tylko ser?

cześć
co myslicie o jedzeniu tylko jednego rodzaju białka? chodzi mi np. o ser bialy czasami właśnie przez cały dzień jem tylko ser oczywiscie w ilosciach niezbednych do mojej wagi

pozdrawiam

seba

Moim zdaniem to zly pomysl

Przeje Ci sie to... nie lepiej urozmaicac sobie diete
Dietka na mase wcale nie musi byc niesmaczna. Jezeli masz troche wyobrazni i checi to napewno bedziesz jadl smacznie i jednoczesnie mase pielegnowal...

Masz tyle innych zrodel bialka, nie ograniczaj sie tylko do SERA !!!

Ps. Ser ma laktoze i jej nie mozna spozywac w nadmiarze...


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Podstawowa zasada odzywiania: urozmaicac.
Dlatego, ze rozne potrawy zawieraja rozne skladniki odzywcze. Podobnie jest z bialkiem. Rozne zestawy aminokwasow sa w roznych produktach wiec jedzac np. tylko ser jakis tam nie dostarczasz.

sprawcie, zeby tak mi sie chcialo chciec jak mi sie nie chce...

zLy pomysl, urozmaicaj lepiej

no pain, no gain

Teoria mówi że kazeina jest pełnowartościowym żródłem białka...ale praktyka mówi mieszaj.
Pewnie niedług Ci sie znudzi ten ser hehe

"Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure."

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Wg mnie to powiniennes oprocz sera dorzucic bialko z wedlin, jajek, ryb, kasz itd.
Jezeli chodzi o laktoze to podobnie jak z mlekiem w proszku..
Jezeli nie chcesz miec problemow w klopie to sie zastanow :)

Jest Masa Jest ok.
Nie ma masy nie ma miesni :)

jeden rodzaj to napewno zly pomysł

"Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

najlepiej będzie jak sobie coś dobierzesz sam...
http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm

ja też kiedyś jadłem tylko ser... i przejada mi się..
teraz piję mleko ( ale nie przed snem bo ma dużo laktozy (jak powiedział hosse ) ser twarogowy ( chudy !!!) i puszeczkę tuńczyka w wodzie. 100g takiego tuńczyka ma mało tłuszczu i 21 g białka a w puszce mam 170 g i nie jest to dużo żarcia a ile białka! lookniju w tabele

Dzięky Ci Boże za rykoszet

jeszcze dodaj czerwone chude mieso i bialko z jaj.

T z ryby sie nie przejmuj - to "dobry" tluszcz, dla nas nawet pozadany. Dlatego zawsze polecam rybke 2-3*tyg.

no pain, no gain