SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

utwardzanie piszczeli, szkodliwe?

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7906

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 297 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19001
Witam
jak to jest z tym utwardzaniem piszczeli, w internecie znalazlem troche sprzecznych informacji, moze wiecie ze swojego doswiadczenia lub waszych znajomych, szkodzi czy nie?
pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 2696 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31115


We gonna break

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 297 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19001
hehe, dobre!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 79874
mmarcin999 nie chce przeklinać ani Cię ochrzaniać ale ten temat był wałkowany na tym forum seeeeeetki razy więc użyj wyszukiwarki

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 297 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19001
wiem ze byl walkowany dlatego napisalem ze jest wiele sprzecznych informacjii,a jak w koncu z tym jest. zreszta ktory temat nie byl walkowany setki razy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 79874
coś by się znalazło
nie ma czegoś takiego jak utwardzanie!
kop na tarczach i na workach, a zobaczysz efekt po roku albo dwóch latach ;]
jak ktoś Ci powie żebyś obijał piszczele pałką albo jeździł po nich wałkiem to go nie słuchaj bo sobie krzywdę zrobisz

Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-01-19 01:00:40

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 297 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19001
czyli jednak nie robic tego na sile, bo jest szkodliwe:) dzieki za odpowiedz.pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 79874
tak jest szkodliwe
Dobranoc!

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 113 Napisanych postów 34575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 195972
Regularne uszkadzanie tkanek przez uderzenia osłabia je. I tyle.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 4645 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 16509
http://www.sfd.pl/[ART]_Mity_utwardzania!-t448656.html

Miłej lekturki

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1388 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3720
powiem ci tak jak chcesz sobie utwardzac piszczele o sosny albo inne deby to raczej nie polecam ;D ale tak jak wyzej mowione moocne kopanie w srednio twardy worek albo lekkie kopanie w bardzo twardy a z czasem bedziesz kopac coraz mocniej ;] tylko nie przesadzaj zebys nie mial 2 tygodniowej przerwy przez ziemniaka na piszczelu ;) pozdro!!

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Karategi pomoc w wyborze

Następny temat

Zlot tradycyjni vs moderniści - czytać albo ban %-)