logo
zamknij zamknij

wirus,oslabienie,dieta,silka,kreatyna

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1526

0 5 0
napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16573 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 64092
czesc w niedziele kolo godz 19.00 zaczelo mnie mulic w zoladku mysle poboli i przestanie ale nie to byl dopiero poczatek jak polozylem sie spac o 22.00 to sie zaczelo biegunka(woda) trwalo to cala noc nawalal mnie brzuch i sraczka do 7.00 rano o 5.00 zwymiotowalem goraczka 38 stopni.Wiec silke w poniedzialek mialem z glowy(rozpoczecie cyklu na jablku tez).Wstaje dzis rano jeszcze slaby ale brzuch nie boli,goraczki nie ma staje na wadze 2kg mniej niz w niedziele lipa straszna i zastanawiam sie isc na silke rozpoczac cykl jechac zgodnie z dieta bo od niedzieli i przez poniedzialek byla dieta ale nie masowa tylko chorobowa.
CO radzicie??
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
good_year
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1515 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 58015
ja bym poczekal jeszcze kilka dni. dopiero jak juz bedziesz 100% pewny ze juz wszystko wpozo to zacznij cykl na powaznie. s=zmotywuj sie ze tyle ci kg spadlo i zacznij diete 100% trzymac .


pzdr.

Członek <<< SHOTTAS Team >>>


Są Rozstępy, Są Postępy:)....

napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16573 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 64092
ale zastanawiam sie czy od dzis diete wznowic(trzymalem ja tydzien do niedzieli i widzialem juz pierwsze efekty)
czy poiczekac do jutra i czy na silke dopiero jutro(jak jutro to wypadnie chodzenie 3dni pod rzad)

prosze o rady i pozdrawiam
napisał(a)
kolos88
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2643 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24308
3 dni pod rząd odpada.
Dzis trening tez odpada, jezeli czujesz się osłabiony.
Najlepiej zrob jeszcze kilka dni przerwy i się porządnie wykuruj

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BPM-o co chodzi w fitnessie? tranzycja, kilka pytan

Następny temat

Helllp!!!!!!!!!! :(

Rich Piana nie żyje?

Alina Pettke - ocena sylwetki

Trening w weekendy, czy to ma sens?

Suplementy dla nastolatka

Kulturyści na plaży - galeria gwiazd

Jakie buty wybrać do treningu?

Makarony - porównanie okiem dietetyka

Sterydy anaboliczno-androgenne a serce