SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

wino czy meta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 833

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

92

Wzrost

170

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

121

Obwód uda

68

Obwód talii

80

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

220 b 500w 90t masa

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

meta, wino, test prop, deca

Opisz swój plan treningowy

5x w tyg

Cel cyklu

masa dobrej jakosci i ostre dojebanie siły

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

miesiąc

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie wiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo- ekto

Stan zdrowia

bdd

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

1900

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

160, 200, 200
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 158 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4135
Witam, w nowym roku chciałbym wejść na cykl z winem albo z metką i testem suspension. Moim celem jest masa i żeby siła ostro poszła w góre, tak z 10 kg na ławeczce. Moje pytanie : Co lepiej wziąć mete czy wino do tego testa. Cykl będzie wyglądał tak;
- 1-6 test suspension 50mg ed czystego tescia bez estrow
- 1-7 wino lub meta 50mg ed
Co lepiej, mete czy wino?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12065 Napisanych postów 229939 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1049463
nie myslałeś wydłużyć tego cyklu? dać podkład z deki po suspen wskoczyć np na metkę? i na cypio/enan/mix ?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 158 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4135
chcę robić krótkie ale częste cykle, ten cykl planuje na 6-7 tygodni i potem za 4-5 tygodni znowu wskoczyć na to samo
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12065 Napisanych postów 229939 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1049463
a co pomiędzy cyklami??mostek czy pct pełne??

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 158 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4135
Raczej Pct
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12065 Napisanych postów 229939 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1049463
jak dla mnie słaby pomysł po pierwsze miesień musi mieć czas aby się zbudować te kilka tyg to za krótko naciagniesz wodę potem ona spadnie i nie wiele zyskasz,kolejna sprawa cykl 7 tyg pct 3-4 tyg i za 2 tyg znowu na cykl?? duży bajzel w hormonach będzie.

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 158 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4135
Ok to myślę, że przedłuże branie testa z tych 6 tygodni do 10 i wtedy pct. może być?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 576 Wiek 35 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4188
tak jak lodzianin ci pisze, pozatym suspension ciezko sie bije, bolesne strzaly i ja osobiscie po 4 tygodniach wymiekalem, nie liczac sideow jak retencja wody, wlosy wychodza nawet przy stosowaniu szamponow i roznorakich preparatow. Chcesz sile robic wejdz na cypio/enan, deka i winstrol ( 750 tesc/week 400-500 deka/week 150-250 winstrol week) duzo silowych specificznie cyklow robilem ( trojboj ) i takie polaczenia byly najefektywniejsze. Jezeli chodzo o mnie. Suspension menczoncy bardzo.

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 158 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4135
dobra to chyba sobie odpuszczę ten suspension bo jeszcze go nie kupilem i wezme enan, suste i wino. Wino wrzuce na koniec
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 158 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4135
Rozplanowałem sobie cykl i będzie on wyglądał tak
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 158 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4135
1-5 meta 50mg ed , 1-15 enan 500mg ew, 1-15 susta 250mg ew, 9-15 wino 50 mg ed
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana wyglądu twarzy - HGH

Następny temat

Testosteronum prolongatum Jelfa , roztw. do wstrz., 5 amp. 1 ml

Ryż brązowy - wady i zalety Ryż brązowy - wady i zalety Czy kulturyści powinni powiedzieć prawdę o dopingu? Czy kulturyści powinni powiedzieć prawdę o dopingu? BCAA - minimalna skuteczna dawka BCAA - minimalna skuteczna dawka Czy trening siłowy jest bezpieczny dla dzieci? Czy trening siłowy jest bezpieczny dla dzieci? Jak zbudować mięśnie? 10 rzeczy które robisz źle! Jak zbudować mięśnie? 10 rzeczy które robisz źle! Ciasteczka owsiane Ciasteczka owsiane Najpiękniejsze ring girls Najpiękniejsze ring girls Nawet jedna dawka testosteronu podnosi poziom cholesterolu Nawet jedna dawka testosteronu podnosi poziom cholesterolu