Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
układam sobie diete i mam takie pewnie głupie pytanie
mam Dzienik posiłków v1.04 by Dawid Orzycki
i jest tam podane w tabelach kalorycznych co ile ma tłuszczy białka i weglowodanów ale niema podane w jakiej ilości danego produktu są zawarte te tłuszcze białka i weglowodany
np: Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu. to ile mam wypc tego mleka żeby odpowiadało to wartościom co sa podane w tabeli
albo Kiełbasa zwyczajna. Ile ma jej zjeść całą laske zwyczajnej czy dana ilośc gramów
mam nadzieje ze udało mi się wyjasnić o co mi chodzi
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
A jaka kopalnia wiedzy naprawde czytaj i jeszcze raz czytaj ja dzieki temu formum zarazilem sie checia zdobywania wiedzy o odzywianiu ,treninga,suplach no i koksach