Szacuny
3
Napisanych postów
466
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3014
witam jutro jade na 3 dniowy wyjazd i nie wiem co mam ze sobą zabrać do jedzenia 1 dzień odpada bo moge sobie przyrządzić wszystko i sie raczej nie zepsuje od razu ale zostają jeszcze 2 dni
w domu mam bcaa hitech i białko pure amierican protein fitmaxa to moge je wziąć
na miejscu nie wiem czy będzie lodówka w pokojach co do jedzenia to podobno mamy zagwarantowane ale na stołówkach to zwykle jest nie całe 100g kurczaka rozbite na cały talerz i opanierowane wiec na to nie licze
jakieś pomysły ?
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
skoro masz to weź tę odżywkę białkową,gdyby mało mięsa dawali na stołówce
Poza tym możesz zabrać np.jogurt naturalny/kefir(do 2 dni myślę,że wytrzyma przy obecnej pogodzie) oraz orzechy włoskie,pestki dyni,migdały,gorzką czekoladę 85%+
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
jak zjesz w/w z odżywką czy tym mięsem,które Ci dadzą to i tak powinieneś otrzymać pełnowartościowe białko A tak poza tym to w 2 dni mniej rygorystycznej diety Ci mięśnie nie spadną,więc bez jakiejś znowu dużej obawy
Szacuny
30
Napisanych postów
3053
Wiek
111 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12449
Proponuje 3 dniowy wyjazd potraktować jako odpoczynek psychiczny i fizyczny, odstawić regularne przyjmowanie posiłków i ich skład. Takie kilku dniowe odpoczynki dają wiele dobrego ;)
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.