SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

trening na sile na czczo

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 575

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14
czy to ze nic nie jem przed treningiem na sile jest powodem kontuzji i braku postepu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 2219 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56310
Żadnego treningu nie robi się na czczo.Kontuzje moze nie,ale brak postępów na pewno.Pozdrawiam.

rower1

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 166 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3852
Kolega Rower1 ma całkowitom racje! Nawet przed aerobami bierze się bcaa!
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 685 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4380
heh, bcaa, mało powiedziane, bez dobranego żarcia nic nie zdziałasz. Jak chcesz efektów musisz jeść. Po prostu musisz. Na czczo nie będzie postępu.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 189 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1008
kto mu takie rzeczy naopowiadal.
rece opadaja

trening
dieta
suplementy
cierpliwosc

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

łączenie przysiadów i mc

Następny temat

Plan na mase do oceny

Maszyny treningowe, z których warto korzystać Maszyny treningowe, z których warto korzystać 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn Pamela powiedziała TAK! Pamela powiedziała TAK! Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Jak pobudzić swoje libido i zwiększyć jego moc Jak pobudzić swoje libido i zwiększyć jego moc Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej Jaglane Rafaello w wersji fit Jaglane Rafaello w wersji fit