Temat został odczytany 24879 razy

waga tluszczu a miesni

zgłoś naruszenie
  • niuniaSS
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 261
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 3422

hey mam pytanie ile wazy 1dm lub cm szescienny tluszczu a ile miesni? czy miesnie sa ciezsze? i jakie jest zapotrzebowanie energetyczne miesni a jakie tluszczu w ciagu doby? bede naprawde wdzieczna za odpowiedz
[http://niunias.ownlog.com/] moj blog z dieta zbilansowana i treningiem ;) musza byc efekty!!!!
1093764034000
Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
zgłoś naruszenie
  • _BIGuś_
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 6434
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 22173
mięśnie są cięższe i to o sporo w porównaniu z tłuszczem dla tego przy odchudzaniu lepiej kierować się lustrem i centymetrem niż wagą. Zapotrzebowanie energetyczne mieśni i tłuszczu? Nie wiem czy dobrze rozumiem ale jeśli tak to nie ma czegoś takiego, tłuszcz który się odkłada, odkłada się przez nadmiar kalori spożywanych niż spalanych, on poprostu jest lub go przybywa lub go maleje to już zależy od nas Organizm przerabia jedzenie na energię nie tylko dla mięśni, ale dla wielu innych procesów, więc trudno mówic tu o zapotrzebowaniu samych mięśni jak już to o zapotrzebowaniu całego organizmu w dany bilans kaloryczny

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -
1093765883000
zgłoś naruszenie
  • zakrześ
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 12851
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 43217
trudno spercyzowac ile to cm i dm ale mięsnie podług takiej samej objetosci sa cięższe i to znacznie spuj na kulturystów wazacych po 90 kilo na zawodach a na człowika normalnego o tej wadze odrazu widac różnice
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
1093771495000
zgłoś naruszenie
  • Kliper
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 151
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 7864
Mieśnie - 1 kcal/godz/kg
Tłuszcz - 0,8 kcal/godz/kg

Kliper
1093872144000
zgłoś naruszenie
  • qazar ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31016
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 94344
  • Status: Specjalista
nie do konca dzienie miesnie spalaj od 30-50kcal/kg a tluszcz 2kcal/kg,jak by tluszc spalal 0,8 na godzine to by bylo pieknie
Budujesz mięśnie - [http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html]
Redukujesz tkankę tłuszczową - [http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]
Chcesz być zdrowy ? - [http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html]
[http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0]
1093874477000
zgłoś naruszenie
  • Kliper
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 151
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 7864
To sa dane w stanie spoczynku, nie uwzgledniajace wykonywania jakiej kolwiek pracy fizycznej, min. na podtrzymanie funkcji zyciowych.

Kliper
1093874947000
zgłoś naruszenie
  • qazar ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31016
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 94344
  • Status: Specjalista
tkanka tluszczowa spala malo kalori a miesniowa duzo i mowimy tu o stanie spoczynku,a w noc spalane jest jeszcze mniej gdies okolo 20% energi
Budujesz mięśnie - [http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html]
Redukujesz tkankę tłuszczową - [http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]
Chcesz być zdrowy ? - [http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html]
[http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0]
1093875123000
zgłoś naruszenie
  • Kliper
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 151
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 7864
przepraszam bardzo ale jak siedze lub leze to spalam 5x wiecej niz jak spie??? bez urazy, ale albo podaj zrodlo tych danych albo pomysl zanim powiesz... chyba ze zle zrozumialem 20% energii??

Kliper
1093880321000
zgłoś naruszenie
  • junior__23
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3215
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 20315
Kliper, 20% mniej to 80%
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń [http://ile-do.pl.pl]
oraz
Kuchnia wietnamska na [http://pyzamadeinpoland.pl]
1093880699000
zgłoś naruszenie
  • qazar ZASŁUŻONY
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31016
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 94344
  • Status: Specjalista
co ty nie kumaty
Budujesz mięśnie - [http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html]
Redukujesz tkankę tłuszczową - [http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]
Chcesz być zdrowy ? - [http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html]
[http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0]
1093885092000
zgłoś naruszenie
  • Kliper
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 151
  • Na forum: 13 lat
  • LPA: 7864
nieprecyzyjnie sie wyraziles, jak bys napisal "o okolo 20%" to by nie bylo problemu... mimo wszystko chcialbym poznac zrodlo tych danych.

Kliper
1093886466000