Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Mam stwierdzone wypadanie płatka zastawki dwudzielnej. Czy moge wogole podnosic ciezary sztanga ?? Jezeli tak to ile czasu i do jakiej granicy wagowej, z jakimi przerwami ?. Ale prosze glownie sie skupic czy wogole z tym stanem zdrowia wogole moge zaczac trenowac. Prosze bardzo o odpowiedz.

W większości przypadków polecamy:

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

po pierwsze to powinieneś z kardiologiem gadać (wszystko zalezy m.in od zaawansowania wady)

wg mnie może sz lajtowo cwiczyć ...