Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak masowac

Strona 13 z 477

  • Jak przekonac rodzicow do silki ??

    hej wszystkim. mam chyba dosc rzadki problem, a mianowicie moi rodzice sa przeciwni zebym cwiczyl na silowni, bo twierdza ze mi juz wystarczy nawet moja babcia mi caly czas marudzi, zebym juz nie cwiczyl

    Odpowiedzi: 266| Ilość wyświetleń: 11497| Data: 2005-08-12 15:43:02| Liczba SOGów: 21
  • odżywki na masę - jak stosować i jak połączyć ze sobą

    witam!
    moim celem jest masa.
    waga:69kg, wzrost:178cm
    ćwiczyłem od stycznia do sierpnia tego roku. używałem tylko kreatyny. byłem zmuszony przerwać trening do grudnia. teraz ćwiczę na sucho. od 20 stycznia zamierzam trenować z użyciem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 8724| Data: 2007-12-20 01:17:19| Liczba SOGów: 1
  • Jak utwardzić pięśći jak udeżać całą pięśćią czy tylko dwiem kostkami



    robie pompki już 3 miechy pomyślałem że czasy by sie przeżucić na pięśći i nie wiem jak mam sie za to zabrać i czy to coś wogule daje

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 5454| Data: 2004-12-24 14:47:45| Liczba SOGów: 4
  • [FIT]Drogie Ladies - jak żyć? :) foto str. 14,25,27,43, pods. 48

    szanowne panie :)

    oto moja ankieta:
    wiek : 37
    waga : 57-58
    wzrost : 167
    obwód w biuście(1) : 91
    obwód pod biustem : 71
    obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67
    obwód na wysokości pępka : 71
    obwód bioder (3):

    Odpowiedzi: 489| Ilość wyświetleń: 41061| Data: 2014-05-27 00:39:50| Liczba SOGów: 9
  • Sauna, bicze wodne, jacuzzi - jak korzystać, co daje?

    witam, wczoraj byłem na basenie i pierwszy raz w saunie. najpierw odwiedziłem na 12 minut suchą(ok 90-100*c), po czym poszedłem zmyć się pod letni prysznic, do jacuzzi posiedzieć z 10 minut, a następnie do sauny mokrej(+100*c) posiedziałem też ok 12

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4308| Data: 2014-01-26 15:01:35| Liczba SOGów: 1
  • chce wyglądać jak facet na tym zdjęciu....jak to zrobić?



    witam, chciałbym wyglądać jak ten gościu na zdjęciu (na pierwszym planie) mam 20 lat 82 kilo wagi, 188 cm wzrostu,ok 97cm w pasie(!) ok 34-35cm w bicepsie, chodze na siłke jakiś czas (4

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 8019| Data: 2008-01-02 18:54:49| Liczba SOGów: 1
  • jak zrobic 40cm w przedramionach ?

    dla mnie zawsze liczyły sie mocne przedramiona, ich siła w uchwycie ( portafiłem utrzymac przez kilka minut sztangę o wadze do 300kg jak po wykonaniu m. ciągu).
    zwrócicie uwagę jakie miesnie sa widoczne latem ? własnie przedramiona, chodzimy

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 26968| Data: 2006-01-21 14:57:27| Liczba SOGów: 10
  • Jak obniżyć ciśnienie krwi

    codziennie miliony ludzi na całym świecie zmagają się z wysokim ciśnieniem krwi. ocenia się, że tylko w naszym kraju na nadciśnienie tętnicze cierpi około 5 milionów rodaków. są to dane przybliżone, a faktyczna liczba nadciśnieniowców jest

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 279350| Data: 2005-01-13 20:32:47| Liczba SOGów: 6
  • PCHNIECIE KULA - co i jak

    po pierwsze zbliza się sezon zawodow szkolnych i ronzych wf’owych sprawdzianow, po drugie sporo osob już o to pytalo, wiec napisze conieco o pchenieciu kulą.

    będę pisala tylko o technice klasycznej, bo nigdy nie pchalam technika

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 41582| Data: 2005-03-19 16:28:56| Liczba SOGów: 7
  • Jak i kiedy brać koks ?!

    chciałbym zproponować wam do przeczytania artykół ,który znalazłem kiedyś w prasie (w "magazynie sportów siłowych -paker").
    jest on odpowiedzią dla tych ,którzy mają jakieś pytania lub wątpliwości chcąc po raz pierwszy sięgnąć po

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 60138| Data: 2001-03-13 23:00:50| Liczba SOGów: 12
  • ściskacze jak ćwiczyć

    witam. zakupiłem 3ściskacze heavy grip o oporze 70, 90 i 115kg.
    70 zamkne 25x
    90 zamkne 5x
    115 zamkne 1x
    jak najlepiej niby ćwiczyć aby wyrobić silny uścisk i ile dni w tyg. ma mi to pomuc również w utrzymaniu ciężaru podczas

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 25210| Data: 2011-04-01 17:26:20| Liczba SOGów: 3
  • Jak wyleczyć naderwany dwugłowy uda !!!

    witam
    mam pewien bardzo dokuczliwy problem.
    trenuję sprint i jakies 6 miesiecy temu podczas startów z bloków naderwałem miesień dwugłowy uda. niestety do dnia dzisiejszego nie udało mi się tego całkowicie wyleczyc. moge już wprawdzie biegać

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 57412| Data: 2004-08-17 17:36:49| Liczba SOGów: 2
  • Jak dodać oraz jak zmniejszyć swoje zdjęcie do oceny

    chcialem dodac fotki do oceny ale nie wiem gdzie i nie wiem jak. pomozcie!! nie badam nic tutaj... :(

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7092| Data: 2006-03-22 01:27:24| Liczba SOGów: 2
  • JAK CWICZYC NA KAPTURY??

    mam takie pytanko jak cwiczyc najlepij na kaptury zeby zrobic sobie dobrze na nich mase jakie cwiczenia sa na ta partie miesni najlepsze i jak ej wykonywac ile powtorzen itd ????

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 38160| Data: 2004-02-01 20:13:50| Liczba SOGów: 6
  • Stabilizator-warunki refundacji-jak i gdzie go zdobyć?

    szanowni czytelnicy.
    ten temat podsunął mi jeden z czytelników. jako,że troszku się znam na tych procedurach, dlatego piszę.
    1. stabilizator możemy otrzymac w ramach refundacji z nfz(narodowy fundusz zdrowia)po otrzymaniu od lekarza

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 34089| Data: 2003-08-19 17:13:10| Liczba SOGów: 2
  • [SPAM] Sztanga, hantle, silikony - chcemy cycki jak balony

    o mamo!

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 15051| Data: 2015-03-23 13:02:24| Liczba SOGów: 3
  • jak dlugo mozna brac kreatyne?

    jak dlugo mozna lykac kreatyne? czy np przez 2 miesiace a potem przerwa (jak dluga?). oczywiscie biarac pod uwage spozywanie bez fazy nasycenia.
    z gory dzieki wszystki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 41881| Data: 2001-10-13 10:52:39| Liczba SOGów: 1
  • [ART] Jak nie wzdrygiwać się, nie mrugać i nie odwracać plecami

    można to zauważyć u wielu trenujących muay thai i zaczynających walczyć. są przestraszeni i nie do końca pewni tego, co robią. kiedy uderzenie pięścią bądź kopniak ich dosięga, ich reakcją jest wzdrygiwanie się, zasłanianie głowy, mruganie

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 16838| Data: 2008-08-03 17:02:46| Liczba SOGów: 16
  • jak samemu rozciagnac skóre napletka?

    nie chce isc na operacje bo nie, 2 sprawy,po1 chce rozciagnac wedzidelko,jak to zrobic samemu?
    po2 chce rozciagnac skore calegonapleta bo jest za waska i ciezko schodzi mi erekcji,zres,juz mnie lapy bola ,palce bo wkladam sobie w napletek palce

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 46655| Data: 2008-02-27 04:26:05| Liczba SOGów: 0
  • Jak juz zaczac to jak?

    witam.

    cwicze juz jakis czas, ciezko powiedziec ile. zaczynalem z silownia jakies 8 lat temu, po roku przerwalem i w przeciagu tych 8 lat jeszcze 3 razy wracalem. teraz cwicze 9 miesiecy i wiem ze nie bede zmuszony na jakies przerwy

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1815| Data: 2005-06-05 11:41:51| Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}