watroba - jak utwardzac

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Macie jakies cwiczenia na watrabe? Cos co sprawi, ze bedzie naprawde twarda. W ciagu miesiaca na sparingach zaliczylem 2 knockouty po mawaszcze w watrobe. Trenuje Kyokushin.

Trening musi być taki, aby można przyjąć każdy cios przeciwnika, zaś kontr cios winien być taki, aby nie trzeba było przyjmować następnego ciosu. [G. Yamaguchi]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wątroba to wrażliwy narząd, dlatego nawe gdy masz wyrobione mięśnie staraj się trzymać gardę przy ciele z łokciami lekko skierowanymi ku sobie.

..::/KeEpEr/::..

...

GARY_25

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 4951 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31541

LOL

GARY_25, Pozdrawia.

Moderator dzialu Combat / Samoobrona

"Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
member - mafia.suple.hardcor.pl
Lame_Hunters.Sq
.:ZASMACHA:.

"Najwyzsza galaz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Trzymaj garde.
Ćwicz brzuch i skosy.
Naucz się odpowiednio oddychać i przyjmować.
Utwardzaj ten rejon.
Więcej walcz.

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

Banzai

Ban-10K

"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

IRAA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 217 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1712

Samej wątroby nie utwarzdisz, no i kiepsko z regeneracją gdyby pękła.

IRAS

IRAS

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Tak gwoli wyjaśnienia to wątroby sobie nie utwardzisz. Możesz co nawyżej sprawić sobie dobrą osłonę z mięśni.

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

Banzai

Ban-10K

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

seal

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2005 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45779

i nie przesadzaj z %

trust no one

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Musisz duzo kirać to sie utwardzi.

"fortuna favet fortibus" los sprzyja dzielnym

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

garde to ja trzymalem - za wysoko

Trening musi być taki, aby można przyjąć każdy cios przeciwnika, zaś kontr cios winien być taki, aby nie trzeba było przyjmować następnego ciosu. [G. Yamaguchi]

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

No tak, ale garda Kyokushinowa wygląda trochę inaczej. Musisz się bardziej zgarbić i mieć ten nawyk, żeby przy kopaniu łokieć przybliżać do ciała. I jeszcze jedno. Częstym błędem jest trzymanie łokci na zewnątrz.

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

Banzai

Ban-10K

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Ravenlord

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1402 Wiek 46 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32262

o ****a... pij duzo wódki.

"Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"

Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swego poziomu a potem pokona doświadczeniem

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Na poczatku będzie przypominac gabke, ale potem się skurczy i stwardnieje

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

Banzai

Ban-10K

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

obrona przed duszeniem

Następny temat

kto lubi jujitsu????

Polecane artykuły

watroba - jak utwardzac

Scena MMA i K-1

obrona przed duszeniem

kto lubi jujitsu????

Brak kategorii Women's Physique na AC 2023. Zawodniczki oburzone

Przemiana Strongmana Laurence'a „Big Loza” Shahlaeia

Upadek wicemistrzyni Olympia Denise Rutkowski

Były menedżer Hadi Choopana twierdzi, że wstrzykuje synthol