Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

co myslicie o waflach ryzowych naturalne? cz so one weglowodanami prostymi czy zlozonymi? czy sa one rownowartosciowe jak normalny ugotowany ryz brazowy? czy zatem mozna nimi zastapic ten ryz?

W większości przypadków polecamy:

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

wafle ryżowe naturalne (?) nie wiem czy chodzi ci o te zwykłe wafle ryżowe czy o jakieś inne , co do tych zwykłych są przetworzone i są zaliczane do węgli prostych , w żadnym razie nie przypomianają zwykłego ryżu czy to brązowego czy jakiegoś innego

dodasz miodu i masz posilek potreningowy, ale w sumie*****owy

ok dzieki rozumiem, czyli w takim razie lepiej jesc np w szkole chleb pelnoziarnisty niz takie wafle?

Oczywiscie