SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

twaróg przy redukcji?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12163

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 88 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 248
hej. Czy na redukcyjnej diecie mam wciąż wcinać chudy twaróg przed snem. czy to nie zniweczy mojej redukcji?
Jak sadzicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45246
twaróg to najlepsze białko z pokarmu więc jak najbardziej na redukcji
1

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 691 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23619
3godziny przed snem wcinasz same białko. Twaróg wg mnie się najlepiej nadaje.

Ból przemija, chwała jest wieczna!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45246
oj 3 godziny przed snem nieee napewno nie
godzina przed snem będzie dobra...możesz z łyżką oliwy zjeśc np 100gram twarogu...podstawowoy posiłek przed snem :)

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 209 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2032
twaróg biały chudy jak najbardziej wskazany na redukcji sama tak jem - 1-2 h przed snem..tylko ja serek robie na miazgę i do tego dodaje łyżeczkę jogurtu naturalnego chyba tak można robić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2841 Napisanych postów 56234 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600936
Oczywiscie ze mozna. Warzywa, zdrowy tluszcz

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 88 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 248
Dziękuje, ale mam jescze pytanie. Dlaczego z łyzka oliwy?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2841 Napisanych postów 56234 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600936
Nie musi byc z lyzka oliwy, ilosc tluszczu zalezy od bilansu. Mozesz dac tez co inengo, olej lniany, orzechy, pestki z dyni, slonecznik.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12851 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43217
do twarogu możesz dać tran ciekawe połonczeni , albo troche cynamonu ,kozieradki

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1862 Wiek 21 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9561
Ja dodaję maślankę.

Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20222
ja jem sam albo dodaje troche cynamonu
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o sprawdzenie diety :]

Następny temat

laktoza to węgl?