Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.
Zwracam się z zapytaniem ekspertów co do mojego tętna.
Sprawa wygląda następująco:
W tygodniu odbywam średnio 6 jednostek treningowych (treningów piłkarskich). W obecnym czasie jako, że jest to okres przygotowawczy zauważyłem na swoim sporttesterze, że moje tętno jest dużo wyższe, niż większości kolegów z drużyny.
Wczoraj odbyliśmy test coconiego, po którym zauważyłem bardzo wysokie tętno 220, średnie 191. Chciałbym również nadmienić, że wynik mój był jednym z lepszych.
Jeszcze podam wam swoje tętno spoczynkowe, które wynosi ok.60 (zaraz po spaniu) gdy siedzę na kompie tak jak teraz jest 70-85.
Piszę do was z tego powodu, że czytając opinie lekarzy, sportowcy, którzy tak regularnie trenują mają dużo niższe tętno.
Chciałbym dowiedzieć się co myślicie na mój temat.
z góry dziękuję.
pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

przekraczanie tętna ponad 200 uderzeń na minute nie powinno mieć miejsca. Jest ogólny wzór na maksymalne tętno na jakim możesz pracować (220 - wiek = max tętno). Trenujesz na zbyt wysokim tętnie.

Nie chce zakładac nowego tematu, ale mam pytanie. Mam 15 lat jesli biegam tak jak teraz w okresie przygotowawczym to na jakim maksymalnym tetnie tzn. Jakie ono około powinno byc i czy to ma jakies znaczenie?

według wzoru, który jednak nie jest jedyną wyrocznią max twoje tętno powinno wynosić 205 uderzeń na minute. Jak nie masz sport-testera to możesz palpacyjnie przez 15 sekund mierzyć i pomnożyć przez 4.

Co do wzoru na tętno wydaje mi się, że też wszystko zależy od organizmu.
Może masz bardzo wysokie maxymalne tętno. Najważniejsze czy mięśnie Ci się zakwaszają, a kolegom przykładowo nie.

to że ktoś ma np 18 lat nie oznacza, że nie może mieć zawału serca. Zakwaszenie to inna para kaloszy i cie nie zabije, a ekstremalnie wysokie HR owszem.