SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

więzadło kruczo-ramienne

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1345

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10260
Witam!! Chciałbym się zapytać czy może ktoś miał taki przypadek i czy może on być groźny a więc po przestudiowaniu anatomi łokcia najprawdopodobniej boli mnie więzadło kruczo-ramienne (lig. coracohumerale) bądź jego okolice, ból występuje tylko przy wyciskaniu francuskim na sztandze leżąc ! gdy robie to cwiczenie siedząc na sztangielce łapiąc w trójkąt jest okej. wiem że najlepszym rozwiązaniem byłoby zmiana cwiczenia lecz nie mam odpowiednio ciężkich hantli by na nich robić. mam tak już od 2-3 tygodni (w tym zrobiłem przerwę tydzien i dalej się utrzymuje. dziś posmarowałem maścią.

Do lekarza oczywiscie pójdę jezeli się to nie poprawi lecz wiem co dokładnie lekarz powie...
Maść 3 razy dziennie i odstawić ćwiczenia...




Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-03-15 20:12:25
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 116 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 404
Napisz albo zaznacz na jakims obrazie gdzie Cie dokladnie boli, bo wiezadlo kruczo-ramienne jest w stawie barkowym :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10260
tutaj gdzie jest zaznaczone czerwonym kółkiem może ciut niżej





Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-03-15 20:35:03




http://www.ortopedia.edu.pl/zdjecia/99_budowa_stawu_lokciowego.jpg

Ligamentum collaterale ulnare - wiązadło łokciowe poboczne zamiast kruczo ramiennie mój błąd :)

Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-03-15 20:41:43
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 116 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 404
Wydaje mi sie ze masz predzej bolesnosc sciegien przyczepiajacych sie do nadklykcia przysrodkowego, cos jakby poczatki lokcia golfisty moze, najrozsadniej byloby robic to cwiczenie inaczej skoro da sie bezbolesnie, nawet jak bedziesz to leczyl i dalej robil to co Ci szkodzi to napewno bol wroci.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10260
jeżeli ból nie występuje przy innych ćwiczeniach to mam się o to nie obawiać i po prostu odstawić na jakiś czas ćwiczenia przy których boli??
i czy dodatkowo mogę sobie jakoś pomóc?

i jeszcze dla pewnosci... czy w tym wypadku mogę wykluczyć zwyczajne obicie jakiejś kości w tym obrębie, nadciągnięcia?

Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-03-15 21:01:41
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 116 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 404
Mysle ze mozesz tak zrobic i poczekac zobaczyc co bedzie. Jesli nie bylo zadnych urazow naglych a chyba ich nie opisywales to raczej wiezadla i kosci sa cale :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 241 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10260
Witam ! Ból przeniósł się na drugą stronę, identycznie zaznaczone miejsce lecz idealnie po przeciwnej stronie łokcia czy to przypadek czy tak ma być?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zawroty głowy

Następny temat

Strzelające stawy, krzywe ręce

Biceps i triceps nie rośnie. Poznaj przyczyny dlaczego ramiona nie rosną Biceps i triceps nie rośnie. Poznaj przyczyny dlaczego ramiona nie rosną Jak pobudzić swoje libido i zwiększyć jego moc Jak pobudzić swoje libido i zwiększyć jego moc Jaglak w wielkim mieście Jaglak w wielkim mieście Maszyny treningowe, z których warto korzystać Maszyny treningowe, z których warto korzystać 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn Pamela powiedziała TAK! Pamela powiedziała TAK! Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Czy da się wygrać walkę ze sterydami anaboliczno-androgennymi? Czy da się wygrać walkę ze sterydami anaboliczno-androgennymi?