Temat został odczytany 565780 razy

v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

zgłoś naruszenie
  • masti M.P. w Kulturystyce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 20221
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 158538
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 43
Lecimy dalej..bo bez spamu,teorii spiskowych,filmów s-f i info z każdej strefy i sfery-ani rusz...:)



masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

[http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html]

[http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html]

[http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html]
1392402355000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • masti M.P. w Kulturystyce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 20221
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 158538
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 43
Dla chcąch zgłębić tajniki treningu wyciskania leżąc,prawidłową technike i metody treningu wyczynowych wyciskaczy-zapraszam do tematu:

http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem:Konrad_Fornalczyk_trenuje_z_Userami_SFD_wyciskanie_sztangi_leżąc-t1004657.html




Szukamy 4 userów do udziału w treningu i programie TV SFD

Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-15 08:24:26

Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-15 08:27:44
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

[http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html]

[http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html]

[http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html]
1392402456000
zgłoś naruszenie
  • masti M.P. w Kulturystyce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 20221
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 158538
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 43
Dziś od godziny 11:00 zapraszam na link do dropboxa ze zdjeciami live z Training Camp.

Bedzie paru mistrzów i
mistrzyń-mam zaklepany wywiad z Joanna Kaczyńską-mistrzynia Polski w w bikini fitness,bedzie też kilku debutantów-postaram się o choć krótkie wypowiedzi oraz zdjęcia aktualnej formy,bedzie też oczywiście Norbert Tymczak-dowiemy się-jak przebiegaja jego przygotowania do startu w mistrzostwach Polski-po kilku latach bezstartowych....
Bedzie także mistrz świata Marek Olejniczak-ostatnio był z nim długi wywiad-dziś zobaczymy-jak z forma i czy moze ma nowe plany co do startów.


http://www.sfd.pl/Relacja_z_kultowego_Trening_Camp_u_Norberta_Tymczaka_15_luty_2014-t1005119.html



Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-15 08:36:28
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

[http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html]

[http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html]

[http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html]
1392449887000
zgłoś naruszenie
  • masti M.P. w Kulturystyce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 20221
  • Na forum: 15 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 158538
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 43
Jak ktos nie widział-ciekawy trening Emila i Norberta wg wskazówek trenera zawodowych kulturystów....










I ciekawy sposób na poprawę wyciskania stangi leżąc-trening z power band-specjalnymi gumami:







A poza tym-ostatnie tygodnie na robienie masy-pózniej nastapi: Stay Hungry,by choć jakąś sylwetkę plażową zrobić na lato...:)



masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"

[http://www.sfd.pl/Specjalnie_dla_SFD_10_gratis_biletów_na_Evls_Prague_Pro_2016-t1118589.html]

[http://www.sfd.pl/Konkurs_roku_:_Krata_na_Lato_2016_kwiecień_maj,czerwiec-t1112316.html]

[http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_Europe_San_Marino__2_12_2016-t1122540.html]
1392749993000
Zwiń/rozwiń usunięty post
  • ASNF
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 30964
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 245781
  • Status: Specjalista
Usunięty przez Possible za naruszenied Pkt1 regulaminu forum.
bądź na bieżąco z konkursami i newsami => [http://www.facebook.com/SFDpl]

unikalne zdjęcia dawnych zawodników, złota era żelaznego sportu => [http://www.sfd.pl/Z_archiwum_kulturystyki-f121.html]

relacje z zawodów, aktualne formy zawodników => [http://www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html]

brak chęci na trening? znudzony dietą? codzienna dawka motywacji => [http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html]
1392933635000
zgłoś naruszenie
  • hayzer
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 127
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2414
1392937897000
Zwiń/rozwiń usunięty post
  • Corradov
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 848
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13388
  • Trenuje: 6lat
Usunięty przez Possible za naruszenied Pkt1 regulaminu forum.
HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA
1392974725000
zgłoś naruszenie
  • ASNF
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 30964
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 245781
  • Status: Specjalista
chyba napisałem, że to fake, prawda?
bądź na bieżąco z konkursami i newsami => [http://www.facebook.com/SFDpl]

unikalne zdjęcia dawnych zawodników, złota era żelaznego sportu => [http://www.sfd.pl/Z_archiwum_kulturystyki-f121.html]

relacje z zawodów, aktualne formy zawodników => [http://www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html]

brak chęci na trening? znudzony dietą? codzienna dawka motywacji => [http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html]
1392980377000
zgłoś naruszenie
  • Corradov
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 848
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 13388
  • Trenuje: 6lat
Pisalem do osob ktore myslaly ze to Greene .wyluzuj
HOOLIGANS FROM ARKA GDYNIA
1392983702000
zgłoś naruszenie
  • ASNF
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 30964
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 245781
  • Status: Specjalista
spoko, tutaj początki Kaia, dla zainteresowanych




bądź na bieżąco z konkursami i newsami => [http://www.facebook.com/SFDpl]

unikalne zdjęcia dawnych zawodników, złota era żelaznego sportu => [http://www.sfd.pl/Z_archiwum_kulturystyki-f121.html]

relacje z zawodów, aktualne formy zawodników => [http://www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html]

brak chęci na trening? znudzony dietą? codzienna dawka motywacji => [http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html]
1392984389000
79.163.206.*
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
O nowy temat, powiadomki ON, a tak w ogóle to kończę oglądać 5 sezon Breaking Bad, jak ktoś nie widział tego serialu to polecam

1392990358000