data: 2005-12-23 14:24:49| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do korekty, endo 3600/2700kcal

    1 1,5h po śniadaniu . przemiennie dwa zestawy po 2 3 ćwiczenia na partię, po 3 4 serie na ćwiczenie : a. klatka brzuch biceps b. barki/nogi/plecy/triceps budowa ciała: tu mam trochę problem z określeniem... z jednej strony zawsze byłem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1497| Data: 2013-01-02 17:58:55| Liczba SOGów: 1
  • TEST: 12 tygodni na Skin Bursting Stack + Green MAGnitude & przyjaciele

    ulepszyc definicje sylwetki i klade duzy nacisk na gorna czesc klatki, kaptury i lydki oraz bede katowal brzuch programem a6w o mnie: cwiecze juz pare lat ale i 2 lata mialem przerwe z powodu wyjazdu za granice.regularne cwiczenia zaczalem

    Odpowiedzi: 127| Ilość wyświetleń: 19605| Data: 2009-01-05 01:08:19| Liczba SOGów: 11
  • 30-stka na karku ale musi się udać...

    zakładam że jest to uwarunkowane genetycznie, 2. mam niewyrzeźbioną klatę, 3. czuję że mam jakieś tam mięśnie brzucha ale nie widać ich po zakrywa je warstewka tłuszczu. najbardziej ze wszystkiego zależy mi na: zbudowaniu klatki

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1577| Data: 2011-08-09 22:48:30| Liczba SOGów: 2
  • Trening na siłę- PPL do oceny - z ankieta!

    jedną nogą palce skierowane do wewnątrz 12 10 8 progresja wykroki z hantlami 12 8 progresja uginanie nóg leżąc na brzuch na maszynie 12 8 6 progresja martwy ciąg proste nogi hantle 10 6 progresja łydki 2x40powtórzeń z małym obciążeniem na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 656| Data: 2012-12-23 20:06:14| Liczba SOGów: 1
  • wyniki po 1.5miesiacu treningu na lawce + miesnie ktore sie rozwinely

    srednio mniej niz 65kg w sumie to rok temu wazylem jeszce 57kg : jednak od siedzenia i jazdy samochodem poszlo w brzuch wzrost = ~176cm +/ max wycisk przed treningiem ~48kg 50 mnie przygniotlo :[ max wycisk po ~65kg zadnych

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1797| Data: 2008-06-16 22:54:41| Liczba SOGów: 0
  • dziennik treningowy - podciąganie na drazku: kuter_noga

    nie mam dostępu w tygodniu do siłowni wiec będą to roznego rodzaju pompki, pompki na poreczach, cwiczenia nog, brzucha. *bieganie, rower itp. będę także stosowal w dni „drążkowe”, określenie ogólny, ma oznaczac trening miesni przeciwstawnych do

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 2362| Data: 2012-05-06 14:59:11| Liczba SOGów: 2
  • Trening na masę i lekką rzeźbę. Zobaczcie i oceńcie

    do tej pory jeszcze chciałbym coś zmienić z klatką , wprowadzić np. jakieś dodatkowe ćwiczenie czy coś podobnego. na brzuch robiłem ćwiczenia abs ii z dodatkowymi ćwiczeniami na mięśnie skośne i do tego w poniedziałki i środy 10 minut interwałów na

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 385| Data: 2010-03-13 17:48:31| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase do oceny i kilka pyt.

    sztangi leżąc 8*7*6 progresja wyciskanie fr. sztangielki siedząc 3x8 pompki w podporze tyłem 1xmax brzuch spinanie brzucha, 2x15 skłony w leżeniu na ławce 3x25 sroda: * plecy podciąganie na drążku szeroko do klatki 8*7*6

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 839| Data: 2003-05-07 14:37:53| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}