...
Napisał(a)
Trener mi rozpisal jakieś 14 ćwiczeń na brzuch, spotkałem się z nimi już wcześniej, więc powinny przynieść rezultaty. Powiedział jednak, że lepiej będzie, jeśli wykonam w trakcie treningu jedną-dwie serie(20 powtórzeń w serii) po każdym ćwiczeniu z planu, a nie wszystkie po treningu. Większość kolegów robi w czasie treningu 2-3 ćwiczenia na brzuch po 4 serie, stąd moje wątpliwości. Na razie robię tak, jak mi powiedział trener, ale zależy mi na szybkich rezultatach, więc nie chcę tracić czasu, jeśli to nic nie da. Co robić???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli jest trenerem to chyba zna sie na rzeczytrenuj tak jak Ci rozpisał, na pewno "podpasował"cwiczenia pod Ciebie
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Napisał(a)
racja Peres. pierwszy raz tu coś piszę, więc to pewnie z podniecenia
...
Napisał(a)
moze jestes malo zaawansowany moze ejstes za malo samokrytyczny !??! wprowadz sie z 2tyg tymi cwiczeniami 2 cwiczenia po 20 i styka
a co najwazniejesze to idz do dzialu TRENING
a co najwazniejesze to idz do dzialu TRENING
[]----[]
...
Napisał(a)
spojrz na date outsidee z welcome jeszcze poczekaj.
Iam going to stay young until I die.
...
Napisał(a)
spojrz na date outsidee z welcome jeszcze poczekaj.
Iam going to stay young until I die.
...
Napisał(a)
spojrz na date outsidee z welcome jeszcze poczekaj.
Iam going to stay young until I die.
Polecane artykuły