SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

witaminy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 988

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 76 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5623
Jeśli się bierze wszystkie witaminy na raz, czyli jemy rużnorodnie i do tego dorzucamy multiwitaminę to ciężko jest przedawkować a tak na serio to raczej nie możliwe bo organizm ma kilka sposobów obronnych przeciwko temu. Najgorsze co możemy zrobić to brać jedną czy dwie witaminy w końskich dawkach to wtedy tak.

Jakoś nic mi nie przychodzi do głowy ;p

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 205 Wiek 32 lat Na forum 200 dni Przeczytanych tematów 5347
Ale tak naprawde dopiero badania krwi moga nam pokazac czy przedawkowalismy witamy. Nasza mentalnosc jest taka ze biorac witaminy myslimy ze bedziemy czuc sie lepiej nasze samopoczucie sie polepszy z tym ze nie do konca tak jest bo wystarczy przeczytac artykuly o hiperwitaminozie to dowiadujemy sie ze jest zupelnie odwrotnie z tym samopoczuciem

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 76 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5623
Samemu raczej nie sprawdzimy czy przedawkowaliśmy cokolwiek bo większość badań krwi nam nie mówi czy mamy nadmiar w organizmie, tylko co jest w krwi obecnie a to co innego, oczywiście da radę to sprawdzić ale to nie jest tanie. Jedynie pozostaje nam samopoczucie i obserwowanie własnego organizmu i z czasem nauka jak organizm reaguje. A hiperwitaminoze żeby mieć to trzeba na prawdę ale tak NA PRAWDĘ brać potężne dawki. Poczytaj sobie przypadki hiperwitaminozy ... ale jakiekolwiek medycznie potwierdzone a nie ze strony internetowej. To są tak końskie dawki że nikt normalny takich dawek nie przyjmuje. I najważniejsze to uzupełnianie witamin w organizmie trwa miesiącami a czasami latami.
1

Jakoś nic mi nie przychodzi do głowy ;p

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 205 Wiek 32 lat Na forum 200 dni Przeczytanych tematów 5347
Czytam i tu i tam ale tez i dopytac wole rozumiem dzieki za wypowiedz

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6047 Napisanych postów 140186 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 991056
rescuediver
Skoro o witaminach do dorzucam pytanie .... jest jakis okreslony czas jak dlugo brac witaminy i czy branie kilku rodzajow multiwitamin jest bezpieczne ? Chodzi mi kompleksy witaminowe jak olimp multivita czy multiple sport czy tez witaminer A-Z



nie ma jako tako przeciwwskazan, choc logika podpowiada aby robic sobie przerwy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2841 Napisanych postów 56229 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600734
Wiele zależy od Twoich braków w diecie. Często zamiast uzupełniać wszystko jak leci, lepiej skupić sie na tych, których możesz mieć niedobory. Np. magnez, wit. D3, omega 3.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 205 Wiek 32 lat Na forum 200 dni Przeczytanych tematów 5347
Nie no takie witaminy jak D3 5000IU osobno K2MK7 200mcg omega 3 wersja tab. 2000mg i osobno lyzka oleju lnianego oraz olimp multivitaminka wlatuje co dzien rano przed sniadaniem juz od 8 miesiecy wiec chyba nie mam niedoboru

live for something or die for nothing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja przy redukcji. Pomocy.