SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

trening obiegowy/ masowy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1038

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21
witam mam pytanie. niedawno robilem trening obiegowy, wyczytalem ze powinien trwac on od 6-8 tygodni. ja go robilem 4 miesiace. Czyli owiele za dlugo.Czy po takim treningu mam wrocic do treningu masowego? czy dalej kontynuowac trening obiegowy.
trening obiegowy prowadzilem pod sztuki walki. chcialem tez zaznaczyc ze jestem na cylku. deca prop.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DO KASACJI - DUBEL

Następny temat

jak do***ać nogi