SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

wieksza masa na low carb ?? wyjasnienie

temat działu:

Iron Horse Series

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5835

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5174 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79304
Niech sie wypowie jeszcze body i bedzie wszystko jasne reszte
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 14747 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 102587
Raczej opierałbym się na odczuciach treningowych i lustrze.Można założyć raz na 7/10 dni.Ja zwykle robię wtedy,kiedy czuję,że muszę(spadek siły i wydolności na treningu,gorszy wygląd).Reszta j.w.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 148 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8078
rozumiem ze ladowania po najcięższym treningu w tyg ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 14747 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 102587
Ja robię w dni wolne od treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 235 Napisanych postów 17147 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85800
cały dzień ładujesz?

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 14747 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 102587
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 235 Napisanych postów 17147 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85800
Mogę z tym poeksperymentować na redukcji?
Na lc robiłem ładowania, ale tylko 2 posiłki.
Teraz na redukcji 1/tydz dzień dziecka.
Forma się poprawia, ale im mniej tłuszczu na sobie, tym mniej energii i uczucie głodu między posiłkami staje się czasami nie do zniesienia.
Może ładowanie 1x/tydz by mnie uspokoiło?

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 14747 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 102587
Oczywiście,że tak.Są też inne plusy.Organizm dostaje sygnał,że niskokaloryczna dieta się skończyła i jeszcze bardziej podnosi tempo przemiany materii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 235 Napisanych postów 17147 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85800
W sobotę mam wesele teściowej
Okazja w sumie żadna ale jedzenie będzie w opór to sobie powybieram.
Nie piję i tak, bo robię za szofera więc od rana ładowanie

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 15093 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101679
Mawashi, czytales jakies opracowania nt Anabolic Diet?
warto sprawdzic na sobie chociaz miesiac jedzenia takim systemem
po jakims czasie jest pieknie

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaki podpis pod dzialem

Następny temat

Rainer BCAA liquid - pytanie?