Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 3652 razy
  • Autor

    w czym jest wapń

  •  83.15.238.*
    SFD

      Wysłano 19 stycznia 2011 20:30

      zgłoś naruszenie

      w jakich produktach jest wapń
    •  Odżywki i suplementy

      Wysłano 19 stycznia 2011 21:24

      Koniecznie sprawdź te produkty:



      sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
    • MowMiKoks
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 457
      • Na forum: 4 lata
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 7442

      Wysłano 19 stycznia 2011 21:24

      zgłoś naruszenie
      Kakao
    •  77.237.20.*
      SFD

        Wysłano 19 stycznia 2011 21:32

        zgłoś naruszenie
        Przede wszystkim w przetworach mlecznych . Zajrzyj do tego tematu - http://www.sfd.pl/Niedob%C3%B3r_Wapnia-t256516.html 
      • SFD ODPOWIADA
        odp-SFD-pl
        • Pochwały:0
        • Nagany:0
        • Postów: 8685
        • Wiek: 31 lat
        • Na forum: 3 lata
        • Płeć: Mężczyzna
        • LPA: 28842

        Wysłano 19 stycznia 2011 21:43

        zgłoś naruszenie
        produkty bogate w wapń (zawartość w mg na 100g ):

        sery podpuszczkowe - 800mg
        mleko, napoje mleczne - 100mg
        ser twarogowy -100mg
        sardynki, śledzie 85-110 mg
        jarmuż - 250mg
        fasola 150mg

        źródło: "żywienie człowieka", pod redakcją J.Gawęckiego


        (kakao zawiera dodatkowo kwas szczawiowy, który utrudnia wchłanianie wapnia)

        Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: [http://potreningu.pl/plany]