SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 750497

napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2131 Napisanych postów 23161 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 458113
Lecimy dalej..bo bez spamu,teorii spiskowych,filmów s-f i info z każdej strefy i sfery-ani rusz...:)


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2131 Napisanych postów 23161 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 458113
Dla chcąch zgłębić tajniki treningu wyciskania leżąc,prawidłową technike i metody treningu wyczynowych wyciskaczy-zapraszam do tematu:

http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem:Konrad_Fornalczyk_trenuje_z_Userami_SFD_wyciskanie_sztangi_leżąc-t1004657.html




Szukamy 4 userów do udziału w treningu i programie TV SFD

Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-15 08:24:26

Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-15 08:27:44
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2131 Napisanych postów 23161 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 458113
Dziś od godziny 11:00 zapraszam na link do dropboxa ze zdjeciami live z Training Camp.

Bedzie paru mistrzów i
mistrzyń-mam zaklepany wywiad z Joanna Kaczyńską-mistrzynia Polski w w bikini fitness,bedzie też kilku debutantów-postaram się o choć krótkie wypowiedzi oraz zdjęcia aktualnej formy,bedzie też oczywiście Norbert Tymczak-dowiemy się-jak przebiegaja jego przygotowania do startu w mistrzostwach Polski-po kilku latach bezstartowych....
Bedzie także mistrz świata Marek Olejniczak-ostatnio był z nim długi wywiad-dziś zobaczymy-jak z forma i czy moze ma nowe plany co do startów.


http://www.sfd.pl/Relacja_z_kultowego_Trening_Camp_u_Norberta_Tymczaka_15_luty_2014-t1005119.html



Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-15 08:36:28
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2131 Napisanych postów 23161 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 458113
Jak ktos nie widział-ciekawy trening Emila i Norberta wg wskazówek trenera zawodowych kulturystów....










I ciekawy sposób na poprawę wyciskania stangi leżąc-trening z power band-specjalnymi gumami:







A poza tym-ostatnie tygodnie na robienie masy-pózniej nastapi: Stay Hungry,by choć jakąś sylwetkę plażową zrobić na lato...:)



napisał(a)
Usunięty przez Possible za pkt 1 regulaminu
ASNF Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2831 Napisanych postów 36317 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 401845

bądź na bieżąco z konkursami i newsami => http://www.facebook.com/SFDpl
unikatowe zdjęcia dawnych zawodników, złota era żelaznego sportu => http://www.sfd.pl/Z_archiwum_kulturystyki-f121.html
relacje z zawodów, aktualne formy zawodników => http://www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html
brak chęci na trening? znudzony dietą? codzienna dawka motywacji => http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 127 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2414
napisał(a)
Usunięty przez Possible za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 848 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13388

HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA

napisał(a)
ASNF Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2831 Napisanych postów 36317 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 401845
chyba napisałem, że to fake, prawda?

bądź na bieżąco z konkursami i newsami => http://www.facebook.com/SFDpl
unikatowe zdjęcia dawnych zawodników, złota era żelaznego sportu => http://www.sfd.pl/Z_archiwum_kulturystyki-f121.html
relacje z zawodów, aktualne formy zawodników => http://www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html
brak chęci na trening? znudzony dietą? codzienna dawka motywacji => http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 848 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13388
Pisalem do osob ktore myslaly ze to Greene .wyluzuj

HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA

napisał(a)
ASNF Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2831 Napisanych postów 36317 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 401845
spoko, tutaj początki Kaia, dla zainteresowanych



bądź na bieżąco z konkursami i newsami => http://www.facebook.com/SFDpl
unikatowe zdjęcia dawnych zawodników, złota era żelaznego sportu => http://www.sfd.pl/Z_archiwum_kulturystyki-f121.html
relacje z zawodów, aktualne formy zawodników => http://www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html
brak chęci na trening? znudzony dietą? codzienna dawka motywacji => http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10643 Napisanych postów 44026 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
O nowy temat, powiadomki ON, a tak w ogóle to kończę oglądać 5 sezon Breaking Bad, jak ktoś nie widział tego serialu to polecam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Relacja z kultowego Trening Camp u Norberta Tymczaka-15 luty 2014

Następny temat

WWQQQQQ

Akop Szostak przerywa złą passę! Akop Szostak przerywa złą passę! Czy potrzebujesz białka przed snem do optymalnego rozwoju mięśni? Czy potrzebujesz białka przed snem do optymalnego rozwoju mięśni? Proteinowe pierogi z mięsem Proteinowe pierogi z mięsem Vinny Gough - irlandzki model fitness Vinny Gough - irlandzki model fitness Energetyczne crumble Energetyczne crumble Kevin Levrone zamierza pobić rekord świata! Kevin Levrone zamierza pobić rekord świata! Główne czynniki wyzwalające syntezę białek mięśniowych Główne czynniki wyzwalające syntezę białek mięśniowych Maszyna do podciągania, jako element funkcjonalny treningu Maszyna do podciągania, jako element funkcjonalny treningu