wlasnie w jakim wieku najlepiej zaczac trening mam 15 lat na klate biore 45 slyszalem ze w tym wieku to duzo i nie wiem czy zaczac trening teraz czy lepiej bedzie jak troche poczekam
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Ekspert -
1088883805000
ZKS15
Wysłana - 03 lipca 2004 21:45
45 na klate to dużo nie bende tego komentować powiedziałbym srednio zalezy ile jeszcze wazysz bo sam wiek o sile nie swiadczy zobacz ile wyciskaja goscie co maja po 14 lat http://www.sfd.pl/temat144726/
mozesz zacząć cwiczyć tylko nie rób cwiczeń obciazających kregosłup
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Ekspert -
1088884442000
ZKS15
Wysłana - 04 lipca 2004 12:15
ja taksamo stanowczo odradzam robienie martwego ciagu zamłody jesteś
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
1088936137000
HASHMEER
Wysłana - 04 lipca 2004 12:36
moim zdaniem najlepiej zacząć w wieku 16-17 ale nie wcześniej no ale zrobisz jak zechcesz, no a to 45...
ZAWSZE ZNAJDZIE SIĘ SZERSZY, CO WIELKOŚĆ WIELKICH PIEPRZY...
1088937364000
mr.Hahn
Wysłana - 04 lipca 2004 12:42
Słyszałem że kosci muszą być Twarde zeby przy wzieciu na Klate cos niepękło :) Mój kumpel probowal brac 90 na klate i mu nadgarstek ******lnoł takrze .. wiesh.. hehe . POZDRO!
Kezman
1088937733000
mac-fly
Wysłana - 04 lipca 2004 14:12
nie no niezle ..... *** to co on nei cwiczy! jak neiwie ile potrafi to nei probuje sie od takich ciezarow.... 90 kg jaki gosciu a co do tego postu z lionku to jakos mi sie niechce wierzyc ze wazacy 60 kg 14 latek wezmie na klate 80 kg nie cwiczywszy zbyt dlugo nei ublizajac nikomu...
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
1088943162000
michuXTC
Wysłana - 04 lipca 2004 15:19
Najlepiej zacząć 16-17lat jak Arnold
1088947180000
HASHMEER
Wysłana - 05 lipca 2004 11:23
arnold zaczynał w wieku 15 lat ale na początku robił to mało pofesjonalnie no i poza tym urósł już swoje
ZAWSZE ZNAJDZIE SIĘ SZERSZY, CO WIELKOŚĆ WIELKICH PIEPRZY...
Wczytywanie danych ... 
nie bende tego komentować powiedziałbym srednio zalezy ile jeszcze wazysz bo sam wiek o sile nie swiadczy 
a co do tego postu z lionku to jakos mi sie niechce wierzyc ze wazacy 60 kg 14 latek wezmie na klate 80 kg nie cwiczywszy zbyt dlugo nei ublizajac nikomu... 
