...
Napisał(a)
Mam problem z wewnętrznymi mięśniami ud. Generalnie mam nogi umięsnione (dużo biegam) poza właśnie wewnętrznymi mięśniami ud w górnej części. Tam na pewno mam przewagę tłuszczu. Co z tym zrobić? Z ćwiczeń na atlasie są tylko dwa (to się chyba przywodziciele nazywa). Jeżeli będę ćwiczyć na nie regularnie, to myślicie, że przestaną mi się uda jedno o drugie ocierać przy chodzeniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
redukcja tłuszczu to co innego niż budowanie mięśni.
mogą się jedynie ubić od tego.
tłuszczu nie spalisz raczej w taki sposób.
mogą się jedynie ubić od tego.
tłuszczu nie spalisz raczej w taki sposób.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
To pewnie usłyszę, że ewentualnie moge całą schudnąć bo miejscowo nie da rady sie odchudzic ;-(
...
Napisał(a)
są teoretycznie miesjcowe spalacze, ale czy działają...sam nie testowałem, więc nie wiem...jeśli bardzo chcesz, popytaj Qazara.
u kobiet tłuszcz gromadzi się głownie na nogach i pupie, ale przy odchudzaniu, głownie spada tam, gdzie go najwięcej, więc do roboty
u kobiet tłuszcz gromadzi się głownie na nogach i pupie, ale przy odchudzaniu, głownie spada tam, gdzie go najwięcej, więc do roboty
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Nic z tym nie zrobisz:/ Ja jak usiąde to mam takie placki ale nie przejmuje się tym, kiedyś...w dalekiej przyszłości...jak będe robić redukcje to się tego pozbęde, to samo tobie radze! :)
...
Napisał(a)
niekoniecznie nic
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Czyli diagnoza jest nastepujaca: odchudzac sie?
To troche ryzykowne przy prawie codziennym bieganiu. Moge nie miec sily na trening.
To troche ryzykowne przy prawie codziennym bieganiu. Moge nie miec sily na trening.
...
Napisał(a)
dieta, to jest diagnoza.
poukladaj wg. postów podwieszonych.
poukladaj wg. postów podwieszonych.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
j/w oraz przywodzenie nóg do wewnątrz.
Może nie pozbedziesz się całkowicie tłuszczyku ale może uda Ci się to ujędrnic.
Może nie pozbedziesz się całkowicie tłuszczyku ale może uda Ci się to ujędrnic.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jędrność wewnątrznej częsci uda nie jest zależna tylko od stanu mięśni przy wodzicieli.
Podstawą są właściwie rozwinięte mięśnie przodu i tyłu uda, co naciąga skórę i ujędrnia ten rejon oraz oczywiście odpowiedni poziom odtłuszczenia, który w tym miesjcu jest sztuką.
Podstawą są właściwie rozwinięte mięśnie przodu i tyłu uda, co naciąga skórę i ujędrnia ten rejon oraz oczywiście odpowiedni poziom odtłuszczenia, który w tym miesjcu jest sztuką.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły