SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

trening na sile na czczo

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 606

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14
czy to ze nic nie jem przed treningiem na sile jest powodem kontuzji i braku postepu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 2229 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 57500
Żadnego treningu nie robi się na czczo.Kontuzje moze nie,ale brak postępów na pewno.Pozdrawiam.

rower1

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 166 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3852
Kolega Rower1 ma całkowitom racje! Nawet przed aerobami bierze się bcaa!
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 685 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4380
heh, bcaa, mało powiedziane, bez dobranego żarcia nic nie zdziałasz. Jak chcesz efektów musisz jeść. Po prostu musisz. Na czczo nie będzie postępu.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 189 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1008
kto mu takie rzeczy naopowiadal.
rece opadaja

trening
dieta
suplementy
cierpliwosc

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

łączenie przysiadów i mc

Następny temat

Plan na mase do oceny

Rafael Brandao wschodząca gwiazda PRO Rafael Brandao wschodząca gwiazda PRO Diamond Cup Espinho 2018 Diamond Cup Espinho 2018 Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Kiepska genetyka? 6 sposobów na podkręcenie genetyki Kiepska genetyka? 6 sposobów na podkręcenie genetyki Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu” Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu” Chcesz szybciej schudnąć? Jedz ryby! Chcesz szybciej schudnąć? Jedz ryby! Najlepsze ćwiczenie na mobilizację bioder Najlepsze ćwiczenie na mobilizację bioder Panatta World Cup Rimini 2018 Wyniki Panatta World Cup Rimini 2018 Wyniki