SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

wapn-co zawiera najwiecej tego pierwiastka?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7682

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 384 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3791
jakie naturalne produkty zawieraja najwiecej tego pierwiastka? chude sery?twarogi?

A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 197 Napisanych postów 31897 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94056
Mleko jest najlepszym źródłem wapnia dlatego, że jest najbogatsze w ten cenny składnik


"Zarówno w leczeniu, jak i zapobieganiu osteoporozie najważniejszym czynnikiem żywieniowym jest wapń stanowiący główny budulec kości. Jego najlepszym źródłem w diecie są produkty mleczne. Zawierają dużo wapnia, który jest lepiej przyswajany przez organizm (wapń z produktów mlecznych jest przyswajalny w 30%, zaś znajdujący się w produktach roślinnych tylko w 10-13%)."


Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-05 23:47:59
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 223 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1905
w mleku(1 litr)wystepuje az 1200mg wapnia(1.2 g) i jest dobrze wchlaniane bo wystepuje z witamina D!
mozesz jeszcze kupic Calcium 500 lub 1000 ok. 20-30 zl

...wiec zyc pelnia zycia albo na dystansie...

napisał(a)
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 197 Napisanych postów 31897 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94056
zdrovit ma w swojej ofercie ... napisz w wyszukiwarce 'calcium' itp. i znajdzie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 384 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3791
wczesniej stosowalem preparaty z 'małż' lub 'ostryg' nie pamietam, tez nieźle dziełaja;] - dzieki chlopaki za pomoc;]

A czy ty też efektywnie wykorzystujesz swoja dodatkową masę mięśniową?

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocencie moja skromnutka dietke....

Następny temat

Jak BRAĆ>??????????????

Kai Greene w nowej odsłonie Kai Greene w nowej odsłonie Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Robert Burneika wróci na scenę! Robert Burneika wróci na scenę! Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie? Jakie pralinki jeść na diecie? Jakie pralinki jeść na diecie? Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Alicja w krainie szampana Alicja w krainie szampana