SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

uginanie rak nachwytem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 733

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 305 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4664
wykonujac cwiczenie uginanie przedramion nachwytem ze sztanga łamana lepiej bedzie w pozycji stojacej czy na modlitewniku? chodzi mi tu o prace miesnie ktora wersja bedzie lepsza według was bo to ze kazdy człowiek ma inaczej to ja wiem! bo obie wersje sa wygodne wiec w tej kwesti to bez roznicy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24373
Wykonuj to ćwiczenie stojąc i pilnuj techniki to bardzo dobre ćwiczenie, świetnie wpływa na przedramiona (przynajmniej u mnie )
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 305 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4664
acha no to skoro doswiadczony człowiek tak radzi to trzeba bedzie po słuchac;) dzieki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW dla zaawansowanych HARDGAINER pomoz

Następny temat

bicepsy

Alain Ngalani wojownik, któremu nie przeszkadzają duże mięśnie Alain Ngalani wojownik, któremu nie przeszkadzają duże mięśnie Trenujesz, trzymasz dietę? Seks też jest ważny! Trenujesz, trzymasz dietę? Seks też jest ważny! Phil Heath zdradza ile kosztuje jego dieta Phil Heath zdradza ile kosztuje jego dieta 8 rzeczy, których nie powinno się robić po treningu na siłowni 8 rzeczy, których nie powinno się robić po treningu na siłowni Kontuzja, grzać czy chłodzić miejsce bólu? Kiedy robić okłady Kontuzja, grzać czy chłodzić miejsce bólu? Kiedy robić okłady 17 wskazówek jak zmienić swoje fit-życie w koszmar 17 wskazówek jak zmienić swoje fit-życie w koszmar Nie żyje Kinga Kęsik (Szweda) Nie żyje Kinga Kęsik (Szweda) Jak rozpocząć randkowanie na siłowni Jak rozpocząć randkowanie na siłowni