Przynajmniej większość naszych czytelników chce od życia jak najwięcej. Dbamy o naszą dietę, staramy się dużo ruszać, trenujemy, dbamy także o nasze zdrowie psychiczne, utrzymujemy dobry kontakt z najbliższymi etc. Na te czynniki z reguły mamy dość duży wpływ. Nie mamy natomiast żadnego pola manewru, jeśli chodzi o to, gdzie się urodziliśmy. [...]
[...] leaving system now... use of some diauretics can speed up this process... you can notice more muscular and cardiovascular endurance. Day 13-14 -- Looking GOOD! Glycogen is back, and most of the water retention is gone!! *** Results typical with Crystal DNP, Powder takes longer to activate and effect... *** PROPER DOSAGE -- It is relatively [...]
Witam :) Polecam uwadze akcję dobroczynną "Wielkie Pisanki dla Chorych Dzieci" Do kupienia mega pisanki (120 cm wysokości, 80 cm średnica) pomalowane m.in. przez Jana Kozłowskiego, Pawła Adamowicza, Michalczewskiego, Bakę, Skibę, Dyakowskiego, Możdżera, Wentę, Korola, Rybicką. Warto kupić oryginalną pisankę i pomóc dzieciakom: [...]
[...] Mam nadzieję, że dwa dni z kawałkiem wolnego zregenerują mnie na 100% żeby zacząć w poniedziałek wieczorem dalszą walkę. Dzisiejsza wypiskę sponsoruje literka B jak back extensions inaczej mówiąc wznosy na ławce rzymskiej. W necie są co najmniej dwa rodzaje tego ćwiczenia: - gdzie rozciągnięcie następuje na dole - tak robię na filmiku [...]
[...] dół i do góry do pozycji podpartego planche 3.7/7/7/7/7 unoszenie nóg leżąc na brzuchu na pufie 4.10s/10s/10s/10s/10s trzymanie podstawowej pozycji do planche 5.5s/5s/5s/5s back lever + Rozciąganie ze strony: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Całkowity czas treningu: ( z rogrzewką i stretchingiem) 43:19(mm:ss) Przerwy: 1. [...]