Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Cwicze okolo 4 lata i ciagle z treningiem na mase zmieniajac Cwiczenia itp. Teraz Chce przez 10 tygodni poćwiczyć na siłę. Pomóżcie mi ułozyc dobry i sprawdzony trening na siłę. z góry dzięki :)

W większości przypadków polecamy:

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

No to wrzuc cos sensownego a na pewno ktos zerknie i poprawi. pozdro
P.S. sila rosnie wraz z masa, samo cwiczenie sily jakos do mnie nie przemawia