Temat został odczytany 4061 razy

w czym jest wapń

83.15.238.*
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:

w jakich produktach jest wapń
1295465406000
zgłoś naruszenie
  • MowMiKoks
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 486
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 8078
Kakao
[http://www.sfd.pl/MowMiKoks_siłka-t698260.html]

1295468684000
77.237.20.*
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Przede wszystkim w przetworach mlecznych . Zajrzyj do tego tematu - http://www.sfd.pl/Niedobór_Wapnia-t256516.html 
1295469121000
zgłoś naruszenie
  • odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 8685
  • Wiek: 33 lat
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 28842
produkty bogate w wapń (zawartość w mg na 100g ):

sery podpuszczkowe - 800mg
mleko, napoje mleczne - 100mg
ser twarogowy -100mg
sardynki, śledzie 85-110 mg
jarmuż - 250mg
fasola 150mg

źródło: "żywienie człowieka", pod redakcją J.Gawęckiego


(kakao zawiera dodatkowo kwas szczawiowy, który utrudnia wchłanianie wapnia)

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: [http://potreningu.pl/plany]
1295469796000